CLASE N°3 - HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA PEQUEÑA - GRADOS 601 Y 602

  HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA PEQUEÑA

602 -  jueves 2 DE MAYO

601 - viernes 3 DE MAYO

TEMA: REBOTE DE PELOTA EN EL PISO Y AGARRES AEREOS CON MANO DERECHA E IZQUIERDA.

ACTIVIDAD: De manera individual cada estudiante realiza lanzamiento de la pelota pequeña para que rebote en el piso y pase por encima de la cabeza, al caer debe intentar tomar la pelota (agarre) antes de que caiga con la mano derecha e izquierda manteniendo el brazo estirado por encima de su cabeza.

- La pelota no debera caer al piso durante la prueba

- Al caer la pelota el conteo comenzara nuevamente de 0 

- TIENEN TODO EL PERIODO PARA PRESENTAR LA PRUEBA Y TODOS LOS INTENTOS QUE QUIERAN REALIZAR HASTA LOGRAR LA PRUEBA. 

PRUEBA N°2: Rebote en el piso de la pelota y al bajar realizar 20 agarres con la mano derecha y 15 con la mano izquierda.

PRUEBA N°2: REBOTE EN EL PISO DE LA PELOTA Y AGARRES CON DERECHA E IZQUERDA 

SI:_______ NO:_____ FIRMA:_____________ 

CLASE N°4 - VOLEIBOL - GRADOS 701 y 702

                                             VOLEIBOL#2

701 - viernes 3 de mayo

702 - miércoles 8 de mayo 

TEMA:  GOLPE DE ANTEBRAZOS INDIVIDUAL

ACTIVIDAD: PRACTICA DE TOMA DE MANOS, POSTURA Y CONTROL DE BALÓN EN GOLPE DE ANTEBRAZOS.

PRUEBA N°2: REALIZAR DE MANERA INDIVIDUAL 20 GOLPES DE ANTEBRAZOS, SIN QUE EL BALÓN CAIGA AL PISO. 

NOTA:_________ FIRMA______________

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https://www.youtube.com/watch?v=wJ5-pKzNEIQ&t=26s

CLASE N°4 - BALONCESTO - GRADOS 901, 902 Y 903

                                                                  BALONCESTO

CONTINUACIÓN DE LA PRUEBA N°3 Y EVALUACIÓN ESCRITA DE FALTAS

903 Y 902 - LUNES 29 DE ABRIL

901 - MARTES 30 DE ABRIL

TEMA: TRANSICIÓN DE DEFENZA A  ATAQUE

ACTIVIDAD: REALIZAR LA SALIDA CONTROLADA, CON DOMINIO DE DRBLING Y REALIZACIÓN DE TRENZA DE 3 JUGADORES CON PASE DE PECHO Y SALIDA RAPIDA CON FINALIAZACIÓN CON LANZAMIENTO Y CESTA. 

PRUEBA N°3: REALIZAR SALIDA RAPIDA, TRENZA CON PASE DE PECHO, INGRESO AL AREA CON DOBLE RITMO Y CESTA. 

CADA UNO DE LOS 3 JUGADORES DEBEN REALIZAR TRENZA, LANZAMIENTO Y CESTA. 

TRENZA: SI__ NO__ 

LANZAMIENTO CON TÉCNICA: SI__ NO___

CESTA REALIAZADA: SI___ NO___

CONTENIDO PARA EVALUACIÓN ESCRITA DENTRO DE ESTE LUNES 29 Y MARTES 30 DE ABRIL PARA LOS 3 NOVENOS

FALTA MÁS COMUNES EN BALONCESTO

Las principales infracciones que ocurren en el básquetbol son:

• Pasos;
• Bote ilegal;
• Violación de “campo atrás”.

TRAVELLING

El básquetbol es un deporte muy dinámico, y los jugadores pueden moverse con el balón siempre y cuando estén “botando”. Esto garantiza que el básquetbol sea un deporte rápido.

Es fundamental que los jugadores entiendan la importancia del pie de pivote y que puedan determinar qué pie es el pivote.

Cuando el jugador atrapa el balón, el árbitro determina cuál es su pie de pivote según las siguientes reglas:

• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire, el primer pie en tocar el piso es el pie de pivote;
• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire y toca el piso con ambos pies a la vez, podrá elegir qué pie utilizará como pivote. Cuando levanta un pie, el otro automáticamente pasa a ser el pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene un pie en el piso, ese será su pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene los dos pies en el piso, podrá elegir cuál es su pie de pivote.

El pie de pivote es importante por lo siguiente:

• Si el jugador quiere botar, el balón deberá dejar su mano ANTES de que el pie de pivote deje de tocar el piso.
• Si el jugador levanta el pie de pivote, deberá pasar el balón o tirar ANTES de volver a tocar el piso con ese pie.

Pasar por alto cualquiera de estas dos reglas equivale a la infracción de caminar. Cabe mencionar que en muchas ligas profesionales existe cierta flexibilidad en cuanto a la infracción de caminar. Sin embargo, los entrenadores deberían enseñar a sus jugadores a mover el balón sin caminar.

BOTE ILEGAL

Un jugador que tiene el balón puede moverse si bota. El bote es cuando el jugador rebota el balón en el piso con una mano. Cuando el jugador toma el balón con ambas manos el bote termina. El jugador puede cambiar de mano al botar, pero luego de que el balón toca la mano debe rebotar en el piso para que el bote sea válido. El jugador debe botar con la mano encima o al lado del balón. El bote termina si el balón queda “descansando” sobre la mano del jugador (es decir, si tiene la mano debajo de el balón). Si el jugador continúa botando, incurre en una infracción.

INFRACCIONES DE “CAMPO ATRÁS”

La cancha está dividida en dos secciones por una línea central. La mitad al frente de la cancha es aquella en la cual el equipo intenta anotar (cancha del oponente). La mitad de atrás de la cancha es la que el equipo defiende y en la que intenta que su oponente no anote.

Una vez que el balón está en la cancha del oponente, no puede pasarse a la mitad de atrás. Se considera que el balón está en la cancha del oponente en los siguientes casos:

• El balón se pasa a un jugador que tiene uno o ambos pies en la cancha del oponente, quien lo atrapa;
• Cuando al botar un jugador cruza la línea central, se considera que está en la cancha del oponente únicamente cuando toca dicha mitad con ambos pies y con el balón.

• FALTAS

  En general, hay tres tipos de faltas:

  • Contacto ilegal
  • Contacto antideportivo: cuando un jugador entra en contacto con un oponente y el árbitro estima que no están actuando de manera deportiva
  • Falta técnica: cuando un jugador actúa de una manera antideportiva, pero sin entrar en contacto con otro jugador (p. ej., al oponerse a la decisión de un árbitro).

  En cualquier partido de básquetbol se produce mucho contacto entre los jugadores. Algunos de los conceptos claves para determinar si el contacto es legal son:

  • Una persona bloquea el avance de un oponente. Sin embargo, si el oponente no tiene el balón, la persona tiene que darle suficiente espacio para evitar el contacto.
  • Un jugador no debería extender los brazos o piernas fuera de su “cilindro”: en otras palabras, se refiere al ancho del cuerpo. Si estiran los brazos o las piernas más allá del ancho de las caderas u hombros y tocan a otro jugador, probablemente sea una falta.
  • Si el jugador tiene una buena posición defensiva, la cual deberá haber establecido con ambos pies sobre la cancha (antes del contacto). Deben estar frente a frente con su oponente y haber establecido esta posición antes de entrar en contacto.

CLASE N°4 - GRUPO N°2 - RECREACIÓN - GRADO 1003

                                                      ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

GRUPO N°2

ANAYA ANA

ANAYA MADAY

ROJAS JAIDER

TORRES MARÍA

ANTES

1. LLENAR EL FORMATO

2. REALIZAR LA INVESTIGACIÓN DEL TEMA Y CARACTERISTICAS.

3. BUSCAR 2 JUEGOS QUE SEAN DE TIPO RECREO- DEPORTIVO.

EN CLASE

1. PRESENTAR EL FORMATO.

2. EXPONER EL TEMA Y CARACTERISTICAS AL GRUPO COMPLETO DE COMPAÑEROS.

3. DINAMIZAR LOS DOS JUEGOS QUE VAN A APLICAR.

4. RECIBIR L NOTA Y RETROALIMENTACIÓN PARA EL GRUPO.

CLASE N°3 - HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA PEQUEÑA - GRADOS 601 Y 602

 HABILIDADES COORDINATIVAS CON PELOTA PEQUEÑA

602 -  jueves 2 DE MAYO

601 - viernes 3 DE MAYO

TEMA: REBOTE DE PELOTA EN EL PISO Y AGARRES AEREOS CON MANO DERECHA E IZQUIERDA.

ACTIVIDAD: De manera individual cada estudiante realiza lanzamiento de la pelota pequeña para que rebote en el piso y pase por encima de la cabeza, al caer debe intentar tomar la pelota (agarre) antes de que caiga con la mano derecha e izquierda manteniendo el brazo estirado por encima de su cabeza.

- La pelota no debera caer al piso durante la prueba

- Al caer la pelota el conteo comenzara nuevamente de 0 

- TIENEN TODO EL PERIODO PARA PRESENTAR LA PRUEBA Y TODOS LOS INTENTOS QUE QUIERAN REALIZAR HASTA LOGRAR LA PRUEBA. 

PRUEBA N°2: Rebote en el piso de la pelota y al bajar realizar 20 agarres con la mano derecha y 15 con la mano izquierda.

PRUEBA N°2: REBOTE EN EL PISO DE LA PELOTA Y AGARRES CON DERECHA E IZQUERDA 

SI:_______ NO:_____ FIRMA:_____________ 

CLASE N°3 - VOLEIBOL - GRADOS 701 y 702

 VOLEIBOL#2

701 - viernes 26 de abril

702 - miércoles 8 de mayo 

TEMA:  GOLPE DE ANTEBRAZOS INDIVIDUAL

ACTIVIDAD: PRACTICA DE TOMA DE MANOS, POSTURA Y CONTROL DE BALÓN EN GOLPE DE ANTEBRAZOS.

PRUEBA N°3: REALIZAR 15 GOLPES DE ANTEBRAZOS POR PAREJAS, SIN QUE EL BALÓN CAIGA AL PISO. 

NOTA:_________ FIRMA______________

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CLASE N°3 - BALONCESTO - GRADOS 901, 902 Y 903

 BALONCESTO

TEMA: TRANSICIÓN DE DEFENZA A  ATAQUE

ACTIVIDAD: REALIZAR LA SALIDA CONTROLADA, CON DOMINIO DE DRBLING Y REALIZACIÓN DE TRENZA DE 3 JUGADORES CON PASE DE PECHO Y SALIDA RAPIDA CON FINALIAZACIÓN CON LANZAMIENTO Y CESTA. 

PRUEBA N°3: REALIZAR SALIDA RAPIDA, TRENZA CON PASE DE PECHO, INGRESO AL AREA CON DOBLE RITMO Y CESTA. 

CADA UNO DE LOS 3 JUGADORES DEBEN REALIZAR TRENZA, LANZAMIENTO Y CESTA. 

TRENZA: SI__ NO__ 

LANZAMIENTO CON TÉCNICA: SI__ NO___

CESTA REALIAZADA: SI___ NO___

CONTENIDO PARA EVALUACIÓN ESCRITA DENTRO DE 15 DÍAS.

FALTA MÁS COMUNES EN BALONCESTO

Las principales infracciones que ocurren en el básquetbol son:

• Pasos;
• Bote ilegal;
• Violación de “campo atrás”.

TRAVELLING

El básquetbol es un deporte muy dinámico, y los jugadores pueden moverse con el balón siempre y cuando estén “botando”. Esto garantiza que el básquetbol sea un deporte rápido.

Es fundamental que los jugadores entiendan la importancia del pie de pivote y que puedan determinar qué pie es el pivote.

Cuando el jugador atrapa el balón, el árbitro determina cuál es su pie de pivote según las siguientes reglas:

• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire, el primer pie en tocar el piso es el pie de pivote;
• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire y toca el piso con ambos pies a la vez, podrá elegir qué pie utilizará como pivote. Cuando levanta un pie, el otro automáticamente pasa a ser el pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene un pie en el piso, ese será su pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene los dos pies en el piso, podrá elegir cuál es su pie de pivote.

El pie de pivote es importante por lo siguiente:

• Si el jugador quiere botar, el balón deberá dejar su mano ANTES de que el pie de pivote deje de tocar el piso.
• Si el jugador levanta el pie de pivote, deberá pasar el balón o tirar ANTES de volver a tocar el piso con ese pie.

Pasar por alto cualquiera de estas dos reglas equivale a la infracción de caminar. Cabe mencionar que en muchas ligas profesionales existe cierta flexibilidad en cuanto a la infracción de caminar. Sin embargo, los entrenadores deberían enseñar a sus jugadores a mover el balón sin caminar.

BOTE ILEGAL

Un jugador que tiene el balón puede moverse si bota. El bote es cuando el jugador rebota el balón en el piso con una mano. Cuando el jugador toma el balón con ambas manos el bote termina. El jugador puede cambiar de mano al botar, pero luego de que el balón toca la mano debe rebotar en el piso para que el bote sea válido. El jugador debe botar con la mano encima o al lado del balón. El bote termina si el balón queda “descansando” sobre la mano del jugador (es decir, si tiene la mano debajo de el balón). Si el jugador continúa botando, incurre en una infracción.

INFRACCIONES DE “CAMPO ATRÁS”

La cancha está dividida en dos secciones por una línea central. La mitad al frente de la cancha es aquella en la cual el equipo intenta anotar (cancha del oponente). La mitad de atrás de la cancha es la que el equipo defiende y en la que intenta que su oponente no anote.

Una vez que el balón está en la cancha del oponente, no puede pasarse a la mitad de atrás. Se considera que el balón está en la cancha del oponente en los siguientes casos:

• El balón se pasa a un jugador que tiene uno o ambos pies en la cancha del oponente, quien lo atrapa;
• Cuando al botar un jugador cruza la línea central, se considera que está en la cancha del oponente únicamente cuando toca dicha mitad con ambos pies y con el balón.

• FALTAS

  En general, hay tres tipos de faltas:

  • Contacto ilegal
  • Contacto antideportivo: cuando un jugador entra en contacto con un oponente y el árbitro estima que no están actuando de manera deportiva
  • Falta técnica: cuando un jugador actúa de una manera antideportiva, pero sin entrar en contacto con otro jugador (p. ej., al oponerse a la decisión de un árbitro).

  En cualquier partido de básquetbol se produce mucho contacto entre los jugadores. Algunos de los conceptos claves para determinar si el contacto es legal son:

  • Una persona bloquea el avance de un oponente. Sin embargo, si el oponente no tiene el balón, la persona tiene que darle suficiente espacio para evitar el contacto.
  • Un jugador no debería extender los brazos o piernas fuera de su “cilindro”: en otras palabras, se refiere al ancho del cuerpo. Si estiran los brazos o las piernas más allá del ancho de las caderas u hombros y tocan a otro jugador, probablemente sea una falta.
  • Si el jugador tiene una buena posición defensiva, la cual deberá haber establecido con ambos pies sobre la cancha (antes del contacto). Deben estar frente a frente con su oponente y haber establecido esta posición antes de entrar en contacto.

CLASE N°3 - RECREACIÓN - GRADO 1003

 ACTIVIDADES RECREO - DEPORTIVAS

GRUPO N°5

CORTES MARIA PAULA

IGLESIAS JULIANA

LOPEZ NICOL

SANTOFIMIO ABEL

ANTES

1. LLENAR EL FORMATO

2. REALIZAR LA INVESTIGACIÓN DEL TEMA Y CARACTERISTICAS.

3. BUSCAR 2 JUEGOS QUE SEAN DE TIPO RECREO- DEPORTIVO.

EN CLASE

1. PRESENTAR EL FORMATO.

2. EXPONER EL TEMA Y CARACTERISTICAS AL GRUPO COMPLETO DE COMPAÑEROS.

3. DINAMIZAR LOS DOS JUEGOS QUE VAN A APLICAR.

4. RECIBIR L NOTA Y RETROALIMENTACIÓN PARA EL GRUPO.

PLAN DE MEJORAMIENTO - 1ER PERIODO - GRADOS: 601 y 602

  PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: PRIMERO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ  

componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 601 y 602  Fecha: 17 DE ABRIL/2024

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 1er periodo.

B.      TEMA: Habilidades Motrices 1

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.      ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa. 

 

E.       FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

-           JUEVES  16 DE MAYO (602)

-      VIERNES 17 DE MAYO (601)

 

PLAN DE MEJORAMIENTO 1ER PERIODO
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO:  601 y 602

 

                                        TRABAJO DE NIVELACIÓN  1ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (601 y 602)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas físicas especificas con excelente manejo de sus habilidades física motrices

2.  LOGROS:  Demuestra habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad de juegos y actividades físicas.       

3.  METODOLOGÍA: Realizar la prueba según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

JUEVES 16 MAYO (602) - VIERNES 17 DE MAYO (601)

EN HORARIO DE CLASE

RESISTENCIA (FARTLEK)

TEMA:  FARTLEK (CIEGO)

EL FARTLEK ES UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO QUE CONSISTE EN HACER DIVERSOS EJERCICIOS DE CARRERA. PRINCIPALMENTE, CARACTERIZADOS POR LOS CAMBIOS DE RITMO SEGUIDOS DE DESCANSOS PROGRAMADOS.

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar una prueba continua de trote (25 minutos), con descansos cortos de recuperación. Se inicia la prueba con trote y cada vez que suene el silbato se realizaran carreras de velocidad durante un tiempo determinado (de pende del maestro) al finalizar el pitazo se continuara el trote, los descansos lo dará el maestro.

RESTRICCIONES: Como el trote debe ser continuo, LO QUE INDICA QUE NO SE DEBE PARAR O CAMINAR.

El momento de velocidad debe ser a máximo esfuerzo.

En el tiempo de descanso no se permite, sentarse, botarse al piso o abandonar el trabajo o lugar de la actividad.

FALTAS DURANTE LA PRUEBA:

1.     Una vez se inicia la prueba, se debe realizar trote continuo sin parar hasta que sea el momento del descanso.

2.     No iniciar el trote cuando se indica, caminar durante la prueba en repetidas ocasiones.

3.     En el tiempo de descanso no se permite sentarse, solo caminar.

4.     Cualquiera de las fallas anteriores hace que sea retirado de la actividad y no se podrá regresar a continuar con la prueba.

ESTA ES UNA PRUEBA QUE LE PERMITIRA RECUPERAR LA NOTA PERDIDA, SI SE TERMINA SIN FALTAS. SI ES RETIRADO POR COMETER ALGUNA DE LAS FALTAS ESPECIFICADAS DURANTE LA PRUEBA NO RECUPERA LA NOTA OBTENIDA EN EL 1ER PERIODO.

RECOMENDACIÓN: PREPARARSE PARA LA PRUEBA, REALIZAR TRABAJO DE TROTE DIARIO CON TIEMPOS MINIMOS (PRIMERO 5 MINUTOS, LUEGO 10 MINUTOS E IR AUMENTANDO HASTA ALCANZAR LOS 25 MINUTOS) LOS DESCANSOS QUE NO SUPEREN LOS 3 MINUTOS Y DE VEZ EN CUANDO REALIZAR VELOCIDAD Y VOLVER A RETOMAR EL TROTE SIN PARAR. 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - 1ER PERIODO - GRADOS 701 y 702

                    PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: PRIMERO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ  

componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 701 y 702  Fecha: 17 DE ABRIL/2024

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 1er periodo.

B.      TEMA: Habilidades Motrices 2

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.      ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa. 

 

E.       FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

-           MIÉRCOLES  15 DE MAYO (702)

-      VIERNES 17 DE MAYO (701)

 

PLAN DE MEJORAMIENTO 1ER PERIODO
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO:  701 y 702

 

                                        TRABAJO DE NIVELACIÓN  1ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (701 y 702)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas físicas especificas con excelente manejo de sus habilidades física motrices

2.  LOGROS: Muestra conocimiento y manejo de las habilidades motrices básicas mediante diferentes actividades físicas y coordinativas         

3.  METODOLOGÍA: Realizar la prueba según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

MIERCOLES 15 MAYO (702) - VIERNES 17 DE MAYO (701)

EN HORARIO DE CLASE

RESISTENCIA (FARTLEK)

TEMA:  FARTLEK (CIEGO)

EL FARTLEK ES UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO QUE CONSISTE EN HACER DIVERSOS EJERCICIOS DE CARRERA. PRINCIPALMENTE, CARACTERIZADOS POR LOS CAMBIOS DE RITMO SEGUIDOS DE DESCANSOS PROGRAMADOS.

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar una prueba continua de trote (25 minutos), con descansos cortos de recuperación. Se inicia la prueba con trote y cada vez que suene el silbato se realizaran carreras de velocidad durante un tiempo determinado (de pende del maestro) al finalizar el pitazo se continuara el trote, los descansos lo dará el maestro.

RESTRICCIONES: Como el trote debe ser continuo, LO QUE INDICA QUE NO SE DEBE PARAR O CAMINAR.

El momento de velocidad debe ser a máximo esfuerzo.

En el tiempo de descanso no se permite, sentarse, botarse al piso o abandonar el trabajo o lugar de la actividad.

FALTAS DURANTE LA PRUEBA:

1.     Una vez se inicia la prueba, se debe realizar trote continuo sin parar hasta que sea el momento del descanso.

2.     No iniciar el trote cuando se indica, caminar durante la prueba en repetidas ocasiones.

3.     En el tiempo de descanso no se permite sentarse, solo caminar.

4.     Cualquiera de las fallas anteriores hace que sea retirado de la actividad y no se podrá regresar a continuar con la prueba.

ESTA ES UNA PRUEBA QUE LE PERMITIRA RECUPERAR LA NOTA PERDIDA, SI SE TERMINA SIN FALTAS. SI ES RETIRADO POR COMETER ALGUNA DE LAS FALTAS ESPECIFICADAS DURANTE LA PRUEBA NO RECUPERA LA NOTA OBTENIDA EN EL 1ER PERIODO.

RECOMENDACIÓN: PREPARARSE PARA LA PRUEBA, REALIZAR TRABAJO DE TROTE DIARIO CON TIEMPOS MINIMOS (PRIMERO 5 MINUTOS, LUEGO 10 MINUTOS E IR AUMENTANDO HASTA ALCANZAR LOS 25 MINUTOS) LOS DESCANSOS QUE NO SUPEREN LOS 3 MINUTOS Y DE VEZ EN CUANDO REALIZAR VELOCIDAD Y VOLVER A RETOMAR EL TROTE SIN PARAR. 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________

PLAN DE MEJORAMIENTO - 1ER PERIODO - GRADO: 901, 902, y 903

 PLAN DE MEJORAMIENTO PERIODO: PRIMERO

 

Nombre Docente: CARLOS JAVIER MOLANO VELASQUEZ  

componente de campo:  EDUCACIÓN FÍSICA

Jornada:  MAÑANA   Grado: 901, 902 y 903  Fecha: 17 DE ABRIL/2024

 

A.      OBJETIVO: Realizar las actividades propuestas para la recuperación del logro del 1er periodo.

B.      TEMA: Capacidades Motrices 2

C.      RECURSOS: Trabajo en clase

D.      ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR POR PARTE DEL ESTUDIANTE: ·

-          Preparar las pruebas según la guía de trabajo.

-          Presentar las pruebas indicadas.

-          Entregar el cuaderno con la guía completa. 

 

E.       FECHA DE PRESENTACIÓN Y SUSTENTACIÓN DE PRUEBAS POR PARTE DEL ESTUDIANTE:

-          LUNES 13 DE MAYO (903 y 902)

-      MARTES 14 DE MAYO (901)

 

PLAN DE MEJORAMIENTO 1ER PERIODO
ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA	CAMPO:  MOVIMIENTO, ARTE Y EXPRESIÓN
DOCENTE: CARLOS MOLANO	GRADO:  901, 902 y 903

 

                                        TRABAJO DE NIVELACIÓN  1ER PERIODO

ASIGNATURA: EDU. FÍSICA                  CURSO: (901, 902 y 903)

1.  OBJETIVO GENERAL: Presentar las pruebas físicas especificas con excelente manejo de sus habilidades física motrices

2.  LOGROS: Maneja de manera clara y concisa la ejecución de las diferentes capacidades físicas motrices condicionales, aplicándolos en diferentes momentos de la vida cotidiana           

3.  METODOLOGÍA: Realizar la prueba según las indicaciones de la guía y reforzadas por el profesor antes del inicio de la actividad.

 4.  DIMENSIÓN AXIOLOGICA

TRABAJO: Presentación de las pruebas según esta guía

· Se presenta de forma presencial en la clase.    

FECHA DE PRESENTACIÓN:

LUNES 13 MAYO (903 y 902) - MARTES 14 DE MAYO (901)

EN HORARIO DE CLASE

RESISTENCIA (FARTLEK)

TEMA:  FARTLEK (CIEGO)

EL FARTLEK ES UN SISTEMA DE ENTRENAMIENTO QUE CONSISTE EN HACER DIVERSOS EJERCICIOS DE CARRERA. PRINCIPALMENTE, CARACTERIZADOS POR LOS CAMBIOS DE RITMO SEGUIDOS DE DESCANSOS PROGRAMADOS.

EXPLICACIÓN: Consiste en realizar una prueba continua de trote (25 minutos), con descansos cortos de recuperación. Se inicia la prueba con trote y cada vez que suene el silbato se realizaran carreras de velocidad durante un tiempo determinado (de pende del maestro) al finalizar el pitazo se continuara el trote, los descansos lo dará el maestro.

RESTRICCIONES: Como el trote debe ser continuo, LO QUE INDICA QUE NO SE DEBE PARAR O CAMINAR.

El momento de velocidad debe ser a máximo esfuerzo.

En el tiempo de descanso no se permite, sentarse, botarse al piso o abandonar el trabajo o lugar de la actividad.

FALTAS DURANTE LA PRUEBA:

1.     Una vez se inicia la prueba, se debe realizar trote continuo sin parar hasta que sea el momento del descanso.

2.     No iniciar el trote cuando se indica, caminar durante la prueba en repetidas ocasiones.

3.     En el tiempo de descanso no se permite sentarse, solo caminar.

4.     Cualquiera de las fallas anteriores hace que sea retirado de la actividad y no se podrá regresar a continuar con la prueba.

ESTA ES UNA PRUEBA QUE LE PERMITIRA RECUPERAR LA NOTA PERDIDA, SI SE TERMINA SIN FALTAS. SI ES RETIRADO POR COMETER ALGUNA DE LAS FALTAS ESPECIFICADAS DURANTE LA PRUEBA NO RECUPERA LA NOTA OBTENIDA EN EL 1ER PERIODO.

RECOMENDACIÓN: PREPARARSE PARA LA PRUEBA, REALIZAR TRABAJO DE TROTE DIARIO CON TIEMPOS MINIMOS (PRIMERO 5 MINUTOS, LUEGO 10 MINUTOS E IR AUMENTANDO HASTA ALCANZAR LOS 25 MINUTOS) LOS DESCANSOS QUE NO SUPEREN LOS 3 MINUTOS Y DE VEZ EN CUANDO REALIZAR VELOCIDAD Y VOLVER A RETOMAR EL TROTE SIN PARAR. 

 

NOTA DE RECUPERACIÓN: _____________________ FIRMA: _______________________