CLASE N°5 - IRRADIACIÓN AL BALONCESTO - GRADOS 601 Y 602

 PRUEBAS DE BALONCESTO

TEMA: PRESENTACIÓN DE PRUEBAS 

EXPLICACIÓN: SOLO SE PRESENTARAN PRUEBAS DURANTE LAS CLASES QUE QUEDAN.

PRUEBA N°1: Realizar el dribling del balón con control en el rebote con un balón, realizarlo con una mano durante 2 minutos o con dos balones a dos manos durante 3 minutos.

PRUEBA N°1 UN BALÓN POR 2 MINUTOS

NOTA_______________ FIRMA_____________

OPCIÓN N°2 DOS BALONES POR 3 MINUTOS

NOTA________________FIRMA____________

PRUEBA N°2: Realizar el dribling del balón con control en el rebote 1 o 2 veces y cruzando el balón entre las piernas en un doble recorrido. 

PRUEBA#2

OPCIÓN N°1 - DOS REBOTES  Y CRUCE DE BALÓN (RECORRIDO IDA Y VUELTA)

NOTA_______________ FIRMA_____________

OPCIÓN N°2 - UN REBOTE Y CRUCE DE BALÓN (SOLO RECORRIDO DE IDA)

NOTA________________FIRMA___________

PRUEBA N°3: Realizar el doble ritmo por derecha e izquierda sin equivocarse y finalizando con un lanzamiento al aro. 

DOBLE RITMO POR DERECHA

SI_________ NO_________

DOBLE RITMO POR IZQUIERDA

SI__________NO_________

PRUEBA N°4: Realizar 10 Lanzamientos y lograr 5 cestas sin fallo. 

1 cesta____ 2 cestas____ 3 cestas____ 4 cestas___

5 cestas____

N° de cestas	Nota
1 cesta	1.0
2 cestas	2.0
3 cestas	3.0
4 cestas	4.0
5 cestas	5.0

PRUEBA N°4

NOTA________________FIRMA____________