CLASE N°3 - GRADOS 801 Y 802 - TEMA: BALONCESTO N°3 - LOGRO Y TEMA

                                                        BALONCESTO N°3

GRADOS 801 Y 802

LOGRO: Refuerza tácticas y destrezas corporales de acuerdo con los movimientos técnicos del baloncesto

TEMAS: Habilidades deportivas (doble ritmo, giros, defensa), Juegos 3 contra 3, principales reglas de juego . Reglamento técnico de juego.

TEMA CLASE N°2

CIRCUITO DE DRIBLING A DOS MANOS CON DOBLE RITMO

EXPLICACIÓN: Repaso de la ejecución técnica del drible y doble ritmo, aplicado al trabajo individual en un circuito.

VIDEO DE EXPLICACIÓN:

https://www.youtube.com/watch?v=616hPGhn9Jg

PRUEBA N°1: Realizar un circuito de drible y doble ritmo engrasando una vez por derecha  y una vez por izquierda  (mirar el video)

VIDEO DE EXPLICACIÓN:

https://www.youtube.com/watch?v=Tf8IGPmSRcg

PRUEBA N°1 - CIRCUITO INDIVIDUAL: DRIBLE Y DOBLE RITMO POR DERECHA E IZQUIERDA

NOTA:______________  SELLO:________________

  

TEMA CLASE N°3

DRIBLING EN VELOCIDAD CON UBICACIÓN EN ZONA Y LANZAMIENTO TÉCNICO

 

EXPLICACIÓN: Ejecución del drible con llegada a la zona de 3 puntos, ubicación y lanzamiento con la técnica aplicada y cesta. (3 oportunidades para realizar una cesta)

PRUEBA N°2: DIBLING EN VELOCIDAD ( A UNA MANO O CON MANEJO CRUZADO) PARADA EN ZONA DE 3 PUNTOS Y LANZAMIENTO CON TÉCNICA PARA LOGRAR UNA CESTA. 

NOTA:________________ SELLO:_________________