martes, 14 de julio de 2020

GUÍA DE TRABAJO N°2 - 3ER PERIODO - GRADOS 901 y 902


TALLER DE TRABAJO N° 2

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CAMPO:  COMUNICATIVO

DOCENTE: CARLOS MOLANO

GRADO:  901 Y 902

 

PLAN DE TRABAJO – TERCER PERIODO 2020

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________

CURSO: NOVENOS (901 Y 902)                     FECHA: ________________

1.  OBJETIVO GENERAL: Relacionar los conceptos observados en los vídeos, con las preguntas trabajadas en el taller

2.  LOGROS: Muestra el manejo adecuado de las habilidades técnicas y tácticas específicas de su nivel en voleibol.

3.  METODOLOGÍA

TEMÁTICA 3ER PERIODO

·         VOLEIBOL IV: Posiciones en la cancha, Rotaciones, Desplazamientos, Saques, Recepciones, Colocación, Remates, Dinámicas de juego 1 contra 1, 3 contra 3, 5 contra 5.

PROCEDIMIENTO

  • Realizar taller y realizar los vídeos de cada uno de los ejercicios establecidos

EVALUACIÓN

·         Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto. Entregar debidamente marcado.

·         El trabajo tendrá una valoración del 100%

CRONOGRAMA

·         Entrega: DURANTE LAS FECHAS ESTABLECIDAS.

·         FECHA DE ENTREGA SEMANA DEL 24 AL 28 DE AGOSTO 2020

OBSERVACIONES

Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física

https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

 

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO:

·         Presentación del taller.

·         Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.

·         Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com o plataforma Hangouts

 

 

DURANTE EL PERIODO, FECHA DE ENTREGA SEMANA DEL 24 AL 28 DE AGOSTO 2020

 


TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 2 - ACTIVIDADES FÍSICAS DE VOLEIBOL IV - GRADO 901 y 902

TALLER N°2
ACTIVIDADES FÍSICAS DE VOLEIBOL EN CASA.
ESTE ES EL SEGUNDO TRABAJO A REALIZAR DURANTE EL TERCER PERIODO. DURANTE ESTE PERIODO DEBEN IR LLENANDO ESTE TALLER, ESTE ES UN REGISTRO DEL PROGRESO DE CADA UNA DE LAS ACTIVIDADES QUE AQUÍ SE PROPONEN. AL FINALIZAR EL PERIODO SE ENVIARÁ EL TALLER COMPLETO, JUNTO A UN VÍDEO O VÍDEOS DONDE MUESTRE LOS RESULTADOS QUE CADA UNO REGISTRO EN SU TALLER DE PROGRESOS.
ACTIVIDADES
1.Golpe antebrazos contra la pared:  Es un ejercicio de coordinación visual requieren unos procesos técnicos vistos en el vídeos y trabajados durante estos tres años en clases. En este ejercicio, con un balón que tenga rebote, realizaremos el golpe de antebrazos contra la pared, el golpe debe ser preciso para que regrese controlado a los antebrazos. Sin que caiga el balón al piso.
2. Golpe de antebrazos individual: Este es un nivel más avanzado. Se lanzará el balón o pelota al aire que pase por encima de la cabeza y se golpeará con antebrazos sin que caiga el balón al piso, tratando de realizar varias repeticiones a la misma altura.
3. Golpe de dedos contra la pared: Traza una línea en la pared por encima de tu cabeza y realizando la técnica de golpe de dedos vista en clase y en el video, realiza golpes seguidos del balón por encima de la línea con golpe de dedos sin que caiga el balón al piso.
4. Golpe de dedos con precisión: Este es un nivel más avanzado, pero igualmente fácil, ubica un balde o recipiente donde caiga el balón o pelota. Pide ayuda a un familiar que te lance el balón y mediante golpe de dedos intenta encestar en el recipiente que utilizaste. (ubícalo si es posible a media altura)
5. Seguidilla combinada: Utilizando las dos técnicas de golpe (antebrazos y dedos) y la Línea trazada en la pared, lanza la pelota contra la pared y realiza golpes combinados de antebrazos y dedos. Ejemplo: Una vez antebrazo otra vez dedos hasta lograr varias repeticiones sin que caiga el balón al piso.
6. Remate con precisión Utilizando el mismo recipiente del punto 4, realiza a una distancia de 10 pasos remates con la técnica observada en el video, buscando encestar el balón o pelota en el recipiente.
RECOMENDACIONES: Para este trabajo se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
El trabajo se debe realizar en su casa, no se debe salir debido a la cuarentena por el COVID 19. Videos realizados fuera de casa son a su riesgo.
Busca un espacio abierto donde no puedas estrellarte o romper algún objeto.
El balón o pelota debe rebotar para que las pruebas puedan realizarse.
En caso de no tener una pelota o balón en casa, puedes fabricar una con hojas de papel y cinta, u otro material que funcione para elaborarla (recordemos que no se solicita comprar y menos en tiempo de cuarentena) e aquí un video que enseña como elaborarla si es posible https://www.youtube.com/watch?v=SWWy3K-xFHw
El día que ya vayas a grabar el video de tus pruebas, preséntate ante de iniciar (con nombre y apellido, más la prueba que vas a presentar Ejemplo: Hola soy Juan Villalba y voy a mostrar la prueba de REMATE DE PRECISIÓN
REGISTRO RESULTADOS  8°JM
ESTE TALLER SE DEBE ENVIAR JUNTO CON LOS VIDEOS
1.    Ahora que ya practicaste cada uno de los ejercicios, debes poner una meta o marca propia y alcanzarla. Ojo la marca debe ser real, está marca la demostraras en un video que será el resultado de este taller. Entre más alta sea la marca mejor será el resultado, pero recordemos que cada uno es un mundo diferente y lo que vale es la práctica y el esfuerzo personal.

EJEMPLO: 1. REMATE CON PRECISIÓN: MARCA MÍNIMA  15 REPETICIONES_ MARCA FINAL_25 REPETICIONES

ACTIVIDAD
MARCA MÍNIMA
MARCA FINAL
1.Golpe antebrazos contra la pared:  
25 repeticiones

2. Golpe de antebrazos individual:
20 repeticiones

3. Golpe de dedos contra la pared:
25 repeticiones

4. Golpe de dedos con precisión:
20 cestas

5. Seguidilla combinada:
30 repeticiones

6. Remate con precisión
20 cestas


2.    Para la realización del video es importante haber realizado unas prácticas previas, ensayar y tener lista la prueba antes de grabar. Una recomendación es grabar vídeos cortos en formato mp4 para que al subirlos sea más fácil. Él envió del taller y el video se realizará a una plataforma de chat o YouTube, y si no al correo como en el segundo periodo.

GUÍA DE TRABAJO N°1 - 3ER PERIODO - GRADOS 1101, 1102 y 1103


TALLER DE TRABAJO N°1
CAMPO:  COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO
GRADO:  1101, 1102 y 1103

PLAN DE TRABAJO – TERCER PERIODO 2020
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________
CURSO: UNDECIMO (1101, 1102 y 1103)                             FECHA: ________________
1.  OBJETIVO GENERAL: Analizar, investigar y relacionar el texto propuesto, con las preguntas trabajadas en el taller
2.  LOGROS: Presenta el Pre- Proyecto con las características y direcciones adecuadas al deporte alternativo creado.
3.  METODOLOGÍA
TEMÁTICA 3ER PERIODO
  • DEPORTES ALTERNATIVOS Investigación, Trabajo y presentación del Pre-proyecto.
PROCEDIMIENTO
  • Realizar el taller investigando cada pregunta y en base a esto realizar el ante proyecto de su deporte alternativo
EVALUACIÓN
·         Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto.
·         Elaborar el ante- proyecto completo, concreto y organizado
·         Entregar debidamente marcado.
·         El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA
·         Entrega: DURANTE LAS FECHAS ESTABLECIDAS.
·         ULTIMA FECHA DE ENTREGA 14 DE AGOSTO 2020
OBSERVACIONES
Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física
https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA
TRABAJO:
  • Presentación del taller y el ante – proyecto completamente finalizado.
  • Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.
  • Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com

TALLER 1 y ANTEPROYECTO SE ENTREGAN, DURANTE EL PERIODO y LA ULTIMA FECHA DE ENTREGA ES EL 14 DE AGOSTO 2020

TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 1 - DEPORTES ALTERNATIVOS PARTE 1- GRADO 1101, 1102 y 1103

DEPORTES ALTERNATIVOS  

DEPORTES ALTERNATIVOS investigación, trabajo y presentación del pre-proyecto.
Para el desarrollo de este taller es necesario investigar en la red sobre los temas aquí plasmados deben dar respuesta a la totalidad de las preguntas, una vez claro y analizado el taller, se puede iniciar la realización del ANTE- PROYECTO 
TALLER N°1 (PRIMERA PARTE)

En Colombia y en el mundo existe un nuevo movimiento deportivo impulsado sobre todo por los jóvenes, en especial por deportistas y especialistas en actividades físicas.
Esta nueva mentalidad de actividad física son los DEPORTES ALTERNATIVOS y aunque algunos han llegado a nuestro país por tendencias o por exportación de sus reglamentos y practicantes, también existen quienes los promueven con festivales y escuelas deportivas hasta establecerlos como una alternativa en especial para la población joven. Por eso este taller busca incentivar la investigación de cada uno en esas nuevas alternativas deportivas que actualmente se practican en el mundo.

2.     Existe un video juego adaptado a las actividades físicas que es tendencia en el mundo se llama FORTNITE EF ¿En qué consiste que premios a ganado y como se juega? 
3.    El KINBALL o deporte cooperativo ¿Dónde fue creado? ¿En qué consiste y como se juega? 
4.    El TCHOUKBALl es otro de los deportes alternativos bastante desconocido en el ámbito de la Educación Física, ¿dónde se originó? ¿Cómo se juega? ¿Qué elementos se necesitan para su práctica? 
5.    El deporte alternativo de la TRIPELA ¿Cómo se originó y como se juega? ¿El KORFBAL o BALONKORF donde y como se juega?
6.    Existe un deporte de equilibrio, de fácil práctica en cuanto a instalaciones y recursos materiales que se necesitan. Es el SLACKLINE ¿Cómo se juega?
7.    Existe un deporte para invidentes o personas con deficiencia visual que se conoce como GOALBALL, Fue creado para ellos. ¿explique como se creo y cual es su manera de practicarlos
8.    Realice una breve explicación de estos deportes alternativos creados por profesores de Educación Física de España: EL COLPBOL, LA ROSQUILLA, EL BALONCODO, EL PINFUVOTE, EL FUT-GOLF, ARTZIKIROL, EL GOUBAK, DATCHBALL, BIJBOL, RINGOL, SKATE BOTTLE, BAREG BUBBLE BALL, RUBEISBOL
9.    De los nuevos deportes creados y denominados alternativos, de una pequeña descripción BALONKORF O KORFBALL, BIJBOL, BIRILÉ O BALÓN PRISIONERO, BOSSABALL, CACHIBOL, COLPBOL, DODGEBALL, DUNI, FLOORBALL O UNIHOCKEY, FÚTBOL GAÉLICO, FÚTBOL-TENIS, INTERCROSSE LACROSSE, KICKBALL O KICKINGBALL, KIN-BALL, PADBOL, PINFUVOTE, TCHOUKBALL, ULTIMATE 

TEMA: 3ER PERIODO - TALLER 1 - DEPORTES ALTERNATIVOS (PARTE 2) - GRADO 1101, 1102 y 1103

ANTEPROYECTO DEPORTES ALTERNATIVOS

TALLER N°1 (SEGUNDA PARTE)
Esta segunda parte necesita de toda su creatividad, ya que cada uno debe crear un ANTEPROYECTO donde se debe crear un DEPORTE ALTERNATIVO NUEVO.
La palabra nuevo quiere decir que es un deporte que no exista, ni se haya jugado o tenga cabida en cualquier parte del mundo.
Gracias a su investigación de deportes alternativos realizada anteriormente, cada uno tendrá las herramientas y los elementos necesarios para crear una nueva alternativa
ELEMENTOS NECESARIOS ANTES DE INICIAR EL ANTEPROYECTO
1. Pensar el nombre, como se jugaría, cuantos jugadores tendría, que elementos se necesitan para desarrollar el deporte (balones de que tipo, canchas etc)
2. De donde tomaste la idea o de donde salió la idea, porque ese deporte y no otro, que buscan o cual es el objetivo de ese deporte y su práctica.
3. Porque se podría realizar este deporte y cuales razones serian para no poder realizarlo.
4. Cual seria el procedimiento para realizar o hacer realidad este deporte, que actividades serian necesaria para llevar a cabo este nuevo deporte.
5. Si lograran hacerlo realidad que pasos se deben llevar a cabo para iniciar e ir consolidando el deporte creado, pensar si para llevar a cabo tu idea necesitaría de algún presupuesto o ayuda monetaria.
6. RECUERDEN QUE UN ANTEPROYECTO TIENE UNA REVISIÓN Y APROBACIÓN. SI POR ALGUNA RAZÓN NO SE APROBARA (POR SER COPIADA, YA EXISTIR, TENER ELEMENTOS PARECIDOS A UNO YA EXISTENTE O CUALQUIER OTRA CIRCUNSTANCIA) TENDRA 8 DÍAS MÁS PARA MODIFICARLO Y VOLVERLO A PRESENTAR HASTA QUE SEA APROBADO.
QUE SE VA A REVISAR
1. La creatividad que tenga el deporte propuesto.
2. Que el desarrollo del deporte sea viable así necesite de ajustes o ligeros cambios
3. Que su justificación y puesta en practica pueda en un futuro realizarse.
4. Que los contenidos del anteproyecto estén debidamente sustentados y sean coherentes con el deporte creado.
__________________________________________________________________________ 
COMO REALIZAR UN ANTEPROYECTO 
QUE ES UN ANTEPROYECTO: Es la forma preliminar de un proyecto para la revisión y autorización, que una vez sea autorizado, adopta el carácter de proyecto.

Para realizar un anteproyecto se deben tener en cuenta los siguientes pasos:
TITULO: es el nombre o denominación que se le da al proyecto.
ANTECEDENTES: Se describe que lo llevo a pensar en esa idea y cuales fueron las referencia que lo llevaron a decidirse por ese objeto de investigación.
DEFINICIÓN DEL PROBLEMA: en este punto lo que se busca es analizar y establecer la idea (problema que vamos a tratar) de manera clara, el nivel de profundidad, el periodo y centrarse en el tema objeto de estudio o investigación, para evitar desviarse al tratar un tema amplio.
JUSTIFICACIÓN: fundamentación de las razones del porqué es importante y trascendente la realización del proyecto, destacando los beneficios que se obtendrán al ser solucionado el problema.
OBJETIVOS: en este punto se tiene que dejar claramente establecido que es lo que se pretende lograr o que es lo que se va a obtener con el desarrollo del proyecto. Si el objetivo del proyecto es muy general conviene entonces dividirlo en objetivos específicos.
ALCANCES Y LIMITACIONES: el alcance define el área a o lugar en concreto donde se aplicará el proyecto, mientras que la limitación define dentro de ese lugar, la función específica de la actividad a realizar.
PROCEDIMIENTO: es la forma como vamos a realizar las actividades a seguir de acuerdo con el objetivo ya descrito, en otras palabras, son la serie de pasos o la secuencia lógica de actividades para el logro del cometido (objetivos).
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES: presenta una explicación global de las actividades seleccionadas en el procedimiento.
CRONOGRAMA: Consiste en delimitar el tiempo que comprenderá cada una de las actividades para el desarrollo del proyecto, así como la de la fecha aproximada en que concluirá.
PRESUPUESTO: Es el cálculo de los gastos que requieran los recursos implicados en el proyecto, haciendo referencia de quien de quien aportara el costo de este.
BIBLIOGRAFIA: Determinación de las fuentes que serán consultadas para el desarrollo del proyecto: libros, artículos de revistas etc. Siendo conveniente que estas seas actualizadas.



EJERCICIOS ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA - 3ER PERIODO - GRADO 1101, 1102 y 1103


EJERCICIO 1 -
FECHA DE ENVIÓ  31 DE JULIO
crossfit en casa 5 minutos (SI NO SE TIENE LAZO, CAMBIAR POR SALTO)

SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE



EJERCICIO 2  - FECHA DE ENVIÓ 31 DE JULIO
Series de abdominales de 15 segundos x 5 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=IjmrxEEWyKE&feature=emb_logo
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE


EJERCICIO 3 - FECHA DE ENVIÓ  7 DE AGOSTO
Rutina de piernas en casa 

SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE




EJERCICIO 4 - FECHA DE ENVIÓ  14 DE AGOSTO

PÁDEL - JUEGO DE PIES - Coordinación y agilidad en casa 

VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE



EJERCICIO 5 - FECHA DE ENVÍO  21 DE AGOSTO
RUTINA PARA FORTALECER PECHO Y TRÍCEPS
VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE


ULTIMO EJERCICIO DE 3ER PERIODO
EJERCICIO 6 - FECHA DE ENVÍO  28 DE AGOSTO
RUTINA CARDIO 10 MINUTOS
VÍDEO DEBE SER SIN CORTES y CONTINUO
SI NO PUEDEN VER EL VÍDEO , ESTE ES EL LINK DE YOUTUBE





GUÍA DE TRABAJO N°2 - 3ER PERIODO - GRADOS 1101, 1102 y 1103


TALLER DE TRABAJO N° 2
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
CAMPO:  COMUNICATIVO
DOCENTE: CARLOS MOLANO
GRADO:  1101, 1102 y 1103

PLAN DE TRABAJO – TERCER PERIODO 2020
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA
NOMBRE: ____________________________________________________ CURSO: _________
CURSO: UNDÉCIMO (1101, 1102 y 1103)                             FECHA: ________________
1.  OBJETIVO GENERAL: Analizar, investigar y relacionar el texto propuesto, con las preguntas trabajadas en el taller
2.  LOGROS: Realización de las rutinas de Condición Física en casa
3.  METODOLOGÍA
TEMÁTICA 3ER PERIODO
  • DEPORTES ALTERNATIVOS Investigación, Trabajo y presentación del Pre-proyecto. (Condición Física en casa)
PROCEDIMIENTO
  • Realizar el taller y los vídeos de cada actividad física propuesta de forma clara y completa
EVALUACIÓN
·         Desarrollo del taller completo, ordenado y concreto.
·         Elaborar los vídeos completos, concreto y organizado
·         Entregar debidamente marcado.
·         El trabajo tendrá una valoración del 100%
CRONOGRAMA
·         Entrega: DURANTE LAS FECHAS ESTABLECIDAS.
·          VIERNES DE CADA SEMANA DESDE EL 31 DE JULIO HASTA EL 28 DE AGOSTO
OBSERVACIONES
Para la realización del trabajo apoyarse con el blog de Educación Física
https://edufisicavirginiagutierrezdepineda.blogspot.com

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA
TRABAJO:
  • Presentación del taller y vídeos completos y finalizados
  • Desarrollar en su totalidad, las actividades propuestas.
  • Entrega de forma virtual al correo carlosjnatación@gmail.com

VIERNES DE CADA SEMANA DESDE EL 31 DE JULIO HASTA EL VIERNES 28  DE AGOSTO