TRABAJO COMPLEMENTARIO PARA ESTUDIANTES DE GRADO 7° , 8°, 10° Y 1103°

                        TRABAJO COMPLEMENTARIO N°1 - CONDICIÓN FÍSICA 

SE DEBE REALIZAR A MANO EN EL CUADERNO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SOLO SE RECIBE EL DÍA DE CIERRE DE NOTAS DURANTE LA CLASE, SOLO ES PARA ESTUDIANTES QUE CREEAN TENER NOTA MENOR A 3.0 Y QUE SU NOTA SEA MINIMO 2.5

INTRODUCCIÓN: 

* CON SUS PALABRAS DEFINA : QUE ES ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y SEGÚN USTED CUALES SON SUS FORTALEZAS EN EL ACONDICIONAMIENTO FISICO TENIENDO EN  CUENTA (LA RESISTENCIA, VELOCIDAD, FUERZA, POTENCIA Y COORDINACIÓN)

RESPONDA: 

1.- ¿Qué es la fuerza?

2.- Tipos de fuerza y pon un ejemplo para cada una de ellas.

3.- Señala tres efectos del entrenamiento de la fuerza sobre el organismo.

4.- Métodos de entrenamiento de la fuerza. 

5.-Señala dos ejercicios para trabajar la Fuerza mediante la autocarga.

6.- Señala dos ejercicios para trabajar la fuerza mediante la sobrecarga.

7.- ¿Qué es la velocidad?

8.- Señala los tipos de velocidad y pon un ejemplo de cada una.

9.- ¿Qué es la velocidad de desplazamiento?

10.- ¿Qué es la velocidad de reacción?

11.-¿Qué factores hay que tener en cuenta para trabajar la velocidad?

12.- Señala deportes o gestos deportivos que trabajen de forma específica cada una de las cualidades físicas básicas.

13.- ¿Para qué sirven las pruebas físicas?

14.- ¿Cómo se calcula la frecuencia cardiaca máxima?

15.- ¿Cuál es la frecuencia cardiaca de un alumno de 10 A 12 AÑOS Y DE 13 A 15 años?

16.- ¿Por qué es importante controlar la FC?

17.- Señala tres efectos beneficiosos que el ejercicio físico ejerce sobre nuestro cuerpo