RECUPERACIÓN EDUFISICA –
GRADO 603
Observaciones Generales
1. Todo
estudiante de grado 603 que deba recuperar debe realizar la totalidad de los
trabajos aquí expuestos para completar su recuperación.
2. La
calidad del trabajo será evaluada de acuerdo a lo solicitado y se tendrá en
cuenta que se realice como se plantea.
3. Los
trabajos de recuperación serán enviados máximo
el día
13 de
noviembre hasta las 12 del mediodía.
4. Los
trabajos escritos pueden ser enviados mediante fotos (claras, no borrosas) y
los videos subirlos con anterioridad a YouTube para cargar el enlace en el
correo carlosjnatacion@gmail.com
en el asunto deben decir TRABAJO RECUPERACIÓN y el nombre y curso del
estudiante que envía el correo.
5. También
pueden enviar por el WhatsApp 3222511384 indicando nombre completo y curso, sin estos
datos no evaluó el trabajo. No atiendo llamadas solo mensajes de 7am a 12 pm.
6. La
nota que corresponda al trabajo de recuperación le será enviada al director de
grupo, quien le informara el día 20 de noviembre, una vez terminada la comisión
de evaluación final.
TEMAS DE RECUPERACIÓN DE 2DO PERIODO
1. REALIZAR
EL TALLER N°2 - CUESTIONARIO ACTIVIDADES CON PELOTA - GRADO 603 SEGUNDO PERIODO
2. REALIZAR
LOS VIDEOS DE:
Una competencia especial. Este es un ejercicio básico, primero busca
una pared donde rebote tu pelota y lanza, un ayudante (papá, mamá, hermano o
familiar) dirán con qué mano debes recibir la pelota sin que caiga al piso.
SOLO UNA MANO y vas aumentando las veces que recibes con cada mano.
No
te veo. Podemos realizar este ejercicio en casa.
Colocaremos un ayudante atrás de una puerta abierta, una sábana o manta y a un
hermano a compañero al otro lado. Se debe lanzar la pelota de un lado a otro,
por encima de la puerta, sin verse. Han de tener los reflejos preparados para
atrapar la pelota en cuanto la vean aparecer, de sopetón, por encima de la
puerta. Si consiguen dominar este ejercicio, una variante consiste en no coger
la pelota cuando aparezca sino volver a lanzarla de un golpe.
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PRUEBA |
MARCA MINIMA |
MARCA MAXIMA |
|
Una competencia
especial |
10 Con cada mano |
|
|
No te veo |
15 Recepciones |
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TEMA DE RECUPERACIÓN DE 3ER PERIODO
1.
REALIZAR EL TALLER 1 - BALONCESTO -
GRADO 603 TERCER PERIODO
2.
REALIZAR LOS VIDEOS DE: ACTIVIDAD
FÍSICA EN CASA - GRADO 603
I.
https://youtu.be/WrJhPkz-Cbs
SALTO DE PAYASO
II.
https://youtu.be/cw3dAp0aWRU
CARDIO 2 MINUTOS
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ACTIVIDAD |
MARCA MINIMA |
MARCA MAXIMA |
|
Salto de payaso |
35 repeticiones |
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Cardio 2 minutos |
1 minuto 40 segundos |
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TEMA DE RECUPERACIÓN
4TO PERIODO
1. REALIZAR
EL TALLER 1 HABILIDADES BÁSICAS DEL VOLEIBOL - 4TO PERIODO - GRADO 603
2. REALIZAR
LOS VIDEOS DE: VOLEIBOL
Golpe antebrazos con
ayuda: Es un ejercicio de coordinación visual
requieren unos procesos técnicos vistos en el video. En este ejercicio, con un
balón que tenga rebote, realizaremos el golpe de antebrazos contra la pared, el
golpe debe ser preciso para que regrese controlado a los antebrazos.
Golpe de dedos contra la
pared: Traza una línea
en la pared por encima de tu cabeza y realizando la técnica de golpe de dedos
vista en el video, realiza golpes seguidos del balón por encima de la línea con
golpe de dedos sin que caiga el balón al piso.
https://youtu.be/wJ5-pKzNEIQ Vídeo de
explicación de cómo hacer el golpe de antebrazos con ayuda
https://youtu.be/oC3Lt0SObsQ Vídeo de
explicación de cómo hacer el golpe de dedos contra la pared
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ACTIVIDAD |
MARCA MINIMA |
MARCA MAXIMA |
|
Golpe antebrazos con
ayuda |
15
Repeticiones |
|
|
Golpe de dedos contra la
pared |
10
Repeticiones |
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