CLASE N°1 - LOGRO, TEMAS Y SUBTEMAS - TEST DE COOPER 3ER PERIODO - GRADOS 801, 802 y 803

 TEMA 3ER PERIODO:  BALONCESTO #3

LOGRO 3ER PERIODO:  Refuerza tácticas y destrezas corporales de acuerdo con los movimientos técnicos del baloncesto

TEMAS: 1. Resistencia General, Habilidades deportivas (doble ritmo, giros, defensa), Juegos 3 contra 3, principales reglas de juego . Reglamento técnico de juego.

TEMA DE CLASE N°1

MARTES 18 DE JULIO (802)

MIERCOLES 12 DE JULIO (803)

JUEVES 13 DE JULIO (801)

TEMA: TEST DE COOPER 1

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 18	3.0
	19	3.5
	20	4.0
	21	4.5
	MAXIMAS 22	5.0
HOMBRES	MINIMAS 21	3.0
	22	3.5
	23	4.0
	24	4.5
	MAXIMAS 25	5.0

FIRMA: ______________________             NOTA: ______________________