CLASE N°2
1003 - MARTES 15 DE OCTUBRE
TEMA: TEST DE COOPER 4
EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
| N° de vueltas | VALORACIÓN |
MUJERES | MINIMAS 22 | 3.0 |
| 23 | 3.5 |
24 | 4.0 | |
25 | 4.5 | |
MAXIMAS 26 | 5.0 | |
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HOMBRES | MINIMAS 25 | 3.0 |
| 26 | 3.5 |
27 | 4.0 | |
28 | 4.5 | |
MAXIMAS 29 | 5.0 |
FIRMA: ______________________
NOTA: ______________________
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