TEST DE COOPER - 4TO PERIODO - GRADOS 601 Y 602

 TEMA 4TO PERIODO:  IRRADIACIÓN AL VOLEIBOL

602- LUNES 23 DE OCTUBRE

601 - MIERCOLES 18 DE OCTUBRE

LOGRO 4TO PERIODO:   Inicia el desarrollo de técnicas y reglas básicas del voleibol mediante ejercicios y juegos de irradiación

TEMAS: 1. Resistencia Inicial. 2.Fundamentos básicos (juegos de equipo, golpes básicos, dinámicas de grupo)manejo de balón. Formas jugadas, predeportivo. Reglamento básico generalidades.

TEMA DE CLASE 

TEMA: TEST DE COOPER 4

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 16	3.0
	17	3.5
	18	4.0
	19	4.5
	MAXIMAS 20	5.0
HOMBRES	MINIMAS 18	3.0
	19	3.5
	20	4.0
	21	4.5
	MAXIMAS 22	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________