CLASE N°3 - VOLEIBOL #3 - GRADOS 801 y 802 - 4TO PERÍODO

 VOLEIBOL #3

MARTES 21 DE OCTUBRE - 802

JUEVES - 23 DE OCTUBRE - 801 

PRESENTACIÓN PRUEBA N°1 Y PRUEBA N°2

PRUEBA N°1: Realizar de manera individual o en parejas golpes continuos de dedos y antebrazos de manera combinada hasta lograr el máximo solicitado.

https://www.youtube.com/watch?v=Kc0KmWqfwQ8

PRUEBA N°1: Realizar golpes seguidos de golpe de antebrazos y golpe de dedos x parejas o individual combinando cada golpe (no puede hacer solo antebrazos y luego dedos o viceversa) es combinando los dos golpes. 

N° de repeticiones	Nota
15 repeticiones	3.0
18 repeticiones	3.5
20 repeticiones	4.0
22 repeticiones	4.5
25 repeticiones	5.0

Repeticiones:______ Nota:_________ Sello:___________

PRUEBA N°2: Realizar en parejas golpes continuos de dedos, antebrazos y remate de manera combinada hasta lograr el máximo solicitado. 

N° de repeticiones	Nota
10 repeticiones	3.0
12 repeticiones	3.5
14 repeticiones	4.0
16 repeticiones	4.5
18 repeticiones	5.0

Repeticiones:______ Nota:_________ Sello:___________