CLASE N°1 - LOGRO, TEMAS Y SUBTEMAS - TEST DE COOPER 3ER PERIODO - GRADO 903

 TEMA 3ER PERIODO:  HABILIDADES CON RAQUETA (TENIS CAMPO Y TENIS DE MESA)

LOGRO 3ER PERIODO:  Realiza de forma adecuada las técnicas especificas de tenis de campo y mesa.

TEMAS: 1. Resistencia General. Drive básico y avanzado, Revés técnico y avanzado, Saque, Dinámicas de juego por parejas. 

TEMA DE CLASE N°1

903 - MARTES 18 DE JULIO

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 19	3.0
	20	3.5
	21	4.0
	22	4.5
	MAXIMAS 23	5.0
HOMBRES	MINIMAS 21	3.0
	22	3.5
	23	4.0
	24	4.5
	MAXIMAS 25	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________