CLASE N° 4 - DEPORTES CON RAQUETA - GRADOS 701 y 702

                                                      CLASE N° 4 - DEPORTES CON RAQUETA

701 Y 702 

VIERNES 2 DE AGOSTO - 701

MIÉRCOLES 17 DE GOSTO - 702

APARTIR DE ESTA CLASE ES NECESARIO EL USO DE LA RAQUETA DE MADERA. 

TEMA:  Coordinación objeto vS GOLPE

Esta actividad busca que se realice la cooordinación viso - manual (ojo-mano) para que se logre el control de la distancia, el golpe y la dovolución de la pelota. 

PRUEBA N °3: GOLPE DE LA PELOTA CON LA RAQUETA CONTRA LA PARED

Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra la pared de manera continua con ayuda de la raqueta. Utlizando solo una cara de la raqueta. 

(PRUEBA INDIVIDUAL)

PRUEBA N °3 - 20 REBOTES DE LA PELOTA CONTRA LA PARED CON LA RAQUETA

NOTA:________________ FIRMA_________________

CLASE N°4 - IRRADIACIÓN AL BALONCESTO - GRADOS 601 y 602

                                  PRUEBA #3 - DRIBLING Y DOBLE RITMO

601 y 602 

Jueves 1de agostó - 602

Viernes 2 de agostó - 601

TEMA: Doble Ritmo

Es una acción ofensiva del baloncesto donde el jugador utiliza dos pasos o saltos antes de lanzar el balón, Se empieza con el pie derecho o izquierdo, se alterna entre derecho o izquierdo y se lanza al aro para anotar cesta o a un compañero para hacerle un pase.

 

El doble ritmo se puede hacer por el lado izquierdo, lado derecho  o por el centro de la cancha y se puede hacer la jugada caminando, trotando, corriendo o saltando al aro.

PRUEBA N°3: Realizar el doble ritmo por derecha e izquierda sin equivocarse y finalizando con un lanzamiento al aro. 

DOBLE RITMO POR DERECHA

SI_________ NO_________

DOBLE RITMO POR IZQUIERDA

SI__________NO_________

NOTA: ______________ FIRMA: _________________

CLASE N°2 y 3 - DEPORTE ELECTIVO N°1 - GRADOS 1003

                                                  DEPORTE ELECTIVO N°1 

CLASE N°2 Y 3

MARTES 30 DE JULIO

TEMA: SELECCIÓN DEL ORDEN DE TRABAJO DE LOS 3 DEPORTES BÁSICOS.

(MICROFUTBOL, BALONCESTO Y VOLEIBOL)

ACTIVIDAD: Con el grupo se establecerá el orden de trabajo de cada deporte y se trabajará uno por semana hasta rotar los 3 deportes. En cada deporte se estableceran 3 pruebas a trabajar durante cada encuentro.

Los criterios deben ser (habilidad, control y técnica)

DEPORTE N°1__________________

CRITERIOS A EVALUAR:

1.

2.

3.

DEPORTE N°2___________________

CRITERIOS A EVALUAR:

1.

2.

3.

DEPORTE N°3___________________

1.

2.

3.

FIRMA DEPORTE N°1__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

FIRMA DEPORTE N°2__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

FIRMA DEPORTE N°3__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

CLASE N°2 y 3 - TENIS DE CAMPO - GRADOS 901, 902 Y 903

 TENIS DE CAMPO

                                              901  - MARTES 30 DE JULIO                       

                                              902 Y 903 - LUNES 29 DE JULIO

TEMA: HABILIDADES CON RAQUETA (TENIS CAMPO)

EXPLICACIÓN: El drive es el golpe básico. Consiste en impactar a la pelota después del bote, en forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control.

PRUEBA N°1: Realizar 25 golpes de drive en parejas a una distancia de 15 a 20 pasos (aplicando la técnica específica) 25 GOLPES CON LA RAQUETA.  

FIRMA PRUEBA N°1__________________ NOTA:_________________

MATERIALES: PELOTA DE TENIS Y RAQUETA DE TENIS

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación) 

CLASE N° 3 - DEPORTES CON RAQUETA - GRADOS 701 y 702

                                                      CLASE N° 3 - DEPORTES CON RAQUETA

701 Y 702 

VIERNES 26 DE JULIO - 701

MIÉRCOLES 31 DE JULIO - 702

APARTIR DE ESTA CLASE ES NECESARIO EL USO DE LA RAQUETA DE MADERA. 

TEMA:  Coordinación objeto vs elemento

Esta actividad busca que se realice la cooordinación viso - manual (ojo-mano) para que se logre el golpe de la pelota con el instrumento(raqueta) de una manera continua

PRUEBA N °2: CONTROL DEL GOLPE DE PELOTA CON LA RAQUETA

Se debe realizar 20 rebotes de pelota contra el piso de manera continua con ayuda de la raqueta y 20 golpes continuos de control de la pelota sin que caiga al piso con las dos caras de la raqueta.  

(PRUEBA INDIVIDUAL)

PRUEBA N °2 - 20 REBOTES DE PELOTA CON LA RAQUETA Y 20 CONTROLES DE LA PELOTA CON LAS 2 CARAS DE LA RAQUETA. 

NOTA:________________ FIRMA_________________

CLASE N°3 - IRRADIACIÓN AL BALONCESTO - GRADOS 601 y 602

                                            PRUEBA #2 - DRIBLAR EL BALÓN CON CRUCES

601 y 602 

Jueves 25 de julio - 602

Viernes 26 de julio - 601

TEMA: DRIBLING CONTROLADO:  Es la acción de rebotar el balón de baloncesto contra el piso controlado con la mano que mejor se maneje el balón y que me permita realizar el ejercicio que necesita la actividad. La acción debe ser continua y sin interrupciones indirectas o directas.

PRUEBA N°2: Realizar el dribling del balón con control en el rebote 1 o 2 veces y cruzando el balón entre las piernas en un doble recorrido. 

PRUEBA#2

OPCIÓN N°1 - DOS REBOTES  Y CRUCE DE BALÓN (RECORRIDO IDA Y VUELTA)

NOTA_______________ FIRMA_____________

OPCIÓN N°2 - UN REBOTE Y CRUCE DE BALÓN (SOLO RECORRIDO DE IDA)

NOTA________________FIRMA___________

CLASE N°2 - DEPORTE ELECTIVO N°1 - GRADOS 1003

DEPORTE ELECTIVO N°1 

CLASE N°2

MARTES 23 DE JULIO

TEMA: SELECCIÓN DEL ORDEN DE TRABAJO DE LOS 3 DEPORTES BÁSICOS.

(MICROFUTBOL, BALONCESTO Y VOLEIBOL)

ACTIVIDAD: Con el grupo se establecerá el orden de trabajo de cada deporte y se trabajará uno por semana hasta rotar los 3 deportes. En cada deporte se estableceran 3 pruebas a trabajar durante cada encuentro.

Los criterios deben ser (habilidad, control y técnica)

DEPORTE N°1__________________

CRITERIOS A EVALUAR:

1.

2.

3.

DEPORTE N°2___________________

CRITERIOS A EVALUAR:

1.

2.

3.

DEPORTE N°3___________________

1.

2.

3.

FIRMA DEPORTE N°1__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

FIRMA DEPORTE N°2__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

FIRMA DEPORTE N°3__________

NOTAS:  

CRITERIO N°1_________

CRITERIO N°2_________

CRITERIO N°3_________

CLASE N°2 - TENIS DE CAMPO - GRADOS 901, 902, 903

                                           901  - MARTES 23 DE JULIO                                             

                                           902 Y 903 - LUNES 22 DE JULIO

TEMA: HABILIDADES CON RAQUETA (TENIS CAMPO)

EXPLICACIÓN: El drive es el golpe básico. Consiste en impactar a la pelota después del bote, en forma directa, del mismo lado del brazo hábil del jugador. Para la mayoría de los jugadores es el arma fundamental para ganar un punto y el de mayor control.

PRUEBA N°1: Realizar 25 golpes de drive en parejas a una distancia de 15 a 20 pasos (aplicando la técnica específica) 25 GOLPES CON LA RAQUETA.  

FIRMA PRUEBA N°1__________________ NOTA:_________________

MATERIALES: PELOTA DE TENIS Y RAQUETA DE TENIS

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación) 

CLASE N°2 - DEPORTES CON RAQUETA - GRADOS 701Y 702

 CLASE N° 2 - DEPORTES CON RAQUETA

701 Y 702 

VIERNES 19 DE JULIO - 701

MIÉRCOLES 24 DE JULIO - 702

EN LA PRÓXIMA CLASE PARA LOS DOS CURSOS SE DEBE TENER LISTA LA RAQUETA DE MADERA. 

TEMA:  Coordinación viso - manual

Esta es la habilidad que tiene el ser humano de coordinar un segmento corporal en este caso la mano con el sentido de la vista ante un estimulo de movimiento para lograr un objetivo funcional continuo.

PRUEBA N °1: HABILIDAD COORDINATIVA CON AGARRE.

Se debe realizar lanzamientos de la pelota de tenis con rebote en el piso mientras se mantienen los brazos atrás. Ante el estímulo (voz) se dirá cual es la mano que debe recibir la pelota con agarre frontal hasta completar 15 repeticiones.

(SE PUEDE REALIZAR EN PAREJAS O CONTRA LA PARED)

PRUEBA N °1 - 15 AGARRES CON MANOS A LA ESPALDA

NOTA:________________ FIRMA_________________

CLASE N°2 - BALONCESTO - GRADOS 601 y 602

 PRUEBA #1 - DRIBLAR EL BALÓN CON CRUCES

601 y 602 

Jueves 18 de julio - 602

Viernes 19 de julio - 601

TEMA: DRIBLING:  Es la acción de rebotar el balón de baloncesto contra el piso controlando con mano derecha o izquierda.

La acción debe ser continua y sin interrupciones indirectas o directas.

PRUEBA N°1: Realizar el dribling del balón con control en el rebote con un balón, realizarlo con una mano durante 2 minutos o con dos balones a dos manos durante 3 minutos.

PRUEBA#1 UN BALÓN POR 2 MINUTOS

NOTA_______________ FIRMA_____________

DOS BALONES POR 3 MINUTOS

NOTA________________FIRMA____________

LOGRO - TEMAS - CLASE N°1 3ER PERÍODO - GRADOS 601 Y 602

                      TEMA 2DO PERIODO: IRRADIACIÓN AL BALONCESTO

601 y 602

LOGRO 3ER PERIODO:  Inicia el desarrollo de técnicas y reglas básicas del baloncesto mediante ejercicios y juegos de irradiación

TEMAS:  Fundamentos básicos (dribling, pases y lanzamiento)manejo de balon. Formas jugadas, predeportivo. Reglamento basico generalidades.

CLASE N°1

JUEVES 11 DE JULIO- 602

VIERNES  12 DE JULIO - 601

TEMA: TEST DE COOPER 3

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 17	3.0
	18	3.5
	19	4.0
	20	4.5
	MAXIMAS 21	5.0
HOMBRES	MINIMAS 19	3.0
	20	3.5
	21	4.0
	22	4.5
	MAXIMAS 23	5.0

FIRMA: ______________________             

NOTA: ______________________

LOGRO - TEMAS - CLASE N°1 3ER PERÍODO - GRADOS 701 Y 702

                                            TEMA 3ER PERIODO:  DEPORTES CON RAQUETA

701 y 702

LOGRO 3ER PERIODO:  Desarrolla habilidades de movimiento en diversas situaciones y contextos, combinando diferentes técnicas de los deportes con raqueta

TEMAS: Tenis de campo, reglamento, campo de juego, golpe de drive, golpe de revés y servicio, desarrollo de la coordinacion visomanual.

(IR BUSCANDO UNA RAQUETA DE MADERA DEL TAMAÑO DE UNA RAQUETA DE TENIS Y PELOTA DE TENIS)

CLASE N°1

MIÉRCOLES 10 DE JULIO - 702

VIERNES 11 DE JULIO  - 701

TEMA: TEST DE COOPER 3

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 18	3.0
	19	3.5
	20	4.0
	21	4.5
	MAXIMAS 22	5.0
HOMBRES	MINIMAS 20	3.0
	21	3.5
	22	4.0
	23	4.5
	MAXIMAS 24	5.0

FIRMA: ______________________             

NOTA: ______________________

LOGRO - TEMAS - CLASE N°1 3ER PERÍODO - GRADOS 901, 902 Y 903

                                 TEMA 3ER PERIODO: TENIS DE CAMPO

LOGRO 3ER PERIODO:   Aplica las técnicas de los diferentes golpes del tenis de campo en acciones individuales, en parejas o en juego.

TEMAS: Resistencia General. Drive básico y avanzado, Revés técnico y avanzado, Saque, Dinámicas de juego por parejas. 

(CONSEGUIR RAQUETA DE TENIS Y PELOTA DE TENIS PARA EL TRABAJO EN CLASE)

CLASE N°1

903 Y 902 - LUNES 8 DE JULIO

901 MARTES 9 DE JULIO

TEMA: TEST DE COOPER 3

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 21	3.0
	22	3.5
	23	4.0
	24	4.5
	MAXIMAS 25	5.0
HOMBRES	MINIMAS 23	3.0
	24	3.5
	25	4.0
	26	4.5
	MAXIMAS 27	5.0

FIRMA: ______________________  

           

NOTA: ______________________

LOGRO - TEMAS Y CLASE N°1 3ER PERÍODO - GRADO 1003

                                        TEMA 3ER PERIODO:  DEPORTE ELECTIVO N°1

LOGRO 3ER PERIODO:  1.  Conoce y refuerza los fundamentos, caracteristicas, reglamento y metodos de entrenamiento de su deporte especifico mediante prácticas dirigidas.

TEMAS:  Fundamentos, Caracteristicas, metodos de entrenamiento,  tipo de prácticas dirigidas, reglas.

CLASE  N°1

1003 - MARTES 9 de JULIO

TEMA: TEST DE COOPER 3

EXPLICACIÓN: Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue diseñada para recorrer la mayor cantidad de vueltas posibles en un periodo de 12 minutos y ha una velocidad constante.

UNIFORME:  Pantaloneta, camiseta, medias blancas, tenis blancos (en caso de no tener el uniforme completo presentar la excusa firmada por coordinación)

	N° de vueltas	VALORACIÓN
MUJERES	MINIMAS 22	3.0
	23	3.5
	24	4.0
	25	4.5
	MAXIMAS 26	5.0
HOMBRES	MINIMAS 25	3.0
	26	3.5
	27	4.0
	28	4.5
	MAXIMAS 29	5.0

FIRMA: ______________________  

NOTA: ______________________