CLASE N°1 - LOGRO, TEMAS Y SUBTEMAS - TEST DE COOPER 3ER PERIODO - GRADOS 601 y 602

 TEMA 3ER PERIODO:  IRRADIACIÓN AL BALONCESTO

602- LUNES 10 DE JULIO

601 - MIERCOLES 12 DE JULIO

LOGRO 3ER PERIODO:   Inicia el desarrollo de técnicas y reglas básicas del baloncesto mediante ejercicios y juegos de irradiación

TEMAS: 1. Resistencia Inicial. 2.Fundamentos básicos (driblin, pases y lanzamiento)manejo de balón. Formas jugadas, predeportivo. Reglamento básico generalidades.

TEMA DE CLASE N°1

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 16	3.0
	17	3.5
	18	4.0
	19	4.5
	MAXIMAS 20	5.0
HOMBRES	MINIMAS 18	3.0
	19	3.5
	20	4.0
	21	4.5
	MAXIMAS 22	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________