viernes, 4 de octubre de 2024

PLAN DE MEJORAMIENTO - ED FÍSICA - 3ER PERIODO - GRADOS 601 y 602

 

TRABAJO DE NIVELACIÓN  3ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA        CURSO: (601, 602)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas específicas con manejo de las habilidades motrices necesarias para las actividades. 

2.  LOGROS: Inicia el desarrollo de técnicas y reglas básicas del baloncesto mediante ejercicios y juegos de irradiación

3.  METODOLOGÍA: Realizar las pruebas según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

JUEVES 31 DE OCTUBRE (602) - VIERNES 01 DE NOVIEMBRE (601)

EN HORARIO DE CLASE

IRRADIACIÓN AL BALONCESTO

TEMA:  PRUEBAS TRABAJADAS DURANTE EL PERÍODO 

EXPLICACIÓN: Realizar la prueba que agrupa las actividades de clases de educación física del 3er periodo. 

IMPORTANTE: 

Se tendrá en cuenta que la prueba sea realizada con las bases técnicas explicadas para cada una de las pruebas. 

Se realizará una sola presentación de cada prueba sin ensayos o reinicio de cada actividad

En cada prueba se valora (la técnica, la efectividad y la finalidad de cada ejercicio) según lo explicado en clases. 

PRUEBA UNICA: Realizar driblin de balón durante 1 minuto estático, luego correr con control de balón hacer doble ritmo por derecha o por izquierda e intentar encestar. (Se realiza 2 veces) La cesta no están importante como el movimiento del doble ritmo.

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________

 

 FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - ED FÍSICA - 3ER PERIODO - GRADOS 701 y 702

 

TRABAJO DE NIVELACIÓN  3ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (701, 702)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas específicas con manejo de las habilidades motrices necesarias para las actividades. 

2.  LOGROS: Desarrolla habilidades de movimiento en diversas situaciones y contextos, combinando diferentes técnicas de los deportes con raqueta

3.  METODOLOGÍA: Realizar las pruebas según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

MIERCOLES 30 DE OCTUBRE (702) – VIERNES 01 DE NOVIEMBRE (701)

EN HORARIO DE CLASE

HABILIDADES CON RAQUETA

TEMA:  PRUEBAS TRABAJADAS DURANTE EL PERÍODO 

EXPLICACIÓN: Realizar las pruebas 2, 3 y 4 de las clases de educación física del 3er periodo. 

IMPORTANTE: 

Se tendrá en cuenta que la prueba sea realizada con las bases técnicas explicadas para cada una de las pruebas. 

Se realizará una sola presentación de cada prueba sin ensayos o reinicio de cada actividad

En cada prueba se valora (la técnica, la efectividad y la finalidad de cada ejercicio) según lo explicado en clases. 

PRUEBA N°2:  CONTROL DEL GOLPE DE PELOTA CON LA RAQUETA: Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra el piso de manera continua con ayuda de la raqueta y 20 golpes continuos de control de la pelota sin que caiga al piso con las dos caras de la raqueta. 

PRUEBA N°3: GOLPE DE LA PELOTA CON LA RAQUETA CONTRA LA PARED: Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra la pared de manera continua con ayuda de la raqueta. Utilizando solo una cara de la raqueta.

PRUEBA N°4: GOLPE DE LA PELOTA UTILIZANDO LAS DOS CARAS DE LA RAQUETA: Se deben realizar 15 rebotes de la pelota contra la pared de manera continua con ayuda de la raqueta, alternando las dos caras de la raqueta 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________

 

 FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - ED FÍSICA - 3ER PERIODO - GRADOS 901, 902 y 903

 

TRABAJO DE NIVELACIÓN  3ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA     CURSO: (901, 902 y 903)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas específicas con manejo de las habilidades motrices necesarias para las actividades. 

2.  LOGROS: Aplica las técnicas de los diferentes golpes del tenis de campo en acciones individuales, en parejas o en juego.

3.  METODOLOGÍA: Realizar las pruebas según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

LUNES 28 DE OCTUBRE (903 y 902) - MARTES 29 DE OCTUBRE (901)

EN HORARIO DE CLASE

TENIS DE CAMPO

TEMA:  PRUEBAS TRABAJADAS DURANTE EL PERÍODO 

EXPLICACIÓN: Realizar las pruebas 2 y 3 que fueron trabajadas en las clases de educación física del 3er periodo. 

IMPORTANTE: 

Se tendrá en cuenta que la prueba sea realizada con las bases técnicas explicadas para cada una de las pruebas. 

Se realizará una sola presentación de cada prueba sin ensayos o reinicio de cada actividad

En cada prueba se valora (la técnica, la efectividad y la finalidad de cada ejercicio) según lo explicado en clases. 

PRUEBA N°2: Realizar 25 golpes de drive y revés individual o por parejas o contra la pared. (aplicando la técnica específica de cada golpe) 25 GOLPES CON LA RAQUETA.

PRUEBA N°3: Realizar un servicio y sostener 10 golpes de drive o revés o combinado contra la pared. (aplicando la técnica específica de cada golpe) 1 SERVICIO Y 10 GOLPES CON LA RAQUETA. 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________

 

FIRMA: _______________________

 

PLAN DE MEJORAMIENTO - ED FÍSICA - 3ER PERIODO - GRADO 1003

 

TRABAJO DE NIVELACIÓN  3ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (1003)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las actividades específicas con excelente manejo de sus habilidades física motrices

2.  LOGROS:  Conoce y refuerza los fundamentos, características, reglamento y métodos de entrenamiento de su deporte especifico mediante prácticas dirigidas.

3.  METODOLOGÍA: Realizar las actividades según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

MARTES 29 DE OCTUBRE (1003) 

EN HORARIO DE CLASE

DEPORTE ELECTIVO #1

TEMA:  Habilidades específicas de 3 deportes

EXPLICACIÓN: Realizar 2 actividades por deporte visto durante el 3er período en clase educación física

IMPORTANTE:

Se tendrá en cuenta que la prueba sea realizada con las bases técnicas explicadas para cada una de las pruebas.

Se realizará una sola presentación de cada prueba sin ensayos o reinicio de cada actividad

En cada prueba se valora (la técnica, la efectividad y la finalidad de cada ejercicio) según lo explicado en clases. 

DEPORTE: MICROFUTBOL

criterio 1: circuito de control de balón

criterio 2: 21 con zonas de contacto

criterio 3: puntos de contacto

DEPORTE: VOLEYBOL

criterio 1: 10 golpes combinados de dedos y antebrazo.

criterio 2: 15 golpes de antebrazos por pareja.

criterio 3: 5 servicios efectivos.

DEPORTE: BALONCESTO

criterio 1: Circuito de control de balón con driblin ida y vuelta

criterio 2: Driblin en velocidad y lanzamiento en 3 puntos de referencia.

criterio 3: 10 lanzamientos con técnica, 5 efectivos.

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________

FIRMA: _______________________

 

viernes, 20 de septiembre de 2024

CLASE N°2 - IRRADIACIÓN AL VOLEIBOL - GRADOS 601 Y 602

 IRRADIACIÓN AL VOLEIBOL

602 - JUEVES 03 DE OCTUBRE

601 - VIERNES 27 DE OCTUBRE

La técnica de antebrazos

¡Hola a todos! Esta semana vamos a comenzar un nuevo apartado en el blog sobre técnica en el que vamos a describir y analizar de manera sencilla las diferentes acciones técnicas de nuestro deporte. En este primer post, vamos a hablar sobre “La técnica de antebrazostecnica antebrazos
El toque de antebrazos en una técnica crítica en voleibol que debe ser dominada para alcanzar un buen nivel de juego. Se trata del gesto técnico más utilizado para la recepción del saque o la defensa del ataque rival, aunque también se puede utilizar para colocaciones que preceden a una mala recepción o defensa.

PRUEBA #2

Realizar la mayor cantidad de golpes posibles con antebrazos en grupos de 5 personas. La nota se obtendra de acuerdo al resultado del cuadro. 

MARCA:_______ NOTA:__________ FIRMA:__________________

GOLPES

MARCA

NOTA

6 GOLPES SEGUIDOS

MÍNIMA

3.0

8 GOLPES SEGUIDOS

MINIMA INTERMEDIA

3.5

10 GOLPES SEGUIDOS

MINIMA AVANZADA

3.8

12 GOLPES SEGUIDOS

MEDIA

4.0

13 GOLPES SEGUIDOS

MEDIA AVANZADA

4.5

14 GOLPES SEGUIDOS

ALTA

4.8

15 GOLPES SEGUIDOS

SUPERIOR

5.0

CLASE N°2 - BALONCESTO #1 - GRADOS 701 y 702

 BALONCESTO #1

702 - MIERCOLES 25 DE SEPTIEMBRE

701 - VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE 

SESIÓN N°2

TRABAJO DE DRIBLING Y PASE EN CARRERA

FINALIZACIÓN CON CESTA E INGRESO AL AREA

PRUEBA N°2

REALIZAR CARRERA DESDE EL CAMPO CONTRARIO, REALIZAR PASE CON UN COMPAÑERO Y FINALIZAR CON INGRESO AL AREA Y CESTA. 

NOTA:___________________ FIRMA:________________


https://www.youtube.com/watch?v=ubI4Yd9P5tQ


CLASE N°2 - VOLEIBOL #3 - GRADOS 901, 902 y 903

 VOLEIBOL N°3

HABILIDADES BÁSICAS DE TRABAJO EN GRUPO

                                            GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS EN GRUPO 

LUNES 23 DE SEPTIEMBRE 903 y 902

MARTES 1 DE OCTUBRE 901


https://www.youtube.com/watch?v=dVAv-bo6PV4&t=12s




https://www.youtube.com/watch?v=rTU48Jx4h0Q


PRUEBA N°2

TRABAJO EN GRUPOS DE 3 PERSONAS

TECNICA: GOLPE DE ANTEBRAZOS Y DEDOS

DINAMICA DE TRABAJO: CADA GRUPO DE 3 DEBE REALIZAR 3 GOLPES PARA PASAR EL BALON POR ENCIMA DE LA MALLA, EL 2DO GOLPE SIEMPRE SERA DE DEDOS  Y MANTENERSE EN JUEGO. 

EVALUACIÓN: EQUIPO QUE MÁS DURE EN LA CANCHA REALIZANDO BIEN LA ACTIVIDAD, OBTENDRA LA MAYOR NOTA. 


NOTA:______________________________ 


FIRMA: __________________________________

CLASE N°2 - HABILIDADES FÍSICAS INDIVIDUALES - GRADO 1003

Habilidades físicas individuales 

SESIÓN #2 - MARTES 01 DE OCTUBRE

PRUEBA NUMERO 1

SALTO CON LAZO (SENCILLO Y CON ZOGA)

Seguir el procedimiento del cuadro  de control teniendo en cuenta la marca mínima personal y la marca final. 

PRUEBA: Se realiza con dos tomas de 1 minuto cada estudiante contabilizando cada salto y comparando con el cuadro de rendimiento