CLASE N°3 - GRADOS 701 Y 702 - TEMA: VOLEIBOL #2: LOGRO Y TEMAS

                                            VOLEIBOL N°2

GRADOS 701 Y 702

LOGRO: Desarrolla las técnicas básicas del voleibol mediante ejercicios y juegos de familiarización deportiva.

TEMAS: Fundamentos técnicos (golpe de antebrazos y dedos, servicios, remate ) rotación, juego por 2, por 3, rotaciones y reglamento básico de juego.

TEMA CLASE N°2

GOLPE DE ANTEBRAZOS

EXPLICACIÓN: Repaso de la ejecución técnica del golpe de antebrazos, aplicado al trabajo individual y al trabajo en equipo. 

https://www.youtube.com/watch?v=dVAv-bo6PV4

PRUEBA N°1: Realizar 15 golpes de antebrazos de forma individual abriendo brazos y golpeando con una altura media del balón. (mirar el video)

https://www.youtube.com/watch?v=wJ5-pKzNEIQ

PRUEBAN°1 - 15 GOLPES DE ANTEBRAZO INDIVUDUAL

NOTA:______________  SELLO:______________

TEMA CLASE N°3

GOLPE DE ANTEBRAZOS EN PAREJAS

EXPLICACIÓN: El golpe de antebrazos puede ejecutarse de manera individual pero también en parejas para eso se debe tener claro el agarre de manos, la postura de los brazos para enviar el balón al compañero y como recibirlo cuando regresa. De ese proceso se busca que se logre una continuidad de golpes seguidos hasta lograr la prueba.

https://www.youtube.com/watch?v=bP3FLyvq7HU

PRUEBA N°2 - EN PAREJAS REALIZAR 15 GOLPES CONTINUOS DE ANTEBRAZOS SIN QUE CAIGA EL BALÓN AL PISO.

NOTA:________________ SELLO: ________________

CLASE N°3 - GRADOS 801 Y 802 - TEMA: BALONCESTO N°3 - LOGRO Y TEMA

                                                        BALONCESTO N°3

GRADOS 801 Y 802

LOGRO: Refuerza tácticas y destrezas corporales de acuerdo con los movimientos técnicos del baloncesto

TEMAS: Habilidades deportivas (doble ritmo, giros, defensa), Juegos 3 contra 3, principales reglas de juego . Reglamento técnico de juego.

TEMA CLASE N°2

CIRCUITO DE DRIBLING A DOS MANOS CON DOBLE RITMO

EXPLICACIÓN: Repaso de la ejecución técnica del drible y doble ritmo, aplicado al trabajo individual en un circuito.

VIDEO DE EXPLICACIÓN:

https://www.youtube.com/watch?v=616hPGhn9Jg

PRUEBA N°1: Realizar un circuito de drible y doble ritmo engrasando una vez por derecha  y una vez por izquierda  (mirar el video)

VIDEO DE EXPLICACIÓN:

https://www.youtube.com/watch?v=Tf8IGPmSRcg

PRUEBA N°1 - CIRCUITO INDIVIDUAL: DRIBLE Y DOBLE RITMO POR DERECHA E IZQUIERDA

NOTA:______________  SELLO:________________

  

TEMA CLASE N°3

DRIBLING EN VELOCIDAD CON UBICACIÓN EN ZONA Y LANZAMIENTO TÉCNICO

 

EXPLICACIÓN: Ejecución del drible con llegada a la zona de 3 puntos, ubicación y lanzamiento con la técnica aplicada y cesta. (3 oportunidades para realizar una cesta)

PRUEBA N°2: DIBLING EN VELOCIDAD ( A UNA MANO O CON MANEJO CRUZADO) PARADA EN ZONA DE 3 PUNTOS Y LANZAMIENTO CON TÉCNICA PARA LOGRAR UNA CESTA. 

NOTA:________________ SELLO:_________________

CLASE N°3 - GRADOS 1001, 1002 Y 1003 - TEMA: PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO - LOGRO Y TEMA: PRUEBAS

                          PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO N°1

GRADOS 1001, 1002 Y 1003

LOGRO: Conoce y refuerza los fundamentos, características, reglamento y métodos de entrenamiento de tres deportes especifico (microfútbol, baloncesto y voleibol) mediante prácticas dirigidas.

TEMAS: Fundamentos, Características, métodos de entrenamiento, tipo de prácticas dirigidas, reglas. 

TEMA CLASE N°2

HABILIDADES ESPECÍFICAS  DE LOS 3 DEPORTES

EXPLICACIÓN: Se realizara la inducción a los temas que necesitan refuerzo en cada uno de los 3 deportes (microfútbol, baloncesto y voleibol) y se explicara 3 pruebas que mejoren las habilidades deportivas de estas disciplinas. 

MICROFÚTBOL

PRUEBA N°1:  HOMBRES - Realizar la 21 utilizando (cabeza, hombro, pecho, rodillas y pies)

MUJERES: Realizar 10 controles de balón con pies o cualquier otra zona de contacto: rodillas. cabeza, etc (puede realizarse con apoyo de una pared)

PRUEBA N°1 - CONTROL DE BALÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°2: Circuito de control del balón con obstáculos manejo de las zonas de contacto (2 recorridos de ida y vuelta en velocidad)

PRUEBA N°2 - CIRCUITO DE CONTROL DEL BALÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°3: Prueba de precisión en el disparo a 3 puntos de referencia, cada punto tendrá un valor en nota.

Se establecerá la distancia para la referencia del disparo.

PRUEBA N°3 - PRECISIÓN AL ARCO

NOTA:______________  SELLO:_______________

VÓLEIBOL 

PRUEBA N° 4: 20 GOLPES COMBINADOS DE DEDOS Y ANTEBRAZO. (PAREJAS O INDIVIDUAL)

PRUEBA N°4 - COMBINADA

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°5 : 25 GOLPES DE ANTEBRAZOS POR PAREJA. 

PRUEBA N°5 - ANTEBRAZOS

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°6: 5 SERVICIOS EFECTIVOS A LAS ZONAS DE LA CANCHA.

                PRUEBA N°6 - SERVICIO DE PRESICIÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

BALONCESTO

PRUEBA N° 7: CIRCUITO DE DRIBLING CON MANEJO DE LAS 2 MANOS Y OBSTACULO. 

PRUEBA N°7 - CIRCUITO DE DRIBLING

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°8 : 5 LANZAMIENTOS EFECTIVOS CON LA TÉCNICA DESDE FUERA O DENTRO DEL AREA CON VALORACIÓN.  

PRUEBA N°8 - LANZAMIENTO CON TÉCNICA

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°9: 2 DRIBLING Y LANZAMIENTOS CON MANEJO DE LA MANO DOMINANTE Y LANZAMIENTO TÉCNICO DESDE UN PUNTO ESPECÍFICO CON CESTA  

     PRUEBA N°9 - DRIBLING, LANZAMIENTO Y CESTA

NOTA:______________  SELLO:_______________

CLASE N°3 - GRADO 1103 - TEMA: JUEGOS TRADICIONALES - LOGRO Y TEMA

                                        JUEGOS TRADICIONALES

GRADO 1103

ACTIVIDAD N°1

Asignación de temas y paises de Suramérica para la investigación de los juegos tradicionales de cada país.

ASIGNACIÓN: PAREJAS

NUMPAQUE RAMIREZ KAREN SOFIA

SIERRA SALAMANCA  LAURA CRISTINA       SANTANDERES (30 JULIO)

_______________________________________________________________

ANAYA NIÑO    ANA GABRIELA

ROJAS MUÑOZ  JAIDER STIVEN                 ARGENTINA (27 AGOSTO)

______________________________________________________________

VARGAS BELTRAN   KAROL JULIANA

VASQUEZ SANCHEZ    LAURA MARCELA         MÉXICO (30 JULIO)

______________________________________________________________

CORTES ROJAS  MARIA PAULA

LIZARAZO SANCHEZ SARA XIMENA           VENEZUELA (27 AGOSTO)

________________________________________________________________

PIRAJAN BLANCO  SARA VALENTINA

SANTOFIMIO ABEL SANTIAGO   LLANOS ORIENTALES                                                                   (3 SEPTIEMBRE)

________________________________________________________________

BECERRA FONSECA    YEIMY NICOLE

CERVERA JEREZ  DANNA GABRIELA              ATLÁNTICO (27 AGOSTO)

_________________________________________________________________

GALLEGO GONZALEZ DIEGO ALEJANDRO

CARDOZO HERNANDEZ   JUAN ESTEBAN           PERÚ (30 JULIO)

_________________________________________________________________

ARIAS SUAREZ  MARIANA 

RODRIGUEZ CASTRO  LAURA VALENTINA    LLANOS ORIENTALES                                                                  (3 SEPTIEMBRE)

_________________________________________________________________

CASTILLO BORJA  YOWELL FABIANY

RODRIGUEZ CAJAMARCA  KEVIN SANTIAGO    BOLIVIA (13 AGOSTO)

_________________________________________________________________

LOPEZ MEDRANO  NICOLL STEFANIA

RIVERA RODRIGUEZ SARA VALENTINA    ZONA ANDINA(30 DE JULIO)

_________________________________________________________________

NUÑEZ MARQUEZ   DANNA SOFIA

CORONADO CASTIBLANCO   KAREN TATIANA     URUGUAY (13 AGOSTO)

__________________________________________________________________

IGLESIAS PINO JULIANA 

TORRES MANCILLA  MARIA FERNANDA

ANAYA PABON MADAY DAYANA             ATLÁNTICO (3 SEPTIEMBRE)

____________________________________________________________________

MAMIAN GONZALEZ   SEBASTIAN FELIPE

LINARES ESCOBAR  JOSE MANUEL              ZONA ANDINA (13 AGOSTO)

__________________________________________________________________

MANCILLA MEDINA     EILIN DANIELA

TAPIERO CORONADO LEYDY KATHERINE        BRASIL (3 SEPTIEMBRE)

__________________________________________________________________

ACEVEDO CARRILLO   SAMUEL

AGUAS MARTINEZ  JUAN DAVID                        PACÍFICO  (20 AGOSTO)

__________________________________________________________________

CARDENAS GUERRERO DIEGO ALEJANDRO

VALBUENA MENDOZA JUAN DAVID                  PACÍFICO (13 DE AGOSTO)

__________________________________________________________________

ARCILA BALLEN  ALEJANDRO                           CHILE ( 20 AGOSTO)

__________________________________________________________________

MATEUS BARAJAS   MARIA CAMILA         PACÍFICO (3 SEPTIEMBRE)

__________________________________________________________________

DUQUE TOCARRUNCHO  ANDRES CAMILO

RUIDIAZ COLLANTES  ALEXANDER JHOAN      CHILE (20 AGOSTO)

__________________________________________________________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - 2DO PERIODO - GRADO 1103

 

PLAN DE MEJORAMIENTO – 2DO PERIODO – EDUCACIÓN FÍSICA

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ

Componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 1103   fecha: 22 DE JULIO/2025

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 2do periodo.

B.      TEMA: Administración deportiva

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.     ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa.

E.      FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

MIERCOLES  13 DE AGOSTO (1103)

PLAN DE MEJORAMIENTO 2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  EXPRESIÓN Y MOVIMIENTO

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADO:  1103

CONTENIDO: 

TRABAJO DE NIVELACIÓN  2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (1103)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las actividades específicas de acuerdo con lo trabajado en clases en el 2do período

2.  LOGROS: Reconoce, aplica y ejecuta los conocimientos propios de la administración deportiva en la organización de este tipo de evento en sus diferentes etapas: desde la inauguración, congresillo técnico, organización de encuentros hasta el evento de clausura.

3.  METODOLOGÍA: Realizar la actividad según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de la actividad según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.   

FECHA DE PRESENTACIÓN: MIERCOLES 13 DE AGOSTO (1103)

FECHA DE SUSTENTACIÓN: MISMO DÍA DE LA CLASE

 

TEMA:  TORNEO DE (CUALQUIER DEPORTE)

EXPLICACIÓN: Realizar un trabajo escrito que contenga: paso a paso de Inauguración de un torneo, Temas y como se realizaría un congresillo técnico, Organización del torneo, fixture de competencia, desarrollo del torneo y competencias, cierre del evento y su clausura

RECOMENDACIÓN: Presentación del trabajo a mano en hojas blancas con normas APA, presentación en carpeta de cartón marcada con nombre y curso.

 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - 2DO PERIODO - GRADOS 1001, 1002 Y 1003

 

PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: SEGUNDO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ

Componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 1001, 1002 y 1003   fecha: 22 DE JULIO/2025

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 2do periodo.

B.      TEMA: RECREACIÓN

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.     ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las actividades según la guía de trabajo.

-          Presentar la actividad indicada (video).

-          Entregar el cuaderno con la guía completa.

E.      FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

MARTES 12 DE AGOSTO (1001) JUEVES 14 DE AGOSTO (1002 Y 1003)

PLAN DE MEJORAMIENTO 2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADO:  1001,1002 y 1003

 

CONTENIDOS:

TRABAJO DE NIVELACIÓN  2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (1001, 1002 y 1003)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar la actividad según lo explicado en la guía

2.  LOGROS: Maneja de manera clara y concisa la ejecución de las diferentes capacidades físicas motrices condicionales, aplicándolos en diferentes momentos de la vida cotidiana

3.  METODOLOGÍA: Reconoce el juego como elemento principal de la recreación que promueve un entorno saludable como pilar de una mejor sociedad, mediante la creación de un evento recreativo.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de la actividad según esta guía

· Se envía por video el día de la clase   

FECHA DE PRESENTACIÓN: 

MARTES 12 DE AGOSTO (1001) 

JUEVES 14 DE AGOSTO (1002 Y 1003)

FECHA DE SUSTENTACIÓN: MISMO DÍA DE LA CLASE

 

TEMA:  CREACIÓN DE EVENTO RECREATIVO

EXPLICACIÓN: Crear un evento recreativo con un mínimo de 15 niños, donde se apliquen algunos de los temas trabajados en clase, las actividades recreativas deben corresponder al tema seleccionado y deben tener un nombre, una explicación clara para los niños y debe tener una intencionalidad.

RESTRICCIONES: El video no puede ser editado o con imágenes borrosas

El trato, lenguaje y trabajo con los niños debe ser adecuado.

Se debe cargar el video con tiempo para que llegue en la fecha de la clase en la cual se debe presentar

RECOMENDACIONES:

1.     Durante el video siempre se debe observar la persona organizadora, en cada actividad debe hacerse la explicación del juego con nombre del juego, la explicación de como se juega, reglas, limitaciones y preguntas que surjan.

2.     Deben ser 2 actividades de corta duración de mínimo 10 minutos por juego

 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - 2DO PERIODO - GRADOS 801 Y 802

 

PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: SEGUNDO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ

Componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 801 y 802   fecha: 22 DE JULIO/2025

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 2do periodo.

B.      TEMA: Habilidades con Raqueta (tenis)

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.     ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa.

E.      FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

MARTES 12 DE AGOSTO (802) - JUEVES 14 DE AGOSTO (801)

PLAN DE MEJORAMIENTO 2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADO:  801 y 802

 

CONTENIDOS:

TRABAJO DE NIVELACIÓN  1ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (801 y 802)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas específicas con excelente manejo de sus habilidades con la raqueta

2.  LOGROS: Realiza acciones especializadas de movimiento con la raqueta en actividades deportivas especificas

3.  METODOLOGÍA: Realizar las pruebas según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta en video realizando la actividad que corresponda   

FECHA DE PRESENTACIÓN: 

MARTES 12 DE AGOSTO (802) - 

JUEVES 14 DE AGOSTO (801)

FECHA DE SUSTENTACIÓN: MISMO DÍA DE LA CLASE

 

HABILIDAES CON RAQUETA (TENIS)

TEMA:  HABILIDADES CON RAQUETA (TENIS)

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar las pruebas no realizadas durante el periodo, tener en cuenta cuales de las 4 pruebas no realizo.  

RECOMENDACIONES:

1.     Durante el video siempre se debe observar la persona que presenta la actividad, en cada actividad debe hacerse la explicación de cual prueba es la que se presenta, las repeticiones deben ser la misma cantidad que se exigen para cada prueba.

2.     El video no puede tener cortes o ediciones para evitar que se invalide la prueba, igualmente no colocar restricciones de tiempo a la visualización del video.

PRUEBAS:

PRUEBA N°1: En una distancia de 15 a 20 pasos con respecto al compañero. Realizar 20 golpes de drive en parejas a una distancia de 15 a 20 pasos (aplicando la técnica específica) PRIMERA PARTE: 20 GOLPES CON LA MANO   PRUEBA INDIVIDUAL

PRUEBA N°2:  Realizar 20 golpes de drive (golpe básico) con la raqueta, realizando la técnica específica. PRUEBA INDIVIDUAL 

PRUEBA N°3:  Realizar 20 golpes de revés (golpe básico) con la raqueta, realizando la técnica específica. PRUEBA INDIVIDUAL 

PRUEBA N°4:  Realizar 20 golpes de drive y revés (golpes básicos) con la raqueta, realizando la técnica específica. PRUEBA INDIVIDUAL

 

 NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO DEL 2DO PERÍODO - GRADOS 701 Y 702

                                    PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: SEGUNDO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ

Componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 701 y 702   fecha: 22 DEJULIO/2025

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 2do periodo.

B.      TEMA: Habilidades con Raqueta

C.      RECURSOS: Trabajo en casa

D.     ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa.

E.      FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

LUNES 11 DE AGOSTO (702) - VIERNES 15 DE AGOSTO (701)

PLAN DE MEJORAMIENTO 2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADO:  701 y 702

CONTENIDOS:

TRABAJO DE NIVELACIÓN  2DO PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (701 y 702)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas específicas con excelente manejo de sus habilidades con la raqueta

2.  LOGROS: Desarrolla habilidades de movimiento en diversas situaciones y contextos, combinando diferentes técnicas de los deportes con raqueta.

3.  METODOLOGÍA: Realizar las pruebas según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta en video realizando la actividad que corresponda   

FECHA DE PRESENTACIÓN: LUNES 11 DE AGOSTO (702) - VIERNES 15 DE AGOSTO (701)

FECHA DE SUSTENTACIÓN: MISMO DÍA DE LA CLASE

 

HABILIDAES CON RAQUETA

TEMA:  HABILIDADES CON RAQUETA

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar las pruebas no realizadas durante el periodo, tener en cuenta cuales de las 4 pruebas no realizo. 

RECOMENDACIONES:

1.     Durante el video siempre se debe observar la persona que presenta la actividad, en cada actividad debe hacerse la explicación de cual prueba es la que se presenta, las repeticiones deben ser la misma cantidad que se exigen para cada prueba.

2.     El video no puede tener cortes o ediciones para evitar que se invalide la prueba, igualmente no colocar restricciones de tiempo a la visualización del video.

 PRUEBAS:

PRUEBA N °1: HABILIDAD COORDINATIVA CON AGARRE.

Se debe realizar lanzamientos de la pelota de tenis con rebote en el piso hasta la pared mientras se mantienen los brazos atrás. Ante el estímulo (voz) se dirá cuál es la mano que debe recibir la pelota con agarre frontal hasta completar 15 repeticiones. (SE REALIZA CONTRA LA PARED)

PRUEBA N °1 - 15 AGARRES CON MANOS A LA ESPALDA

 

PRUEBA N °2: CONTROL DEL GOLPE DE PELOTA CON LA RAQUETA Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra el piso de manera continua con ayuda de la raqueta y 20 golpes continuos de control de la pelota sin que caiga al piso con las dos caras de la raqueta. 

(PRUEBA INDIVIDUAL)

PRUEBA N °2 - 20 REBOTES DE PELOTA CON LA RAQUETA Y 20 CONTROLES DE LA PELOTA CON LAS 2 CARAS DE LA RAQUETA.

 

PRUEBA N °3: GOLPE DE LA PELOTA CON LA RAQUETA CONTRA LA PARED

Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra la pared de manera continua con ayuda de la raqueta. Utilizando solo una cara de la raqueta. (PRUEBA INDIVIDUAL)

PRUEBA N °3 - 20 REBOTES DE LA PELOTA CONTRA LA PARED CON LA RAQUETA

 

PRUEBA N°4: GOLPE DE LA PELOTA UTILIZANDO LAS DOS CARAS DE LA RAQUETA

se deben realizar 15 rebotes de la pelota contra la pared de manera continua con ayuda de la raqueta, alternando las dos caras de la raqueta (PRUEBA INDIVIDUAL)

PRUEBA N °4 - 15 REBOTES DE LA PELOTA CONTRA LA PARED UTILIZANDO LAS 2 CARAS DE LA RAQUETA

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

CLASE N°2 - GRADO 1103 - TEMA: JUEGOS TRADICIONALES - LOGRO Y TEMA

 JUEGOS TRADICIONALES

GRADO 1103

LOGRO: Reconoce, práctica  juegos de interacción,  donde se trabaja la cooperación y  la oposición que le permiten mejorar el trabajo en equipo. 

TEMAS:   yermis, quemados, ponchados, captura la bandera, actividades con juegos de interacción,  de cooperación y  de oposición que permitan mejorar el trabajo en equipo. 

ACTIVIDAD N°1

Asignación de temas y paises de Suramérica para la investigación de los juegos tradicionales de cada país.

ASIGNACIÓN: PAREJAS

____________________ Y _____________________

PAIS ASIGNADO:______________________________

CLASE N°2 - GRADOS 1001, 1002 Y 1003 - TEMA: PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO - LOGRO Y TEMA: PRUEBAS

                             PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO N°1

GRADOS 1001, 1002 Y 1003

LOGRO: Conoce y refuerza los fundamentos, características, reglamento y métodos de entrenamiento de tres deportes especifico (microfútbol, baloncesto y voleibol) mediante prácticas dirigidas.

TEMAS: Fundamentos, Características, métodos de entrenamiento, tipo de prácticas dirigidas, reglas. 

TEMA CLASE N°2

HABILIDADES ESPECÍFICAS  DE LOS 3 DEPORTES

EXPLICACIÓN: Se realizara la inducción a los temas que necesitan refuerzo en cada uno de los 3 deportes (microfútbol, baloncesto y voleibol) y se explicara 3 pruebas que mejoren las habilidades deportivas de estas disciplinas. 

MICROFÚTBOL

PRUEBA N°1:  HOMBRES - Realizar la 21 utilizando (cabeza, hombro, pecho, rodillas y pies)

MUJERES: Realizar 10 controles de balón con pies o cualquier otra zona de contacto: rodillas. cabeza, etc (puede realizarse con apoyo de una pared)

PRUEBA N°1 - CONTROL DE BALÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°2: Circuito de control del balón con obstáculos manejo de las zonas de contacto (2 recorridos de ida y vuelta en velocidad)

PRUEBA N°2 - CIRCUITO DE CONTROL DEL BALÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°3: Prueba de precisión en el disparo a 3 puntos de referencia, cada punto tendrá un valor en nota.

Se establecerá la distancia para la referencia del disparo.

PRUEBA N°3 - PRECISIÓN AL ARCO

NOTA:______________  SELLO:_______________

VÓLEIBOL 

PRUEBA N° 4: 20 GOLPES COMBINADOS DE DEDOS Y ANTEBRAZO. (PAREJAS O INDIVIDUAL)

PRUEBA N°4 - COMBINADA

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°5 : 25 GOLPES DE ANTEBRAZOS POR PAREJA. 

PRUEBA N°5 - ANTEBRAZOS

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°6: 5 SERVICIOS EFECTIVOS A LAS ZONAS DE LA CANCHA.

                PRUEBA N°6 - SERVICIO DE PRESICIÓN

NOTA:______________  SELLO:_______________

BALONCESTO

PRUEBA N° 7: CIRCUITO DE DRIBLING CON MANEJO DE LAS 2 MANOS Y OBSTACULO. 

PRUEBA N°7 - CIRCUITO DE DRIBLING

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°8 : 5 LANZAMIENTOS EFECTIVOS CON LA TÉCNICA DESDE FUERA O DENTRO DEL AREA CON VALORACIÓN.  

PRUEBA N°8 - LANZAMIENTO CON TÉCNICA

NOTA:______________  SELLO:_______________

PRUEBA N°9: 2 DRIBLING Y LANZAMIENTOS CON MANEJO DE LA MANO DOMINANTE Y LANZAMIENTO TÉCNICO DESDE UN PUNTO ESPECÍFICO CON CESTA  

     PRUEBA N°9 - DRIBLING, LANZAMIENTO Y CESTA

NOTA:______________  SELLO:_______________

CLASE N°2 - GRADOS 801 Y 802 - TEMA: BALONCESTO N°3 - LOGRO Y TEMA

                                                         BALONCESTO N°3

GRADOS 801 Y 802

LOGRO: Refuerza tácticas y destrezas corporales de acuerdo con los movimientos técnicos del baloncesto

TEMAS: Habilidades deportivas (doble ritmo, giros, defensa), Juegos 3 contra 3, principales reglas de juego . Reglamento técnico de juego.

TEMA CLASE N°2

CIRCUITO DE DRIBLING A DOS MANOS CON DOBLE RITMO

EXPLICACIÓN: Repaso de la ejecución técnica del drible y doble ritmo, aplicado al trabajo individual en un circuito.

https://www.youtube.com/watch?v=616hPGhn9Jg

PRUEBA N°1: Realizar un circuito de drible y doble ritmo engrasando una vez por derecha  y una vez por izquierda  (mirar el video)

https://www.youtube.com/watch?v=Tf8IGPmSRcg

PRUEBAN°1 - CIRCUITO INDIVIDUAL: DRIBLE Y DOBLE RITMO POR DERECHA E IZQUIERDA

NOTA:______________  SELLO:________________

CLASE N°2 - GRADOS 701 Y 702 - TEMA: VOLEIBOL #2: LOGRO Y TEMAS

 VOLEIBOL N°2

GRADOS 701 Y 702

LOGRO: Desarrolla las técnicas básicas del voleibol mediante ejercicios y juegos de familiarización deportiva.

TEMAS: Fundamentos técnicos (golpe de antebrazos y dedos, servicios, remate ) rotación, juego por 2, por 3, rotaciones y reglamento básico de juego.

TEMA CLASE N°2

GOLPE DE ANTEBRAZOS

EXPLICACIÓN: Repaso de la ejecución técnica del golpe de antebrazos, aplicado al trabajo individual y al trabajo en equipo. 

https://www.youtube.com/watch?v=dVAv-bo6PV4

PRUEBA N°1: Realizar 15 golpes de antebrazos de forma individual abriendo brazos y golpeando con una altura media del balón. (mirar el video)

https://www.youtube.com/watch?v=wJ5-pKzNEIQ

PRUEBAN°1 - 15 GOLPES DE ANTEBRAZO INDIVUDUAL

NOTA:______________  SELLO:________________

CLASE N°1 - TEST DE COOPER DE 3ER PERÍODO - GRADO 1103

                              CLASE N°1 - 3ER PERÍODO 

1103 - MIERCOLES 16 DE JULIO

TEMA: TEST DE COOPER 3

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) 

DURACIÓN: 12 MINUTOS

OBJETIVO: LOGRAR LA MAYOR CANTIDAD DE VUELTAS POSIBLES ANTES DE FINALIZAR EL TIEMPO TOTAL DE LA PRUEBA.

MODO DE TRABAJO: DESDE EL COMIENZO MANTENER UN TROTE CONSTANTE, MANEJANDO LA RESPIRACIÓN (Toma de aire por la nariz y expulsarlo por la boca) 

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 24	3.0
	25	3.5
	26	4.0
	27	4.5
	MAXIMAS 28	5.0
HOMBRES	MINIMAS 29	3.0
	30	3.5
	31	4.0
	32	4.5
	MAXIMAS 33	5.0

NÚMERO DE VUELTAS: _______

FIRMA: ______________________  

NOTA: ____________________