TEMA 2DO PERIODO:HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA
601 Y 602
602- LUNES 8 DE MAYO
601 - MIERCOLES 3 DE MAYO
MATERIAL: Pelota de tenis o caucho que tenga buen rebote en el piso (debe estar marcada y sera guardada en el colegio mientras dure el 2do periodo)
EVALUACIÓN: Durante el 2do periodo se evaluara mediante pruebas
1. Cada clase se asignara una prueba especifica que se evaluara una vez el estudiante la presente.
2. Para que la prueba sea valida se debe tener la firma del profesor y la nota asignada.
3. Para cada prueba van a tener TODO EL PERIODO PARA PRESENTARLAS.
TEMA CLASE N°3
TEMA: COORDINACIÓN VISO - MANUAL CON PELOTA PEQUEÑA
PRUEBA N°2 - REBOTE Y AGARRE CON DERECHA E IZQUIERDA: Se realiza rebote de la pelota contra el piso para recibir le pelota al caer. Se debe recibir 15 veces con la mano derecha y recibir con la mano derecha, rebotar 15 veces con la mano izquierda y recibir con la mano izquierda.
El brazo dede estar totalmente estirado por encima de la cabeza para que sea valida la prueba.
PRUEBA
AGARRES CON DERECHA
AGARRES CON IZQUIERDA
REBOTE Y AGARRE CON DERECHA E IZQUIERDA
15
15
FIRMA DEL PROFESOR:____________________ NOTA:____________________
EXPLICACIÓN:El drive es el golpe básico. Consiste en impactar a la pelota después del bote, en forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control.
PRUEBA N°2: Realizar 20 golpes de drive (golpe básico) con la raqueta, realizando la técnica específica. PRUEBA INDIVIDUAL
TEMA:HABILIDADES BÁSICAS BALONCESTO (DRIBLING, DOBLE RITMO Y LANZAMIENTO
EXPLICACIÓN: Se realizara un repaso general de driblar con cambio de mano, el doble ritmo y el lanzamiento técnico (se asignaran pruebas iniciales)
FORMA DE TRABAJO: Este periodo una vez se asignen pruebas se realizaran durante la clase y tendrán tiempo durante el periodo para presentarlas y que estas sea firmadas para asignar la nota respectiva.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
PRUEBA INICIAL:
1- DRIBLAR DESDE UN EXTREMO DE LA CANCHA, REALIZAR DETENCIÓN Y LANZAR DESDE EL AREA DE 3 PUNTOS.
2- DRIBLAR DESDE UN EXTREMO DE LA CANCHA E INGRESAR AL AREA Y REALIZAR EL DOBLE RITMO POR DERECHA E IZQUIERDA.
EXPLICACIÓN: Realizaremos el fixture de competencia con los equipos conformados en cada curso, cada comité (logística, planillaje, arbitraje y programación) comenzara a realizar sus funciones especificas.
Una vez dispuesto todo se iniciaran los partidos donde dos grupos según la programación estarán jugando y los demás trabajaran juzgamiento y planillaje.
MATERIALES PARA LA CLASE: Cada uno debe llevar 2 planillas de vóleibol, Pito personal.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
TEMA 2DO PERIODO:HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA
601 Y 602
602- LUNES 24 DE ABRIL
601 - MIERCOLES 26 DE ABRIL
LOGRO 2DO PERIODO: Demuestra mediante pruebas específicas con pelota, el manejo de habilidades motrices coordinativas.
TEMAS:1. Resistencia Inicial. 2. Coordinación viso manual: Agarres sencillos, Lanzamientos, Agarres con rebote y giros, Lanzamiento con rebote. Coordinación viso pedica: Conducción de balon sencillo, con obstaculos, zigzags, control y elevaciones.
MATERIAL: Pelota de tenis o caucho que tenga buen rebote en el piso (debe estar marcada y sera guardada en el colegio mientras dure el 2do periodo)
EVALUACIÓN: Durante el 2do periodo se evaluara mediante pruebas
1. Cada clase se asignara una prueba especifica que se evaluara una vez el estudiante la presente.
2. Para que la prueba sea valida se debe tener la firma del profesor y la nota asignada.
3. Para cada prueba van a tener TODO EL PERIODO PARA PRESENTARLAS.
TEMA CLASE N°2
TEMA: COORDINACIÓN VISO - MANUAL CON PELOTA PEQUEÑA
PRUEBA N°1 - AGARRE CON DERECHA E IZQUIERDA: Se realizan lanzamientos al aire para recibir le pelota al caer. Se debe lanzar 10 veces con la mano derecha y recibir con la mano derecha y lanzar 10 veces con la mano izquierda y recibir con la mano izquierda.
El brazo dede estar totalmente estirado por encima de la cabeza para que sea valida la prueba
PRUEBA
AGARRES CON DERECHA
AGARRES CON IZQUIERDA
AGARRE CON DERECHA E IZQUIERDA
10
15
FIRMA DEL PROFESOR:________________________ NOTA DE LA PRUEBA:
TEMA 2DO PERIODO:HABILIDADES ESPECIFICAS CON PELOTA
LOGRO 2DO PERIODO: Realiza acciones especializadas de movimiento en actividades deportivas especificas
TEMAS:1. Resistencia General., lanzamientos con pelota, recepcion de pelota, bateo, relacion cuerpo - objeto - objeto .
TEMA DE CLASE N°2
MARTES 25 DE ABRIL (802)
MIERCOLES 26 DE ABRIL (803)
JUEVES 27 DE ABRIL (801)
MATERIAL NECESARIO PARA ESTE PERIODO: RAQUETA EN MADERA CON LA DIMENSIONES DE UNA DE TENIS DE CAMPO
TEMA:GOLPE DE DRIVE (CON LA MANO Y CON LA RAQUETA)
EXPLICACIÓN:El drive es el golpe básico. Consiste en impactar a la pelota después del bote, en forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control.
PRUEBA N°1:Realizar 20 golpes de drive en parejas a una distancia de 15 a 20 pasos (aplicando la técnica específica) PRIMERA PARTE: 20 GOLPES CON LA MANO, SEGUNDA PARTE: 20 GOLPES CON RAQUETA.
FIRMA:__________________ NOTA:_________________
La técnica del drive
1- Posición de espera
Se deben poner los pies de manera que apunten directamente a la red, y no muy separados, como el ancho de los hombros. El peso del cuerpo ligeramente hacia delante de manera que las rodillas queden levemente flexionadas.
2- Preparación del golpe
Los pies y los hombros giran simultáneamente hacia la derecha. La mano derecha se quiebra hacia atrás, y hace que la cabeza de la raqueta gire en forma de arco hacia la parte de atrás del jugador; donde se alcanza el punto básico de un golpe plano.
La raqueta esta ahora horizontal a la altura de la cadera y perpendicular al suelo. La base del mango apunta hacia la red y las rodillas deben estar flexionadas para facilitar el movimiento ascendente en la fase de golpeo.
3- Avance y apoyo
El pie izquierdo debe avanzar y apoyar un instante antes de que arranque la raqueta en dirección al impacto. Para obtener un giro correcto de brazo y la raqueta, el pie izquierdo debe salir hacia delante en diagonal; para lograr el equilibrio más completo. Esta posición de los pies se denomina cerrada.
4- Realización del drive
La muñeca, ya quebrada al finalizar el paso anterior, no debe moverse al arrancar en dirección al impacto. Avanza en línea recta y allí, comienza la transferencia del peso del cuerpo. El peso pasa del pie trasero al pie delantero, y su punto máximo de carga debe colocarse al impactar la pelota.
EXPLICACIÓN: Realizaremos el fixture de competencia con los equipos conformados en cada curso, cada comité (logística, planillaje, arbitraje y programación) comenzara a realizar sus funciones especificas.
Una vez dispuesto todo se iniciaran los partidos donde dos grupos según la programación estarán jugando y los demás trabajaran juzgamiento y planillaje.
MATERIALES PARA LA CLASE: Cada uno debe llevar 2 planillas de Baloncesto, Pito personal.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
Las Habilidades especificas con pelota son una parte físicas y otra mentales. Todas igual de importantes para disfrutar de su realización. Busca cada una de estas habilidades y dales un concepto.
Habilidades físicas
1. La forma física
2. Equilibrio
3. Coordinación
4. Anticipación
Habilidades mentales
Las habilidades mentales que en acciones con pelota son igual o más importantes que las físicas.
5. Competitividad
6. Motivación
7. Concentración
8. Agilidad mental
Busca los conceptos de: (para el trabajo con pelota)
9. Drive
10. Reves
11. Volea
12. Empuñadura
13. Saque
14. Dejada
Realiza la grafica de una raqueta de tenis: con sus partes y medidas
N 1. Nombre 5 deportes o actividades deportivas que necesitan de habilidades con la pelota pequeña (no sirven deportes que utilizan balones grandes, ejemplo: baloncesto, voleibol etc)
·2. Las capacidades coordinativas para actividades con pelota varían dependiendo del deporte, nosotros consideraremos que las más importantes son las siguientes: ¿Explique porque o como aportan en la coordinación en las actividades con pelota?
El equilibrio ¿Por qué?,
El ritmo ¿Por qué?,
La orientación ¿Por qué?,
La reacción ¿Por qué?
El acoplamiento ¿Por qué?
La diferenciación ¿Por qué?
·3. ¿Investiga porque para las actividades con pelota se necesitan las habilidades que aquí preguntamos? OJO NO ES BUSCAR LA DEFINICIÓN
HABILIDAD DE PERCEPCIÓN VISUAL
HABILIDAD DE PERCEPCIÓN PROPIOCEPTIVA
4. LEA ESTOS EJERCICIOS Y GRAFIQUELOS SEGÚN LOS ENTIENDA
1. De Rebote. Debemos ubicarnos en un punto y colocaremos un ayudante a una distancia de 5 a 10 pasos de nosotros, el ayudante nos lanza la pelota y esta debe rebotar en el piso antes que la atrapemos, en el momento que rebote la pelota el ayudante nos dirá con qué mano debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en agarrar la pelota en el aire sin utilizar las dos manos o tomar la pelota presionándola contra el cuerpo.
2. Lanzamiento de beisbol. Debemos ubicarnos en un punto y colocaremos un ayudante a una distancia de 5 a 10 pasos de nosotros, el ayudante nos lanza la pelota por encima de la altura de la cabeza, el ayudante nos dirá con qué mano debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en agarrar la pelota en el aire sin utilizar las dos manos o tomar la pelota presionándola contra el cuerpo
3. Lanzar y girar. Debemos ubicarnos en un punto y de espalda con respeto a nuestro ayudante que estará a una distancia de 5 a 10 pasos de nosotros, el ayudante nos lanza la pelota lo más alto posible. el ayudante una vez lanza la pelota nos dirá “ya” para que giremos y ubiquemos la pelota arriba de nosotros, también nos dirá con qué mano debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en agarrar la pelota en el aire en el momento que giramos, sin utilizar las dos manos o tomar la pelota presionándola contra el cuerpo. Si la pelota cae no será válido el agarre.
TEMA 1ER PERIODO:HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA
602- LUNES 10 DE ABRIL
601 - MIERCOLES 19 DE ABRIL
LOGRO 2DO PERIODO: Demuestra
mediante pruebas específicas con pelota, el manejo de habilidades motrices coordinativas.
TEMAS: 1. Resistencia Inicial. 2. Coordinación viso manual: Agarres sencillos, Lanzamientos, Agarres con rebote y giros, Lanzamiento con rebote. Coordinación viso pedica: Conducción de balon sencillo, con obstaculos, zigzags, control y elevaciones.
TEMA DE CLASE N°1
TEMA: TEST DE COOPER 1
EXPLICACIÓN:Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
TEMA 2DO PERIODO:HABILIDADES ESPECIFICAS CON PELOTA
LOGRO 1ER PERIODO: Realiza
acciones especializadas de movimiento en actividades deportivas especificas
TEMAS: 1. Resistencia General., lanzamientos con pelota, recepcion de pelota, bateo, relacion cuerpo - objeto - objeto .
TEMA DE CLASE N°1
MARTES 18 DE ABRIL (802)
MIERCOLES 19 DE ABRIL (803)
JUEVES 13 DE ABRIL (801)
TEMA: TEST DE COOPER 1
EXPLICACIÓN:Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
LOGRO 1ER PERIODO: Conoce,
Interpreta, aplica y maneja los fundamentos técnico - tácticos del baloncesto
junto a su reglamento deportivo
TEMAS: 1. Resistencia General. habilidades deportivas (detencion, diagonales, ofensivas simples, precisión en el lanzamiento, marcacion individual y defensa en zona, realizacion de pantallas y correccion de lanzamiento diferentes distancias), Juegos 5 contra 5. Reglamento, aplicación y sañalización del juez .
TEMA DE CLASE N°1
903 - MARTES 18 DE ABRIL
TEMA: TEST DE COOPER 1
EXPLICACIÓN:Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.
UNIFORME: Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos(en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)
