RECUPERACIÓN DE GRADO 603

 

RECUPERACIÓN EDUFISICA – GRADO 603

Observaciones Generales

1.    Todo estudiante de grado 603 que deba recuperar debe realizar la totalidad de los trabajos aquí expuestos para completar su recuperación.

2.    La calidad del trabajo será evaluada de acuerdo a lo solicitado y se tendrá en cuenta que se realice como se plantea.

3. Los trabajos de recuperación serán enviados máximo el día

13 de noviembre hasta las 12 del mediodía.

4.    Los trabajos escritos pueden ser enviados mediante fotos (claras, no borrosas) y los videos subirlos con anterioridad a YouTube para cargar el enlace en el correo carlosjnatacion@gmail.com en el asunto deben decir TRABAJO RECUPERACIÓN y el nombre y curso del estudiante que envía el correo.

5.    También pueden enviar por el WhatsApp 3222511384 indicando nombre completo y curso, sin estos datos no evaluó el trabajo. No atiendo llamadas solo mensajes de 7am a 12 pm.

6.    La nota que corresponda al trabajo de recuperación le será enviada al director de grupo, quien le informara el día 20 de noviembre, una vez terminada la comisión de evaluación final.

 

TEMAS DE RECUPERACIÓN DE 2DO PERIODO

1.    REALIZAR EL TALLER N°2 - CUESTIONARIO ACTIVIDADES CON PELOTA - GRADO 603 SEGUNDO PERIODO

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE:

Una competencia especial. Este es un ejercicio básico, primero busca una pared donde rebote tu pelota y lanza, un ayudante (papá, mamá, hermano o familiar) dirán con qué mano debes recibir la pelota sin que caiga al piso. SOLO UNA MANO y vas aumentando las veces que recibes con cada mano.

No te veo. Podemos realizar este ejercicio en casa. Colocaremos un ayudante atrás de una puerta abierta, una sábana o manta y a un hermano a compañero al otro lado. Se debe lanzar la pelota de un lado a otro, por encima de la puerta, sin verse. Han de tener los reflejos preparados para atrapar la pelota en cuanto la vean aparecer, de sopetón, por encima de la puerta. Si consiguen dominar este ejercicio, una variante consiste en no coger la pelota cuando aparezca sino volver a lanzarla de un golpe.

 

PRUEBA	MARCA MINIMA	MARCA MAXIMA
Una competencia especial	10 Con cada mano
No te veo	15 Recepciones

 

TEMA DE RECUPERACIÓN DE 3ER PERIODO

 

1.    REALIZAR EL TALLER 1 - BALONCESTO - GRADO 603 TERCER PERIODO

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE: ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA - GRADO 603

                             I.        https://youtu.be/WrJhPkz-Cbs SALTO DE PAYASO

                            II.        https://youtu.be/cw3dAp0aWRU CARDIO 2 MINUTOS

 

ACTIVIDAD	MARCA MINIMA	MARCA MAXIMA
Salto de payaso	35 repeticiones
Cardio 2 minutos	1 minuto 40 segundos

 

TEMA DE RECUPERACIÓN 4TO PERIODO

1.    REALIZAR EL TALLER 1 HABILIDADES BÁSICAS DEL VOLEIBOL - 4TO PERIODO - GRADO 603

2.    REALIZAR LOS VIDEOS DE: VOLEIBOL

Golpe antebrazos con ayuda:  Es un ejercicio de coordinación visual requieren unos procesos técnicos vistos en el video. En este ejercicio, con un balón que tenga rebote, realizaremos el golpe de antebrazos contra la pared, el golpe debe ser preciso para que regrese controlado a los antebrazos.

Golpe de dedos contra la pared: Traza una línea en la pared por encima de tu cabeza y realizando la técnica de golpe de dedos vista en el video, realiza golpes seguidos del balón por encima de la línea con golpe de dedos sin que caiga el balón al piso.

https://youtu.be/wJ5-pKzNEIQ Vídeo de explicación de cómo hacer el golpe de antebrazos con ayuda

https://youtu.be/oC3Lt0SObsQ Vídeo de explicación de cómo hacer el golpe de dedos contra la pared

ACTIVIDAD	MARCA MINIMA	MARCA MAXIMA
Golpe antebrazos con ayuda	15 Repeticiones
Golpe de dedos contra la pared	10 Repeticiones