EDUFÍSICA VIRGINIA GUTIERREZ DE PINEDA

lunes, 20 de abril de 2020

GUIA DE TRABAJO N°2 - GRADOS 1101, 1102 y 1103

TALLER DE TRABAJO N° 2
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO: COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO: 1101, 1102 y 1103

PLAN DE TRABAJO – SEGUNDO PERIODO 2020

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________

CURSO: UNDECIMO (1101, 1102 Y 1103) FECHA: ________________

1. OBJETIVO GENERAL: Relacionar los conceptos observados en los videos, con las preguntas trabajadas en el taller

2. LOGROS: Reconoce, aplica y ejecuta los conocimientos propios de la administración deportiva en la organización de los juegos Inter cursos. (Condición Física)

3. METODOLOGÍA

TEMÁTICA 1ER PERIODO	· ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA: Conceptos, Generalidades, Fundamentos, Planificación, Organización, Aplicación en torneo juegos intercursos.
PROCEDIMIENTO	· Visualizar el video, practicar, realizar y responder el taller.
EVALUACIÓN	· Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto. Entregar debidamente marcado. · El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA	· Entrega: EN LAS FECHAS ESTABLECIDAS 25 AL 29 DE MAYO
OBSERVACIONES	Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

4. DIMENSIÓN AXIOLÓGICA

TRABAJO:

· Presentación del taller completamente finalizado.

· Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.

· Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com

ENTREGA: SEMANA DEL 25 AL 29 DE MAYO

CALENTAMIENTO Y RUTINAS DE EJERCICIO - GRADOS 1101, 1102 y 1103

ACTIVIDAD FÍSICA PARA TRABAJAR EN CASA

GRADO 1101, 1102 y 1103

CALENTAMIENTO

CARDIO (REALIZAR EN 5 MINUTOS)

ABDOMEN (REALIZAR DURANTE 1 MINUTO)

BRAZOS FONDOS (REALIZAR DURANTE 1 MINUTO)

SENTADILLAS ISOMÉTRICAS (REALIZAR HASTA LOGRAR 1 MINUTO)

COORDINACIÓN Y AGILIDAD (Seleccionar el ejercicio y trabajar las repeticiones durante 1 minuto)

TALLER N°2 - CONDICIÓN FÍSICA - GRADOS 1101, 1102 y 1103

TALLER N°2

ACTIVIDADES DE CONDICIÓN FÍSICA EN CASA.

ESTE ES EL SEGUNDO TRABAJO A REALIZAR DURANTE EL SEGUNDO PERIODO. DURANTE ESTE PERIODO DEBEN IR LLENANDO ESTE TALLER, ESTE ES UN REGISTRO DEL PROGRESO DE CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE AQUÍ SE PROPONEN. AL FINALIZAR EL PERIODO SE ENVIARÁ EL TALLER COMPLETO, JUNTO A UN VIDEO O VIDEOS DONDE MUESTRA LOS RESULTADOS QUE CADA UNO REGISTRÓ EN SU TALLER DE PROGRESOS.

RECOMENDACIONES:

1. La propuesta de este taller es mantener o iniciar una actividad física en casa (recuerden que debemos estar en cuarentena, por lo tanto, no deben salir a realizar estas actividades fuera de casa debido al peligro de contagio del COVID19)

2. Busque realizar las actividades aquí propuestas durante el periodo, no es igual hacerlas el mismo día que grabe el video, la práctica hará que se logre el objetivo final.

3. Busque un lugar tranquilo donde pueda practicar, libre de objetos que puedan interrumpir su trabajo (igualmente el día que vaya a grabar su video)

4. ¿QUE DEBO GRABAR? Un video es el calentamiento, otro video son los ejercicios uno por uno demostrando el registro final

5. El día que vaya a grabar revise que su cámara o celular este con carga suficiente, que el ángulo donde lo van a grabar sea el correcto, que sea un video rápido y corto para que su envió sea más rápido y ágil.

6. Antes de grabar recuerde presentarse antes con Nombre y Apellido más el Curso al que pertenece.

7. Taller y video serán enviados al lugar donde se determine según información en el Blog de educación física

LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS ESTÁN EN EL BLOG EN VARIOS VIDEOS EXPLICATIVOS DE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS, IR AL BLOG

https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

REGISTRO DE PROGRESOS

ACTIVIDAD	MARCA MÍNIMA	REGISTRO INICIAL	REGISTRO FINAL
CALENTAMIENTO	XXXXXX	XXXXXXXXX	XXXXXXXX
CARDIO 5 minutos	2 minutos
ABDOMEN 1minuto	25 repeticiones
FONDOS DE BRAZOS (Realizar durante 1 minuto)	10 repeticiones
SENTADILLAS ISOMETRICAS 1 minuto	30 segundos
COORDINACIÓN y AGILIDAD 1 minuto	30 repeticiones

EJEMPLO: Se debe registrar el primer día de practica cuantas repeticiones se realizaron en 1 minuto y el registro final será el que van a presentar en la grabación del video.

ACTIVIDAD	REGISTRO INICIAL	REGISTRO FINAL
FONDOS BRAZOS (Realizar durante 1 minuto	15 repeticiones	40 repeticiones

GUIA DE TRABAJO N°1 - GRADOS 901 y 902

TALLER DE TRABAJO N°1
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO: COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO: 901 Y 902

PLAN DE TRABAJO – SEGUNDO PERIODO 2020

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________

CURSO: NOVENOS (901 Y 902) FECHA: ________________

1. OBJETIVO GENERAL: Relacionar los conceptos observados en los videos, con las preguntas trabajadas en el taller

2. LOGROS: Desarrolla adecuadamente las habilidades técnicas trabajadas en el baloncesto

3. METODOLOGÍA

TEMÁTICA 2DO PERIODO	· BALONCESTO IV Defensa activa y pasiva, Zona, Pases, Cruces, Sistemas de juego sencillos, lanzamientos
PROCEDIMIENTO	· Visualizar el video, analizar y responder el taller.
EVALUACIÓN	· Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto. Entregar debidamente marcado. · El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA	· Entrega: EN LAS FECHAS ESTABLECIDAS
OBSERVACIONES	Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

4. DIMENSIÓN AXIOLÓGICA

TRABAJO:

· Presentación del taller completamente finalizado.

· Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.

· Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com

ENTREGA: EN EL TRANSCURSO DEL PERIODO
FECHA LIMITE 22 DE MAYO

VIDEO HABILIDADES TÉCNICAS DEL BALONCESTO - GRADOS 901 y 902

VIDEO Defensa activa y pasiva, Zona, Pases, Cruces, Sistemas de juego sencillos, lanzamientos
DEL BALONCESTO PARA REALIZAR EL TALLER 1 DEL SEGUNDO PERIODO PARA LOS GRADOS 901 Y 902

DEFENSA EN ZONA

PASES

SISTEMAS DE JUEGO

LANZAMIENTOS

TALLER N°1- BALONCESTO - GRADOS 901 y 902

TEMA 2° PERIODO

BALONCESTO IV: DEFENSA ACTIVA Y PASIVA, ZONA, PASES, CRUCES, SISTEMAS DE JUEGO SENCILLOS, LANZAMIENTOS

Para el desarrollo de este taller es necesario, ver los videos que se encuentran en el BLOG, que da respuesta a la totalidad de las preguntas, una vez claro y analizado el video, se pueden leer las preguntas del taller y comenzar a desarrollarlo

TALLER N°1

Desde hace 3 años venimos trabajando el baloncesto etapa por etapa, por lo tanto, trabajamos en este taller fundamentos más avanzados a los vistos el año anterior.

1. En la Defensa, Según el video la defensa en zona ¿En qué consiste la defensa en zona? ¿Cuántos tipos de zona definida se pueden trabajar? ¿Cuáles son las ventajas de la defensa en zona? ¿y cuáles son las desventajas?

2. En los pases ¿Explique el pase lateral a una mano y para qué sirve? ¿Explique el pase mano a mano y para qué sirve?

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3. En los pases ¿Explique el pase por la espalda y para qué sirve? ¿Explique el primer pase de contraataque y para qué sirve?

4. En los sistemas de juego ¿Explique con sus palabras la defensa en zona y el ataque por conceptos?

5. En los sistemas de juego ¿Explique con sus palabras un ataque por sistemas?

6. En el lanzamiento ¿Cuáles son los tres pasos para la técnica correcta de lanzamiento?

7. En el lanzamiento ¿Explique la posición del cuerpo? ¿la posición de los brazos? ¿la alineación del cuerpo? ¿y el gesto técnico del lanzamiento?

8. Busque y haga la gráfica de la cancha de baloncesto y sus medidas

GUIA DE TRABAJO N°2 - GRADOS 901 y 902

TALLER DE TRABAJO N° 2
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO: COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO: 901 Y 902

PLAN DE TRABAJO – SEGUNDO PERIODO 2020

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________

CURSO: NOVENOS (901 Y 902) FECHA: ________________

1. OBJETIVO GENERAL: Relacionar los conceptos observados en los videos, con las preguntas trabajadas en el taller

2. LOGROS: Desarrolla adecuadamente las habilidades técnicas trabajadas en el baloncesto (Condición Física)

3. METODOLOGÍA

TEMÁTICA 1ER PERIODO	· BALONCESTO IV Defensa activa y pasiva, Zona, Pases, Cruces, Sistemas de juego sencillos, lanzamientos
PROCEDIMIENTO	· Visualizar el vídeo, practicar, realizar y responder el taller.
EVALUACIÓN	· Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto. Entregar debidamente marcado. · El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA	· Entrega: EN LAS FECHAS ESTABLECIDAS
OBSERVACIONES	Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com