TEST DE COOPER - 4TO PERIODO - GRADO 903

TEMA 4TO PERIODO:  VOLEIBOL 4

LOGRO 4TO PERIODO:  Realiza las técnicas especificas de voleibol

TEMAS: 1. Servicios, trabajos de conjunto, dinámica de 3 golpes, remate.

TEMA DE CLASE 

903 - MARTES 17 de OCTUBRE

TEMA: TEST DE COOPER 4

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 19	3.0
	20	3.5
	21	4.0
	22	4.5
	MAXIMAS 23	5.0
HOMBRES	MINIMAS 21	3.0
	22	3.5
	23	4.0
	24	4.5
	MAXIMAS 25	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________