miércoles, 3 de febrero de 2021

GUIA DE TRABAJO DEL 1ER PERIODO Y CUESTIONARIO N°1 DIAGNOSTICO (601, 602, 603)

 

 

GUIA DE TRABAJO N°1

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  COMUNICATIVO

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADOS: 601, 602 y 603

 

 

 PLAN DE TRABAJO – PRIMER PERIODO 2021

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO: SEXTOS (601, 602 y 603)

 

1.  OBJETIVO GENERAL: Relacionar los conceptos investigados con las habilidades motrices básicas

2.  LOGROS: Reconoce y maneja las habilidades motrices básicas y como se pueden ejecutar en acciones de movimiento

 

3.  METODOLOGÍA

TEMÁTICA 1ER PERIODO

·         HABILIDADES MOTRICES BASICAS I: Desplazamientos, Saltos, Condición Física y Condición Coordinativa

PROCEDIMIENTO

·         Realizar la investigación y responder los cuestionario             Ejecutar ejercicios aplicados a las habilidades físicas básicas

W

EVALUACIÓN

·    Se evaluará el desarrollo de los cuestionarios completos, ordenados y concretos. Entregar debidamente marcado.

·     Los trabajos tendrá una valoración del 60% de la nota del periodo. El 40% restante será la practica dirigida.

CRONOGRAMA

·      Entregas semanales con fechas fijas

OBSERVACIONES

Este plan de acción es un refuerzo y nivelación al trabajo que deben realizar en la clase. Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física

https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

 

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO:

·     Presentación de los cuestionarios.

·     Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.

Entrega en forma virtual en TEAMS o correo institucional Cjmolano@educacionbogota.edu.co

 

 

ENTREGA DEL CUESTINARIO N°1 - MÁXIMO HASTA EL MIERCOLES 10 DE FEBRERO A LA 1 DE LA TARDE.

Ojala enviarlo antes


CUESTIONARIO N° 1/ DIAGNOSTICO – GRADO 601, 602 Y 603

 

TEMA: HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

SEGÚN EL VIDEO DE APOYO, INTERNET O UN LIBRO DE TEXTO, RESPONDA LAS PREGUNTAS QUE SE RELACIONAN A CONTINUACIÓN.

VÍDEO DE APOYO: https://slideplayer.es/slide/1735962/#.Xm0drkzwAMo.gmail  SOLO DARLE CLIC PARA VERLO

 

1. ¿QUE ES UNA HABILIDAD?

 

2. ¿QUE ES MOTRICES?

 

3. ¿QUE ES BÁSICAS?

 

4. ¿SEGÚN TUS PALABRAS CUAL SERIA ENTONCES EL CONCEPTO GENERAL DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS?

 

5. BUSCAR QUE SON ESTAS ACTIVIDADES, ¿LUEGO MARCAR EN FRENTE CUAL PUEDEN DEFINIRSE COMO?: Resistencia, Fuerza, saltabilidad, Coordinación, Velocidad y Agilidad, escribe ¿por qué?

 

-       TEST DE COOPER: _________________________

¿POR QUÉ?

 

-       JUEGO BLANCOS Y NEGROS: ___________________

¿PORQUÉ?

 

-       TRABAJO POR CIRCUITOS: ________________________

¿POR QUE?

 

-       TEST ABDOMINALES: ___________________________

¿POR QUE?

 

-       JUEGO POR PAREJAS EMPUJAR EL COMPAÑERO CON BRAZOS, MANOS Y ESPALDA: ____________________________

¿POR QUE?

 

-       EJERCICIO DE CONTROL DE PULSACIONES X NUMERO DE VUELTAS: ______________________________

¿POR QUE?

 

6.     Después de investigar cada concepto (Resistencia, Fuerza, saltabilidad, Coordinación, Velocidad y Agilidad), con tus palabras escribe una actividad o juego que no sea un deporte EJEMPLO: No sirve el fútbol, baloncesto, voleibol etc que ya exista. Debe ser nuevo y que tenga, trabaje o desarrolle una de estas habilidades motrices básicas.

 

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD O JUEGO: ____________________________________________________

 

HABILIDADES QUE SE TRABAJAN EN ESTA ACTIVIDAD O JUEGO: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

EXPLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD O JUEGO: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

martes, 2 de febrero de 2021

CUESTIONARIO N°1 – REPASÓ - GRADO 703

 

CUESTIONARIO N°1 – REPASÓ - GRADO 703

TEMA: CAPACIDADES MOTRICES

 

EN EL BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA O UN LIBRO DE TEXTO, RESPONDA LAS PREGUNTAS QUE SE RELACIONAN A CONTINUACIÓN.

 

1. ¿ESCRIBA EL CONCEPTO DE CAPACIDADES MOTRICES?

 

2. ¿QUE ES MOTRICES?

 

3. ¿QUE ES CAPACIDAD?

 

4. ¿CON TUS PALABRAS CUAL SERIA ENTONCES EL CONCEPTO GENERAL DE LAS CAPACIDADES MOTRICES

 

5. ¿ESCRIBE 3 CONCEPTOS DIFERENTES DE LAS CAPACIDADES MOTRICES? Y ESCRIBE UNA ACTIVIDAD QUE TRABAJE ESTA CAPACIDAD

 

-       RESISTENCIA:

ACTIVIDAD:

 

-       FUERZA:

ACTIVIDAD:

 

-       VELOCIDAD:

ACTIVIDAD:

 

-       FLEXIBILIDAD:

ACTIVIDAD:

 

-       COORDINACIÓN:

ACTIVIDAD:

 

        Después de investigar cada concepto (Resistencia, Fuerza, Coordinación, Velocidad), con tus palabras escribe una actividad o juego NO PUEDE SER UN DEPORTE QUE YA EXISTA

EJEMPLO: No sirve el fútbol, baloncesto, voleibol etc que ya existe. Debe ser un juego o actividad nueva y que tenga, trabaje o desarrolle una de estas capacidades motrices.

 

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD O JUEGO: ____________________________________________________

 

HABILIDADES QUE SE TRABAJAN EN ESTA ACTIVIDAD O JUEGO: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

EXPLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD O JUEGO: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


FECHA MÁXIMA DE ENTREGA: EL MARTES 09 DE FEBRERO A LAS 1:00 PM ( POR TEAMS EN ASIGNACIÓN DE TAREAS)



CUESTIONARIO N°1 – REPASO – GRADOS 901 Y 902

 

CUESTIONARIO N°1 – REPASO – GRADOS 901 Y 902

TEMA: CAPACIDADES MOTRICES

 

 RESPONDA LAS PREGUNTAS QUE SE RELACIONAN A CONTINUACIÓN.

 

1.     ¿ESCRIBA DOS CONCEPTOS DE CAPACIDADES MOTRICES?

2.     ¿QUE ES MOTRICIDAD?

3.     ¿QUE ES UNA CAPACIDAD FÍSICA?

4.     ¿CON TUS PALABRAS CUAL SERIA ENTONCES EL CONCEPTO GENERAL DE LAS CAPACIDADES MOTRICES

 

5.     ¿ESCRIBA LOS CONCEPTOS DE LAS CAPACIDADES MOTRICES? Y ESCRIBA 3 ACTIVIDADES QUE TRABAJEN DICHA CAPACIDAD

 

-       RESISTENCIA:

ACTIVIDAD:

-       FUERZA:

ACTIVIDAD:

-       VELOCIDAD:

ACTIVIDAD:

-       FLEXIBILIDAD:

ACTIVIDAD:

-       COORDINACIÓN:

ACTIVIDAD:

 

6.     DESPUÉS DE INVESTIGAR CADA CONCEPTO (RESISTENCIA, FUERZA, COORDINACIÓN, VELOCIDAD), CON SUS PALABRAS ESCRIBA UNA ACTIVIDAD O JUEGO

 QUE NO SEA UN DEPORTE EJEMPLO: NO SIRVE EL FÚTBOL, BALONCESTO, VOLEIBOL ETC QUE YA EXISTA.

DEBE SER UN JUEGO O ACTIVIDAD NUEVA Y QUE TENGA, TRABAJE O DESARROLLE UNA DE ESTAS CAPACIDADES MOTRICES.

 

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD O JUEGO:

 

HABILIDADES QUE SE TRABAJAN EN ESTA ACTIVIDAD O JUEGO:

 

EXPLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD O JUEGO:




FECHA MÁXIMA DE ENTREGA: MARTES 09 DE FEBRERO POR TEAMS EN ASIGNACIÓN DE TAREAS, HASTA LA 1 PM

lunes, 1 de febrero de 2021

CUESTIONARIO N°1 – REPASO – GRADOS 1001 Y 1002

 

CUESTIONARIO N°1 – REPASO – GRADOS 1001 Y 1002

HABILIDADES MOTRICES II

 

ESTE ES UN TRABAJO DE REPASO DE LOS TEMAS VISTOS EN EL AÑO ANTERIOR, SE DEBE REALIZAR LA INVESTIGACIÓN DE LOS TEMAS QUE YA TRABAJAMOS

 

1.     ¿ESCRIBA DOS CONCEPTOS DE HABILIDADES MOTRICES?

 

2.     ¿QUE ES HABILIDAD A NIVEL FÍSICO?

 

3.     ¿QUE ES MOTRICIDAD?

 

4.     ¿CON SUS PALABRAS ESCRIBA EL CONCEPTO GENERAL DE LAS HABILIDADES MOTRICES?

 

5.     ¿INVESTIGAR Y ESCRIBIR LOS CONCEPTOS DE LAS CAPACIDADES MOTRICES? ESCRIBA UNA ACTIVIDAD O QUE TRABAJEN CADA UNO DE LOS CONCEPTOS

 

-       RESISTENCIA:

ACTIVIDAD:

-       FUERZA:

ACTIVIDAD:

-       VELOCIDAD:

ACTIVIDAD:

-       FLEXIBILIDAD:

       ACTIVIDAD:

-       COORDINACIÓN:

ACTIVIDAD:

 

6.     INVESTIGAR UNA ACTIVIDAD O JUEGO (OJO NO UN DEPORTE: NO FÚTBOL, NO BALONCESTO, NO VOLEIBOL ETC) QUE EN SU DESARROLLO TRABAJE CADA CONCEPTO (RESISTENCIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, VELOCIDAD)

 

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD O JUEGO INVESTIGADA:

 

HABILIDADES QUE SE TRABAJAN EN ESTA ACTIVIDAD O JUEGO:

 

ESCRIBA COMO SE REALIZA LA ACTIVIDAD O JUEGO INVESTIGADO:


ESTE CUESTIONARIO SE ENTREGA POR LA PLATAFORMA DE TEAMS, PLAZO MAXIMO DE ENTREGA: LUNES 08 DE FEBRERO HASTA LA 1 PM

 

BIENVENIDA


 

viernes, 6 de noviembre de 2020

PARA UBICAR LOS TALLERES DE RECUPERACIÓN

 ¿COMO UBICAR LOS TALLERES DE RECUPERACIÓN?

1. INGRESAR A LA PAGINA PRINCIPAL DEL BLOG

2. LOS TALLERES DE RECUPERACIÓN SE ENCUENTRAN DESPUES DE LA GUIA DE RECUPERACIÓN DE GRADO 603

      1. HOJA DE INSTRUCCIONES PARA BUSCAR LOS TALLERES

      2. RECUPERACIÓN DE GRADOS 11|

      3. RECUPERACIÓN DE GRADOS 9°

      4. RECUPERACIÓN DE GRADOS 8°

      5. RECUPERACIÓN DE GARDO 603

      6. TALLERES DE RECUPERACIÓN POR GRADOS - DAR CLIC EN EL ENLACE QUE                 LO  LLEVA DIRECTAMENTE AL TALLER DE CADA PERIODO. 

3. LOS VIDEOS LOS LLEVAN DIRECTAMENTE A YOUTUBE Y PUEDEN VER LAS RUTINAS Y EJEMPLOS DE LOS EJERCICIOS.

RECUPERACIÓN - GRADOS 1101, 1102 Y 1103

 

RECUPERACIÓN EDUFISICA – GRADOS 1101, 1102 y 1103

Observaciones Generales

1.    Todo estudiante de los grados 1101, 1102 y 1103 que deban recuperar debe realizar la totalidad de los trabajos aquí expuestos para completar su recuperación.

2.    La calidad del trabajo será evaluada de acuerdo a lo solicitado y se tendrá en cuenta que se realice como se plantea.

3. Los trabajos de recuperación serán enviados

Máximo el día 13 de noviembre hasta las 12 del mediodía.

4.    Los trabajos escritos pueden ser enviados mediante fotos (claras, no borrosas) y los videos subirlos con anterioridad a YouTube para cargar el enlace en el correo carlosjnatacion@gmail.com en el asunto deben decir TRABAJO RECUPERACIÓN y el nombre y curso del estudiante que envía el correo.

5.    También pueden enviar por el WhatsApp 3222511384 indicando nombre completo y curso, sin estos datos no evaluó el trabajo. No atiendo llamadas solo mensajes de 7am a 12 pm.

6.    La nota que corresponda al trabajo de recuperación le será enviada al director de grupo, quien le informara el día 20 de noviembre, una vez terminada la comisión de evaluación final.

 

TEMAS DE RECUPERACIÓN DE 2DO PERIODO

 

1.    REALIZAR EL TALLER N°1 ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA – GRADOS 1101, 1102 y 1103

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE: CONDICIÓN FÍSICA – GRADOS 1101,1102 y 1103

https://youtu.be/-qXuHrdmk4g   SENTADILLA ISOMÉTRICA – 3 MINUTOS

https://youtu.be/PYapgguXgT8   FONDOS DE BRAZOS – 2 MINUTOS

 

PRUEBA

MARCA MINIMA

MARCA MAXIMA

Sentadilla Isométrica

2 minuto 25 segundos

 

Fondos de brazos

1 minutos

 

 

TEMA DE RECUPERACIÓN DE 3ER PERIODO

 

1.    REALIZAR EL TALLER 1 – TALLER 1 – DEPORTES ALTERNATIVOS

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE: ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

https://youtu.be/2xn7mTZm6jg CROSSFIT EN CASA - 5 MINUTOS

https://youtu.be/b4mU-fKndhg RUTINA PARA PECHO Y TRICEPS – 5 MINUTOS

ACTIVIDAD

MARCA MINIMA

MARCA MAXIMA

Crossfit en casa – 5 minutos

4 minutos

 

Rutina para pecho y tríceps 5 minutos Rutina completa sin cortes 

 

4 minutos

 

           

TEMA DE RECUPERACIÓN 4TO PERIODO

1.    REALIZAR EL TALLER 1 – PROYECTO DEPORTES ALTERNATIVOS

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE: ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

https://youtu.be/AwTJ7APek-4  RUTINA DE PIERNAS

https://youtu.be/L-n1JJnntI8  CARDIO - 10 MINUTOS

ACTIVIDAD

MARCA MINIMA

MARCA MAXIMA

Rutina de Piernas 10 repeticiones por ejercicio

40 repeticiones

 

 

Cardio  – 10 minutos

7 minutos