CLASE N°3 - BALONCESTO - GRADOS 901, 902 Y 903

 BALONCESTO

TEMA: TRANSICIÓN DE DEFENZA A  ATAQUE

ACTIVIDAD: REALIZAR LA SALIDA CONTROLADA, CON DOMINIO DE DRBLING Y REALIZACIÓN DE TRENZA DE 3 JUGADORES CON PASE DE PECHO Y SALIDA RAPIDA CON FINALIAZACIÓN CON LANZAMIENTO Y CESTA. 

PRUEBA N°3: REALIZAR SALIDA RAPIDA, TRENZA CON PASE DE PECHO, INGRESO AL AREA CON DOBLE RITMO Y CESTA. 

CADA UNO DE LOS 3 JUGADORES DEBEN REALIZAR TRENZA, LANZAMIENTO Y CESTA. 

TRENZA: SI__ NO__ 

LANZAMIENTO CON TÉCNICA: SI__ NO___

CESTA REALIAZADA: SI___ NO___

CONTENIDO PARA EVALUACIÓN ESCRITA DENTRO DE 15 DÍAS.

FALTA MÁS COMUNES EN BALONCESTO

Las principales infracciones que ocurren en el básquetbol son:

• Pasos;
• Bote ilegal;
• Violación de “campo atrás”.

TRAVELLING

El básquetbol es un deporte muy dinámico, y los jugadores pueden moverse con el balón siempre y cuando estén “botando”. Esto garantiza que el básquetbol sea un deporte rápido.

Es fundamental que los jugadores entiendan la importancia del pie de pivote y que puedan determinar qué pie es el pivote.

Cuando el jugador atrapa el balón, el árbitro determina cuál es su pie de pivote según las siguientes reglas:

• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire, el primer pie en tocar el piso es el pie de pivote;
• Si el jugador atrapa el balón cuando tiene ambos pies en el aire y toca el piso con ambos pies a la vez, podrá elegir qué pie utilizará como pivote. Cuando levanta un pie, el otro automáticamente pasa a ser el pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene un pie en el piso, ese será su pie de pivote.
• Si el jugador atrapa el balón y tiene los dos pies en el piso, podrá elegir cuál es su pie de pivote.

El pie de pivote es importante por lo siguiente:

• Si el jugador quiere botar, el balón deberá dejar su mano ANTES de que el pie de pivote deje de tocar el piso.
• Si el jugador levanta el pie de pivote, deberá pasar el balón o tirar ANTES de volver a tocar el piso con ese pie.

Pasar por alto cualquiera de estas dos reglas equivale a la infracción de caminar. Cabe mencionar que en muchas ligas profesionales existe cierta flexibilidad en cuanto a la infracción de caminar. Sin embargo, los entrenadores deberían enseñar a sus jugadores a mover el balón sin caminar.

BOTE ILEGAL

Un jugador que tiene el balón puede moverse si bota. El bote es cuando el jugador rebota el balón en el piso con una mano. Cuando el jugador toma el balón con ambas manos el bote termina. El jugador puede cambiar de mano al botar, pero luego de que el balón toca la mano debe rebotar en el piso para que el bote sea válido. El jugador debe botar con la mano encima o al lado del balón. El bote termina si el balón queda “descansando” sobre la mano del jugador (es decir, si tiene la mano debajo de el balón). Si el jugador continúa botando, incurre en una infracción.

INFRACCIONES DE “CAMPO ATRÁS”

La cancha está dividida en dos secciones por una línea central. La mitad al frente de la cancha es aquella en la cual el equipo intenta anotar (cancha del oponente). La mitad de atrás de la cancha es la que el equipo defiende y en la que intenta que su oponente no anote.

Una vez que el balón está en la cancha del oponente, no puede pasarse a la mitad de atrás. Se considera que el balón está en la cancha del oponente en los siguientes casos:

• El balón se pasa a un jugador que tiene uno o ambos pies en la cancha del oponente, quien lo atrapa;
• Cuando al botar un jugador cruza la línea central, se considera que está en la cancha del oponente únicamente cuando toca dicha mitad con ambos pies y con el balón.

• FALTAS

  En general, hay tres tipos de faltas:

  • Contacto ilegal
  • Contacto antideportivo: cuando un jugador entra en contacto con un oponente y el árbitro estima que no están actuando de manera deportiva
  • Falta técnica: cuando un jugador actúa de una manera antideportiva, pero sin entrar en contacto con otro jugador (p. ej., al oponerse a la decisión de un árbitro).

  En cualquier partido de básquetbol se produce mucho contacto entre los jugadores. Algunos de los conceptos claves para determinar si el contacto es legal son:

  • Una persona bloquea el avance de un oponente. Sin embargo, si el oponente no tiene el balón, la persona tiene que darle suficiente espacio para evitar el contacto.
  • Un jugador no debería extender los brazos o piernas fuera de su “cilindro”: en otras palabras, se refiere al ancho del cuerpo. Si estiran los brazos o las piernas más allá del ancho de las caderas u hombros y tocan a otro jugador, probablemente sea una falta.
  • Si el jugador tiene una buena posición defensiva, la cual deberá haber establecido con ambos pies sobre la cancha (antes del contacto). Deben estar frente a frente con su oponente y haber establecido esta posición antes de entrar en contacto.