CALENTAMIENTO Y RUTINAS DE EJERCICIOS PARA GRADOS 801 Y 802

ACTIVIDAD FÍSICA PARA TRABAJAR EN CASA

GRADO 801 y 802

CALENTAMIENTO

SENTADILLAS (Se trabajan en 1 minuto)

FLEXIONES DE BRAZOS (Se trabajan en 1 minuto)

SALTO DE PAYASO (Se trabajan en 1 minuto)

EJERCICIOS PARA ABDOMEN ( Se trabajan 1 minuto)

CARDIO (Se trabaja por 1 minuto)