CLASE N°1 - TEMA 1ER PERIODO 2024 - HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS 2 - GRADOS 701 y 702

                             TEMA 1ER PERIODO:  HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS 2

701 y 702

LOGRO 1ER PERIODO:  Demuestra habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas.

TEMAS: 1. Resistencia Inicial. 2. Velocidad en desplazamiento. 3. Fuerza de Brazos, Piernas y Abdomen. 4. Coordinación general. 5. Flexibilidad general. 

TEMA DE CLASE N°1

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 16	3.0
	17	3.5
	18	4.0
	19	4.5
	MAXIMAS 20	5.0
HOMBRES	MINIMAS 18	3.0
	19	3.5
	20	4.0
	21	4.5
	MAXIMAS 22	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________