CIRCULAR ENTREGA DE BOLETINES 2DO PERÍODO
DESCARGUE AQUÍ LA CIRCULAR N°28
PARA LA ENTREGA DE INFORMES ACADÉMICOS DEL 2DO PERÍODO
DAR CLIKC AQUI 👉CIRCULAR 28 - ENTREGA INFORMES ACADÉMICOS
EDUFÍSICA VIRGINIA GUTIERREZ DE PINEDA
martes, 28 de julio de 2026
CIRCULAR - ENTREGA DE BOLETINES - 2DO PERÍODO
viernes, 24 de julio de 2026
CLASE N°3 - VOLEIBOL #3 - GRADOS 801 y 802 - 3ER PERÍODO - 2026
VOLEIBOL #3
JUEVES 30 DE JULIO - 802
LUNES - 3 DE AGOSTO - 801
(COPIAR EN EL CUADERNO)
El nivel de voleibol #3 permite que se desarrollen procesos individuales que ya se trabajaron en 6° y 7°, donde el proceso básico permite acciones de juego más avanzadas y desarrolla procesos técnicos y tácticos aplicables a las acciones de juego.
REMATE: El remate en voleibol es el ataque más potente y espectacular del juego, donde el jugador, tras una carrera y un salto, golpea el balón con la palma de la mano para enviarlo con velocidad y trayectoria hacia el campo contrario, buscando que impacte en el suelo para anotar un punto. Es la acción que culmina la jugada de ataque y, bien ejecutado, puede desequilibrar el partido.
Aspectos clave de la técnica del remate:
- Carrera y salto:Se realiza una aproximación con pasos controlados para tomar impulso y saltar lo más alto posible, elevándose sobre la red.
- Posición del cuerpo:Se busca un arco con el cuerpo, juntando la palma de la mano a la altura del balón, y se rota el tronco para generar potencia.
- Golpeo del balón:Se golpea el balón con la palma de la mano, aprovechando una muñeca fuerte y el movimiento de todo el brazo extendido.
- Coordinación y sincronización:Es fundamental golpear el balón en el punto más alto del salto, con la máxima extensión del brazo y rotación del tronco para maximizar la fuerza y precisión.
- https://www.youtube.com/shorts/0VATY0wmW7I
PRUEBA N°2: Realizar en parejas golpes continuos de dedos, antebrazos y remate de manera combinada hasta lograr el máximo solicitado.
N° de repeticiones | Nota |
10 repeticiones | 3.0 |
12 repeticiones | 3.5 |
14 repeticiones | 4.0 |
16 repeticiones | 4.5 |
18 repeticiones | 5.0 |
Repeticiones:______ Nota:_________ Sello:___________
PRUEBA N°3: Realizar golpes continuos de dedos, antebrazos y remate entre los dos sin que el balón pare o caiga al piso
N° de repeticiones | Nota |
6 repeticiones | 3.0 |
8 repeticiones | 3.5 |
10 repeticiones | 4.0 |
12 repeticiones | 4.5 |
14 repeticiones | 5.0 |
Repeticiones:______ Nota:_________ Sello:___________
CLASE N°3 - 3ER PERÍODO 2026 - VOLEIBOL 4 TÉCNICA Y TÁCTICA - GRADOS 901 y 902
VOLEIBOL N°3
HABILIDADES BÁSICAS DE TRABAJO EN GRUPO
GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS EN GRUPO
MARTES 28 DE JULIO - 901
VIERNES 7 DE AGOSTO - 902
https://www.youtube.com/watch?v=rTU48Jx4h0Q
PRUEBA N°2
TRABAJO EN GRUPOS DE 3 PERSONAS
TECNICA: GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS
DINAMICA DE TRABAJO: CADA GRUPO DE 3 DEBE REALIZAR 3 GOLPES PARA PASAR EL BALON POR ENCIMA DE LA MALLA, EL 2DO GOLPE SIEMPRE SERA DE DEDOS Y MANTENERSE EN JUEGO.
EVALUACIÓN: EQUIPO QUE MÁS DURE EN LA CANCHA REALIZANDO BIEN LA ACTIVIDAD, OBTENDRA LA MAYOR NOTA.
NOTA:______________________________
SELLO: __________________________________
CLASE N°3 - 3ER PERÍODO 2026 - HABILIDADES CON PELOTA - GRADOS 1101, 1102 y 1103
TERCER PERÍODO
1101 - VIERNES 7 DE AGOSTO
1102 - LUNES 3 DE AGOSTO
1103 - JUEVES 23 DE JULIO
TEMA - 1101: Terminación torneos de curso VOLEIBOL Y PONCHADOS
TEMA - 1102: Terminación torneo de curso PONCHADOS
TEMA - 1103: Terminación torneo de curso PONCHADOS
EXPLICACIÓN: TRABAJO EN GRUPOS CONFORMADOS, PLANILLAJE Y PROCESOS DE TRABAJO EN CLASE
jueves, 23 de julio de 2026
PLANILLAS TORNEOS GRADOS 11
torneos inter - salón
Continuación de los torneos internos: tener la planilla de cada deporte para planillaje y leer reglamentos para la evaluación.
planilla de microfutbol planilla micro
planilla voleibol Planilla Voleibol
planilla baloncesto: Planilla Baloncesto
viernes, 17 de julio de 2026
CLASE N°2 - VOLEIBOL #3 - GRADOS 801 y 802 - 3ER PERÍODO - 2026
VOLEIBOL #3
JUEVES 23 DE JULIO - 802
LUNES - 3 DE AGOSTO - 801
(COPIAR EN EL CUADERNO)
El nivel de voleibol #3 permite que se desarrollen procesos individuales que ya se trabajaron en 6° y 7°, donde el proceso básico permite acciones de juego más avanzadas y desarrolla procesos técnicos y tácticos aplicables a las acciones de juego.
REMATE: El remate en voleibol es el ataque más potente y espectacular del juego, donde el jugador, tras una carrera y un salto, golpea el balón con la palma de la mano para enviarlo con velocidad y trayectoria hacia el campo contrario, buscando que impacte en el suelo para anotar un punto. Es la acción que culmina la jugada de ataque y, bien ejecutado, puede desequilibrar el partido.
Aspectos clave de la técnica del remate:
- Carrera y salto:Se realiza una aproximación con pasos controlados para tomar impulso y saltar lo más alto posible, elevándose sobre la red.
- Posición del cuerpo:Se busca un arco con el cuerpo, juntando la palma de la mano a la altura del balón, y se rota el tronco para generar potencia.
- Golpeo del balón:Se golpea el balón con la palma de la mano, aprovechando una muñeca fuerte y el movimiento de todo el brazo extendido.
- Coordinación y sincronización:Es fundamental golpear el balón en el punto más alto del salto, con la máxima extensión del brazo y rotación del tronco para maximizar la fuerza y precisión.
- https://www.youtube.com/shorts/0VATY0wmW7I
PRUEBA N°2: Realizar en parejas golpes continuos de dedos, antebrazos y remate de manera combinada hasta lograr el máximo solicitado.
N° de repeticiones | Nota |
10 repeticiones | 3.0 |
12 repeticiones | 3.5 |
14 repeticiones | 4.0 |
16 repeticiones | 4.5 |
18 repeticiones | 5.0 |
Repeticiones:______ Nota:_________ Sello:___________
CLASE N°2 - 3ER PERÍODO 2026 - VOLEIBOL 4 TÉCNICA Y TÁCTICA - GRADOS 901 y 902
VOLEIBOL N°3
HABILIDADES BÁSICAS DE TRABAJO EN GRUPO
GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS EN GRUPO
MARTES 21 DE JULIO - 901
VIERNES 24 DE JULIO - 902
https://www.youtube.com/watch?v=rTU48Jx4h0Q
PRUEBA N°2
TRABAJO EN GRUPOS DE 3 PERSONAS
TECNICA: GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS
DINAMICA DE TRABAJO: CADA GRUPO DE 3 DEBE REALIZAR 3 GOLPES PARA PASAR EL BALON POR ENCIMA DE LA MALLA, EL 2DO GOLPE SIEMPRE SERA DE DEDOS Y MANTENERSE EN JUEGO.
EVALUACIÓN: EQUIPO QUE MÁS DURE EN LA CANCHA REALIZANDO BIEN LA ACTIVIDAD, OBTENDRA LA MAYOR NOTA.
NOTA:______________________________
SELLO: __________________________________
CLASE N°2 - 3ER PERÍODO 2026 - HABILIDADES CON PELOTA - GRADOS 1101, 1102 y 1103
TERCER PERÍODO
1101 - VIERNES 24 DE JULIO
1102 - LUNES 3 DE AGOSTO
1103 - JUEVES 23 DE JULIO
TEMA - 1101: Terminación torneos de curso MICROFUTBOL, VOLEIBOL Y PONCHADOS
TEMA - 1102: Terminación torneo de curso PONCHADOS
TEMA - 1103: Terminación torneo de curso PONCHADOS
EXPLICACIÓN: TRABAJO EN GRUPOS CONFORMADOS, PLANILLAJE Y PROCESOS DE TRABAJO EN CLASE
lunes, 6 de julio de 2026
CLASE N°1 - 3ER PERÍODO 2026 - TEST DE COOPER - GRADOS 801 y 802
TERCER PERÍODO - 2026
801 - LUNES 27 DE JULIO
802 - JUEVES 10 DE JULIO
TEMA: TEST DE COOPER N°3
EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento)
DURACIÓN: 12 MINUTOS
OBJETIVO: LOGRAR LA MAYOR CANTIDAD DE VUELTAS POSIBLES ANTES DE FINALIZAR EL TIEMPO TOTAL DE LA PRUEBA.
MODO DE TRABAJO: DESDE EL COMIENZO MANTENER UN TROTE CONSTANTE, MANEJANDO LA RESPIRACIÓN (Toma de aire por la nariz y expulsarlo por la boca)
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
| N° de vueltas | VALORACIÓN |
MUJERES | MINIMAS 21 | 3.0 |
| 22 | 3.5 |
23 | 4.0 | |
24 | 4.5 | |
MAXIMAS 25 | 5.0 | |
|
|
|
HOMBRES | MINIMAS 25 | 3.0 |
| 26 | 3.5 |
27 | 4.0 | |
28 | 4.5 | |
MAXIMAS 29 | 5.0 |
NÚMERO DE VUELTAS:__________
NOTA:______________
FIRMA: ______________________
CLASE N°1 - 3ER PERÍODO 2026 - TEST DE COOPER - GRADOS 901 y 902
TERCER PERÍODO - 2026
901 - MARTES 7 DE JULIO
902 - VIERNES 10 DE JULIO
TEMA: TEST DE COOPER N°3
EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento)
DURACIÓN: 12 MINUTOS
OBJETIVO: LOGRAR LA MAYOR CANTIDAD DE VUELTAS POSIBLES ANTES DE FINALIZAR EL TIEMPO TOTAL DE LA PRUEBA.
MODO DE TRABAJO: DESDE EL COMIENZO MANTENER UN TROTE CONSTANTE, MANEJANDO LA RESPIRACIÓN (Toma de aire por la nariz y expulsarlo por la boca)
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
| N° de vueltas | VALORACIÓN |
MUJERES | MINIMAS 22 | 3.0 |
| 23 | 3.5 |
24 | 4.0 | |
25 | 4.5 | |
MAXIMAS 26 | 5.0 | |
|
|
|
HOMBRES | MINIMAS 27 | 3.0 |
| 28 | 3.5 |
29 | 4.0 | |
30 | 4.5 | |
MAXIMAS 31 | 5.0 |
NUMERO DE VUELTAS:________
FIRMA: ______________________
NOTA: ______________________
Suscribirse a:
Entradas (Atom)