CLASE N°3 - 2DO PERÍODO 2026 - BALONCESTO #3- GRADOS 801 y 802

                                                             CLASE N°3

BALONCESTO #3

TEMA:

Defensa y Ataque en Baloncesto (Nivel Básico)

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ACTIVIDAD:

Realizar ejercicios básicos de ataque y defensa, donde el estudiante practique el dribling en desplazamiento, controlando el balón sin perderlo.

Luego, deberá hacer una detención sencilla (parada en uno o dos tiempos), ubicando bien su cuerpo para realizar un lanzamiento al aro.

En defensa, el estudiante trabajará la posición básica defensiva (rodillas semiflexionadas, brazos abiertos) y realizará desplazamientos laterales siguiendo al compañero sin hacer contacto.

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PRUEBA N°2:

Realizar (3) Desplazamientos con dribling controlado en línea recta, Realizar una detención básica. Ejecutar un lanzamiento al aro (de 3 lanzamiento al menos 1 una cesta) desde un punto cercano. Con una defensa que evite el lanzamiento sin golpes o bloqueos. 

NOTA:____________ SELLO:____________