TEST DE COOPER - GRADO 1003 - 1ER PERIODO 2024

 TEMA 1ER PERIODO:  CONDICION FISICA 

LOGRO 1ER PERIODO:  1.  Reconoce y realiza la práctica permanente de las pruebas y los test que lleven al mejoramiento de su condición física.

TEMAS:  Test de resistencia, fuerza, velocidad, coordinación 

TEMA DE CLASE 

1003 - MARTES 30 de ENERO

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 20	3.0
	21	3.5
	22	4.0
	23	4.5
	MAXIMAS 24	5.0
HOMBRES	MINIMAS 23	3.0
	24	3.5
	25	4.0
	26	4.5
	MAXIMAS 27	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________