martes, 14 de julio de 2020

TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 1 - DEPORTES ALTERNATIVOS (PARTE 2) - GRADO 1101, 1102 y 1103

ANTEPROYECTO DEPORTES ALTERNATIVOS

TALLER N°1 (SEGUNDA PARTE)
Esta segunda parte necesita de toda su creatividad, ya que cada uno debe crear un ANTEPROYECTO donde se debe crear un DEPORTE ALTERNATIVO NUEVO.
La palabra nuevo quiere decir que es un deporte que no exista, ni se haya jugado o tenga cabida en cualquier parte del mundo.
Gracias a su investigación de deportes alternativos realizada anteriormente, cada uno tendrá las herramientas y los elementos necesarios para crear una nueva alternativa
ELEMENTOS NECESARIOS ANTES DE INICIAR EL ANTEPROYECTO
1. Pensar el nombre, como se jugaría, cuantos jugadores tendría, que elementos se necesitan para desarrollar el deporte (balones de que tipo, canchas etc)
2. De donde tomaste la idea o de donde salió la idea, porque ese deporte y no otro, que buscan o cual es el objetivo de ese deporte y su práctica.
3. Porque se podría realizar este deporte y cuales razones serian para no poder realizarlo.
4. Cual seria el procedimiento para realizar o hacer realidad este deporte, que actividades serian necesaria para llevar a cabo este nuevo deporte.
5. Si lograran hacerlo realidad que pasos se deben llevar a cabo para iniciar e ir consolidando el deporte creado, pensar si para llevar a cabo tu idea necesitaría de algún presupuesto o ayuda monetaria.
6. RECUERDEN QUE UN ANTEPROYECTO TIENE UNA REVISIÓN Y APROBACIÓN. SI POR ALGUNA RAZÓN NO SE APROBARA (POR SER COPIADA, YA EXISTIR, TENER ELEMENTOS PARECIDOS A UNO YA EXISTENTE O CUALQUIER OTRA CIRCUNSTANCIA) TENDRA 8 DÍAS MÁS PARA MODIFICARLO Y VOLVERLO A PRESENTAR HASTA QUE SEA APROBADO.
QUE SE VA A REVISAR
1. La creatividad que tenga el deporte propuesto.
2. Que el desarrollo del deporte sea viable así necesite de ajustes o ligeros cambios
3. Que su justificación y puesta en practica pueda en un futuro realizarse.
4. Que los contenidos del anteproyecto estén debidamente sustentados y sean coherentes con el deporte creado.
__________________________________________________________________________ 
COMO REALIZAR UN ANTEPROYECTO 
QUE ES UN ANTEPROYECTO: Es la forma preliminar de un proyecto para la revisión y autorización, que una vez sea autorizado, adopta el carácter de proyecto.

Para realizar un anteproyecto se deben tener en cuenta los siguientes pasos:
TITULO: es el nombre o denominación que se le da al proyecto.
ANTECEDENTES: Se describe que lo llevo a pensar en esa idea y cuales fueron las referencia que lo llevaron a decidirse por ese objeto de investigación.
DEFINICIÓN DEL PROBLEMA: en este punto lo que se busca es analizar y establecer la idea (problema que vamos a tratar) de manera clara, el nivel de profundidad, el periodo y centrarse en el tema objeto de estudio o investigación, para evitar desviarse al tratar un tema amplio.
JUSTIFICACIÓN: fundamentación de las razones del porqué es importante y trascendente la realización del proyecto, destacando los beneficios que se obtendrán al ser solucionado el problema.
OBJETIVOS: en este punto se tiene que dejar claramente establecido que es lo que se pretende lograr o que es lo que se va a obtener con el desarrollo del proyecto. Si el objetivo del proyecto es muy general conviene entonces dividirlo en objetivos específicos.
ALCANCES Y LIMITACIONES: el alcance define el área a o lugar en concreto donde se aplicará el proyecto, mientras que la limitación define dentro de ese lugar, la función específica de la actividad a realizar.
PROCEDIMIENTO: es la forma como vamos a realizar las actividades a seguir de acuerdo con el objetivo ya descrito, en otras palabras, son la serie de pasos o la secuencia lógica de actividades para el logro del cometido (objetivos).
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES: presenta una explicación global de las actividades seleccionadas en el procedimiento.
CRONOGRAMA: Consiste en delimitar el tiempo que comprenderá cada una de las actividades para el desarrollo del proyecto, así como la de la fecha aproximada en que concluirá.
PRESUPUESTO: Es el cálculo de los gastos que requieran los recursos implicados en el proyecto, haciendo referencia de quien de quien aportara el costo de este.
BIBLIOGRAFIA: Determinación de las fuentes que serán consultadas para el desarrollo del proyecto: libros, artículos de revistas etc. Siendo conveniente que estas seas actualizadas.



EJERCICIOS ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA - 3ER PERIODO - GRADO 1101, 1102 y 1103


EJERCICIO 1 -
FECHA DE ENVIÓ  31 DE JULIO
crossfit en casa 5 minutos (SI NO SE TIENE LAZO, CAMBIAR POR SALTO)

SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE



EJERCICIO 2  - FECHA DE ENVIÓ 31 DE JULIO
Series de abdominales de 15 segundos x 5 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=IjmrxEEWyKE&feature=emb_logo
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE


EJERCICIO 3 - FECHA DE ENVIÓ  7 DE AGOSTO
Rutina de piernas en casa 

SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE




EJERCICIO 4 - FECHA DE ENVIÓ  14 DE AGOSTO

PÁDEL - JUEGO DE PIES - Coordinación y agilidad en casa 

VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE



EJERCICIO 5 - FECHA DE ENVÍO  21 DE AGOSTO
RUTINA PARA FORTALECER PECHO Y TRÍCEPS
VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE


ULTIMO EJERCICIO DE 3ER PERIODO
EJERCICIO 6 - FECHA DE ENVÍO  28 DE AGOSTO
RUTINA CARDIO 10 MINUTOS
VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE





GUÍA DE TRABAJO N°2 - 3ER PERIODO - GRADOS 1101, 1102 y 1103


TALLER DE TRABAJO N° 2
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
CAMPO:  COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO
GRADO:  1101, 1102 y 1103

PLAN DE TRABAJO – TERCER PERIODO 2020
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________
CURSO: UNDÉCIMO (1101, 1102 y 1103)                             FECHA: ________________
1.  OBJETIVO GENERAL: Analizar, investigar y relacionar el texto propuesto, con las preguntas trabajadas en el taller
2.  LOGROS: Realización de las rutinas de Condición Física en casa
3.  METODOLOGÍA
TEMÁTICA 3ER PERIODO
  • DEPORTES ALTERNATIVOS Investigación, Trabajo y presentación del Pre-proyecto. (Condición Física en casa)
PROCEDIMIENTO
  • Realizar el taller y los vídeos de cada actividad física propuesta de forma clara y completa
EVALUACIÓN
·         Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto.
·         Elaborar los vídeos completos, concreto y organizado
·         Entregar debidamente marcado.
·         El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA
·         Entrega: DURANTE LAS FECHAS ESTABLECIDAS.
·          VIERNES DE CADA SEMANA DESDE EL 31 DE JULIO HASTA EL 28 DE AGOSTO
OBSERVACIONES
Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física
https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA
TRABAJO:
  • Presentación del taller y vídeos completos y finalizados
  • Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.
  • Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com

VIERNES DE CADA SEMANA DESDE EL 31 DE JULIO HASTA EL VIERNES 28  DE AGOSTO



TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 2 - ACTIVIDADES FÍSICAS EN CASA - GRADO 1101. 1102 y 1103

TALLER N°2

ACTIVIDADES DE CONDICIÓN FÍSICA EN CASA.

1. ESTE ES EL SEGUNDO TRABAJO A REALIZAR DURANTE EL TERCER PERIODO. A DIFERENCIA DEL PERIODO ANTERIOR CADA SEMANA SE ENVIARÁ UN VÍDEO SOBRE UNA ACTIVIDAD FÍSICA QUE DEBE PRACTICAR Y REALIZAR DURANTE CADA SEMANA.

2. CADA SEMANA DEL PERIODO DEBEN LLENAR TALLER, CON EL REGISTRO DEL PROGRESO DE CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE AQUÍ SE PROPONEN.

3. AL FINALIZAR LA SEMANA ENVIARÁ EL TALLER DE CADA EJERCICIO TRABAJADO, JUNTO A UN VÍDEO DONDE MUESTRE EL RESULTADO DE CADA EJERCICIO PROPUESTO.

RECOMENDACIONES:

1.        LA PROPUESTA DE ESTE TALLER ES CONTINUAR CON UNA ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA (RECUERDEN QUE DEBEMOS ESTAR EN CUARENTENA, POR LO TANTO, NO DEBEN SALIR A REALIZAR ESTAS ACTIVIDADES FUERA DE CASA DEBIDO AL PELIGRO DE CONTAGIO DEL COVID19)

2.        ANTES DE GRABAR PRACTICAR LAS PRUEBAS, NO ES IGUAL QUE REALIZARLAS YA QUE NO SE VAN A LOGRAR LOS MÍNIMOS SOLICITADOS.

3.        BUSQUE UN LUGAR TRANQUILO DONDE PUEDA PRACTICAR, LIBRE DE OBJETOS QUE PUEDAN INTERRUMPIR SU TRABAJO (IGUALMENTE EL DÍA QUE VAYA A GRABAR SU VÍDEO)

4.        RECUERDE CALENTAR ANTES DE REALIZAR EL VÍDEO, ESTO EVITARA UNA POSIBLE LESIÓN.

5.        EL DÍA QUE VAYA A GRABAR REVISE QUE SU CÁMARA O CELULAR ESTE CON CARGA SUFICIENTE, QUE EL ÁNGULO DONDE LO VAN A GRABAR SEA EL CORRECTO, QUE SEA UN VÍDEO RÁPIDO Y CORTO PARA QUE SU ENVIÓ SEA MÁS RÁPIDO Y ÁGIL.

6.        ANTES DE GRABAR RECUERDE PRESENTARSE ANTES CON NOMBRE Y APELLIDO MÁS EL CURSO AL QUE PERTENECE.

7.        ENVIÉ EL VÍDEO IGUAL QUE LO REALIZO EN EL SEGUNDO PERIODO, SUBALO A DRIVE Y COMPARTA, SI NO ES POSIBLE COMPRIMIRLO Y ENVÍELO O SUBALO A YOUTUBE Y COMPARTA.

LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS SE PUBLICARÁN CADA LUNES DESDE EL LUNES 20 DE JULIO Y ASÍ CADA LUNES HASTA EL 24 DE AGOSTO EN EL BLOG

HTTPS://EDUFISICAVIRGINIAGUTIERREZDEPINEDA.BLOGSPOT.COM

 

REGISTRO DE PROGRESOS

 

FECHA

ENVIÓ

ACTIVIDAD

MARCA MÍNIMA

 

REGISTRO FINAL

FECHA

ENTREGA

LUNES 20 DE JULIO

crossfit en casa 5 minutos  

5 MINUTOS 

VIERNES 31 JULIO

LUNES 27 DE JULIO

 ABDOMINALES SERIES 

 5 MINUTOS 

 

VIERNES 31 JULIO

LUNES 3 DE AGOSTO

Rutina de piernas en casa  

4 minutos

Rutina completa 

 

VIERNES 7 DE AGOSTO

LUNES 10 DE AGOSTO

 PADEL coordinación y agilidad

 4 minutos

Rutina completa sin cortes

 

VIERNES 14 DE AGOSTO 

LUNES 17 DE AGOSTO

 RUTINA para Pecho y Tríceps

5 minutos 

Rutina completa sin cortes 

 

VIERNES 21 DE AGOSTO 

LUNES 24 DE AGOSTO

 RUTINA CARDIO 

10 Minutos

Rutina completa sin cortes o ediciones  

 VIERNES 28 DE AGOSTO 



















EJEMPLO: Se debe registrar LA MARCA FINAL, Ojalá superando la marca mínima y el resultado final será lo que van a presentar en la grabación del video.

 

FECHA

ACTIVIDAD

REGISTRO INICIAL

REGISTRO FINAL

LUNES 20 DE JULIO

DORSALES EN 1 MINUTO

25 repeticiones

40 repeticiones

 

 


lunes, 6 de julio de 2020

PLAN DE MEJORAMIENTO - GRADO 1101, 1102 y 1103 EDUFISICA

PLAN DE MEJORAMIENTO – SEGUNDO PERIODO 2020

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: ____________________________________________

CURSO: UNDECIMO (1101, 1102 y 1103)                              FECHA: _______________

_

1.  OBJETIVO GENERAL: Analizar, investigar y relacionar el texto propuesto, con las preguntas trabajadas en el taller

2.  LOGROS: Reconoce, aplica y ejecuta los conocimientos propios de la administración deportiva en la organización de los juegos Inter cursos. (condición física en casa)

 

3.  METODOLOGÍA

TEMÁTICA

·         ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA: Conceptos, Generalidades, Fundamentos, Planificación, Organización, Aplicación en torneo juegos Inter cursos.

PROCEDIMIENTO

  • REALIZAR Y ENVIAR LOS TALLER QUE NO ENVIÓ DEL 2DO PERIODO

EVALUACIÓN

·         Desarrollo de LOS TALLERES Y VIDEOS completos, ordenados y concretos. Enviar debidamente marcado.

·         El trabajo tendrá una valoración del 100% de la recuperación

CRONOGRAMA

·         Entrega: VIERNES 31 DE JULIO

·         CORREO: carlosjnatacion@gmail.com

·         PLATAFORMA: HANGOUTS

OBSERVACIONES

Este plan de acción es un complemento y refuerzo al trabajo realizado en la clase.

 

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJOS: (SE ENCUENTRAN EN EL BLOG https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com)

·         TALLER 1 DE 2DO PERIODO ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA se realiza en base a la lectura del blog

·         TALLER 2 DE 2DO PERIODO ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA se trabaja en base a los videos del blog, se llena el reporte y se graban los videos con las marcas finales de cada ejercicio (son 6 videos)                                                TALLER Y VIDEOS DEBEN LLEGAR JUNTOS

ACTITUD EN TERCER PERIODO:

  • Responsabilidad, Cumplimiento
  • Calidad en el trabajo enviado, realizando las actividades propuestas
  • Mejorar los tiempos de envió.

 

NOTA: Dado que la evaluación es un proceso continuo e integral, el estudiante deberá demostrar interés y suficiencia en las actividades propuestas para los siguientes periodos.

CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ

Docente Educación Física