CLASE 6 - SALTABILIDAD POR REPETICIÓN - SOLO PARA 801 - JUEVES 16 DE MARZO (801)

                                                                                                                             CLASE N°6

SOLO GRADO 801

JUEVES 16 DE MARZO (801) 

SALTOS (POR REPETICIÓN)

TEMA:  SALTABILIDAD POR REPETICIÓN 

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar una prueba continua de saltos durante 4 minutos (1 minuto por estación) en donde realiza un circuito en determinado tiempo y se tienen en cuenta los saltos realizados durante la prueba 

CIRCUITO: El trabajo se realiza en 4 espacios 1era estación (saltos con lazo), 2da estación (saltos coordinados en aros), 3er estación (saltos a dos pies sobre un obstaculo), 4ta estación (saltos continuos sobre conos)  

SALTOS CIRCUITO:------------------------- NOTA:_______________

MUJERES	SALTOS	HOMBRES	SALTOS
BASICOS 3.0	35 a 45	BASICOS 3.0	40 a 45
3.2	46 a 55	3.2	46 a 50
3.5	56 a 65	3.5	51 a 55
MEDIOS 3.8	66 a70	MEDIOS 3.8	56 a 60
4.0	71 a 75	4.0	61 a 65
4.2	76 a 80	4.2	66 a 70
ALTOS 4.5	81 a 85	ALTOS 4.5	71 a 75
4.8	86 a 90	4.8	76 a 80
5.0	91 o +	5.0	81 o +

FIRMA:____________________________