CLASE N°1 - TEMA 2DO PERIODO - BALONCESTO - GRADO 903

 TEMA 1ER PERIODO:  BALONCESTO

LOGRO 1ER PERIODO:  Conoce, Interpreta, aplica y maneja los fundamentos técnico - tácticos del baloncesto junto a su reglamento deportivo

TEMAS: 1. Resistencia General. habilidades deportivas (detencion, diagonales, ofensivas simples, precisión en el lanzamiento, marcacion individual y defensa en zona, realizacion de pantallas y correccion de lanzamiento diferentes distancias), Juegos 5 contra 5. Reglamento, aplicación y sañalización del juez . 

TEMA DE CLASE N°1

903 - MARTES 18 DE ABRIL

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 19	3.0
	20	3.5
	21	4.0
	22	4.5
	MAXIMAS 23	5.0
HOMBRES	MINIMAS 21	3.0
	22	3.5
	23	4.0
	24	4.5
	MAXIMAS 25	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________