martes, 14 de julio de 2020
TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 1 - DEPORTES ALTERNATIVOS (PARTE 2) - GRADO 1101, 1102 y 1103
EJERCICIOS ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA - 3ER PERIODO - GRADO 1101, 1102 y 1103
PÁDEL - JUEGO DE PIES - Coordinación y agilidad en casa
GUÍA DE TRABAJO N°2 - 3ER PERIODO - GRADOS 1101, 1102 y 1103
TALLER DE TRABAJO N° 2
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ASIGNATURA:
EDUCACIÓN FÍSICA
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CAMPO: COMUNICATIVO
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DOCENTE:
CARLOS MOLANO
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GRADO: 1101, 1102 y 1103
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TEMÁTICA
3ER PERIODO
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PROCEDIMIENTO
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EVALUACIÓN
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Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto.
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Elaborar los vídeos completos, concreto y organizado
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Entregar debidamente marcado.
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El trabajo tendrá una
valoración del 100%
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CRONOGRAMA
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Entrega:
DURANTE LAS FECHAS ESTABLECIDAS.
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VIERNES DE CADA
SEMANA DESDE EL 31 DE JULIO HASTA EL 28 DE AGOSTO
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OBSERVACIONES
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Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física
https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com
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- Presentación del
taller y vídeos completos y finalizados
- Desarrollar en su
totalidad, las actividades propuestas.
- Entrega de forma virtual al correo
carlosjnatación@gmail.com
TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 2 - ACTIVIDADES FÍSICAS EN CASA - GRADO 1101. 1102 y 1103
TALLER N°2
ACTIVIDADES DE CONDICIÓN FÍSICA EN CASA.
1. ESTE ES EL SEGUNDO TRABAJO A REALIZAR DURANTE EL TERCER PERIODO. A DIFERENCIA DEL PERIODO ANTERIOR CADA SEMANA SE ENVIARÁ UN VÍDEO SOBRE UNA ACTIVIDAD FÍSICA QUE DEBE PRACTICAR Y REALIZAR DURANTE CADA SEMANA.
2. CADA SEMANA DEL PERIODO DEBEN LLENAR TALLER, CON EL REGISTRO DEL PROGRESO DE CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE AQUÍ SE PROPONEN.
3. AL FINALIZAR LA SEMANA ENVIARÁ EL TALLER DE CADA EJERCICIO
TRABAJADO, JUNTO A UN VÍDEO DONDE MUESTRE EL RESULTADO DE CADA EJERCICIO
PROPUESTO.
RECOMENDACIONES:
1.
LA PROPUESTA DE ESTE TALLER ES CONTINUAR CON UNA ACTIVIDAD
FÍSICA EN CASA (RECUERDEN QUE DEBEMOS ESTAR EN CUARENTENA, POR LO TANTO, NO
DEBEN SALIR A REALIZAR ESTAS ACTIVIDADES FUERA DE CASA DEBIDO AL PELIGRO DE
CONTAGIO DEL COVID19)
2.
ANTES DE GRABAR PRACTICAR LAS PRUEBAS, NO ES IGUAL QUE
REALIZARLAS YA QUE NO SE VAN A LOGRAR LOS MÍNIMOS SOLICITADOS.
3.
BUSQUE UN LUGAR TRANQUILO DONDE PUEDA PRACTICAR, LIBRE DE
OBJETOS QUE PUEDAN INTERRUMPIR SU TRABAJO (IGUALMENTE EL DÍA QUE VAYA A GRABAR
SU VÍDEO)
4.
RECUERDE CALENTAR ANTES DE REALIZAR EL VÍDEO, ESTO
EVITARA UNA POSIBLE LESIÓN.
5.
EL DÍA QUE VAYA A GRABAR REVISE QUE SU CÁMARA O CELULAR ESTE
CON CARGA SUFICIENTE, QUE EL ÁNGULO DONDE LO VAN A GRABAR SEA EL CORRECTO, QUE
SEA UN VÍDEO RÁPIDO Y CORTO PARA QUE SU ENVIÓ SEA MÁS RÁPIDO Y ÁGIL.
6.
ANTES DE GRABAR RECUERDE PRESENTARSE ANTES CON NOMBRE Y
APELLIDO MÁS EL CURSO AL QUE PERTENECE.
7. ENVIÉ EL VÍDEO IGUAL QUE LO REALIZO EN EL SEGUNDO PERIODO, SUBALO A DRIVE Y COMPARTA, SI NO ES POSIBLE COMPRIMIRLO Y ENVÍELO O SUBALO A YOUTUBE Y COMPARTA.
LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS SE PUBLICARÁN CADA
LUNES DESDE EL LUNES 20 DE JULIO Y ASÍ CADA LUNES HASTA EL 24 DE AGOSTO EN EL
BLOG
HTTPS://EDUFISICAVIRGINIAGUTIERREZDEPINEDA.BLOGSPOT.COM
REGISTRO
DE PROGRESOS
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FECHA ENVIÓ |
ACTIVIDAD |
MARCA MÍNIMA |
REGISTRO FINAL |
FECHA ENTREGA |
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LUNES 20 DE JULIO |
crossfit en casa 5 minutos |
5 MINUTOS |
VIERNES 31 JULIO |
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LUNES 27 DE JULIO |
ABDOMINALES SERIES |
5 MINUTOS |
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VIERNES 31 JULIO |
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LUNES 3 DE AGOSTO |
Rutina
de piernas en casa |
4 minutos Rutina completa |
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VIERNES 7 DE AGOSTO |
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LUNES 10 DE AGOSTO |
PADEL coordinación y agilidad |
4 minutos Rutina completa sin cortes |
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VIERNES 14 DE AGOSTO |
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LUNES 17 DE AGOSTO |
RUTINA para Pecho y Tríceps |
5 minutos Rutina completa sin cortes |
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VIERNES 21 DE AGOSTO |
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LUNES 24 DE AGOSTO |
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10 Minutos Rutina completa sin cortes o ediciones |
VIERNES 28 DE AGOSTO |
EJEMPLO: Se debe registrar LA MARCA
FINAL, Ojalá superando la marca mínima y el resultado final será lo que van a
presentar en la grabación del video.
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FECHA |
ACTIVIDAD |
REGISTRO INICIAL |
REGISTRO FINAL |
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LUNES 20 DE JULIO |
DORSALES EN 1 MINUTO |
25 repeticiones |
40 repeticiones |
lunes, 6 de julio de 2020
PLAN DE MEJORAMIENTO - GRADO 1101, 1102 y 1103 EDUFISICA
PLAN
DE MEJORAMIENTO – SEGUNDO PERIODO 2020
ASIGNATURA:
EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE:
____________________________________________
CURSO: UNDECIMO (1101, 1102 y
1103) FECHA:
_______________
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1. OBJETIVO GENERAL: Analizar, investigar
y relacionar el texto propuesto, con las preguntas trabajadas en el taller
2. LOGROS: Reconoce, aplica y ejecuta los
conocimientos propios de la administración deportiva en la organización de los
juegos Inter cursos. (condición física en casa)
3. METODOLOGÍA
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TEMÁTICA |
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ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA:
Conceptos, Generalidades, Fundamentos, Planificación, Organización,
Aplicación en torneo juegos Inter cursos. |
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PROCEDIMIENTO |
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EVALUACIÓN |
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Desarrollo de LOS TALLERES Y VIDEOS completos, ordenados
y concretos. Enviar debidamente marcado. ·
El trabajo tendrá una
valoración del 100% de la recuperación |
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CRONOGRAMA |
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Entrega: VIERNES
31 DE JULIO ·
CORREO: carlosjnatacion@gmail.com ·
PLATAFORMA: HANGOUTS |
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OBSERVACIONES |
Este
plan de acción es un complemento y refuerzo al trabajo realizado en la clase. |
4. DIMENSIÓN AXIOLOGICA
TRABAJOS:
(SE ENCUENTRAN EN EL BLOG https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com)
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TALLER
1 DE 2DO PERIODO ADMINISTRACIÓN
DEPORTIVA se realiza en base a la lectura del
blog
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TALLER
2 DE 2DO PERIODO ACTIVIDAD
FÍSICA EN CASA se trabaja en base a los
videos del blog, se llena el reporte y se graban los
videos con las marcas finales de cada ejercicio (son 6 videos) TALLER
Y VIDEOS DEBEN LLEGAR JUNTOS
ACTITUD
EN TERCER PERIODO:
- Responsabilidad,
Cumplimiento
- Calidad en el
trabajo enviado, realizando las actividades propuestas
- Mejorar los
tiempos de envió.
NOTA:
Dado
que la evaluación es un proceso continuo e integral, el estudiante deberá
demostrar interés y suficiencia en las actividades propuestas para los
siguientes periodos.
CARLOS
JAVIER MOLANO VELASQUEZ
Docente
Educación Física