CLASE N°1 - TEMA 1ER PERIODO 2024 - HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS 1 - GRADOS 601 y 602

                             TEMA 1ER PERIODO:  HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS 1

601 y 602

LOGRO 1ER PERIODO:  Demuestra habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas.

TEMAS: 1. Resistencia Inicial. 2. Velocidad en desplazamiento. 3. Fuerza de Brazos, Piernas y Abdomen. 4. Coordinación general. 5. Flexibilidad general. 

TEMA DE CLASE N°1

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 15	3.0
	16	3.5
	17	4.0
	18	4.5
	MAXIMAS 19	5.0
HOMBRES	MINIMAS 17	3.0
	18	3.5
	19	4.0
	20	4.5
	MAXIMAS 21	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________