TALLER N°3 - 2DO PERIODO - GRADOS 901 y 902

 

TALLER N°3- BALONCESTO - GRADOS 901 y 902

TEMA 2° PERIODO

BALONCESTO IV: DEFENSA ACTIVA Y PASIVA, ZONA, PASES, CRUCES, SISTEMAS DE JUEGO SENCILLOS, LANZAMIENTOS

Para el desarrollo de este taller es necesario, investigar o buscar en internet, para dar respuesta a la totalidad de las preguntas, con buen contenido y claridad.

TALLER N°3

1.     SISTEMAS DE JUEGO

La técnica enseña cómo se realiza un gesto o habilidad en un deporte o actividad, la táctica siempre será la aplicación inteligente de la técnica y más en los sistemas de juego.

A. ¿Cómo se trabaja el principio defensivo del uno contra uno?

B. ¿Explique el proceso para realizar un bloqueo en una acción de juego?

C. ¿Cómo se realiza la acción táctica de pasar y cortar?

D. ¿Qué es y cómo se realiza una finta de recepción de una acción de juego?

E. ¿Qué aspecto táctico es conocido como “la puerta atrás”, explique?

F. ¿En qué consiste el aspecto táctico de “Vascular”?

G. ¿Cómo se realiza el cambio de oponente?

H. ¿Cómo se realiza la presión del dos contra uno?

 

2. SISTEMAS DE JUEGO

A. ¿Explique el proceso para hacer una defensa individual?

B. ¿Explique el proceso técnico táctico para realizar una defensa en zona?

C. ¿Cómo se realiza una defensa y un ataque mixto?

 

3. GRAFICAR

A. Realice la gráfica de los movimientos que realiza un equipo en un ataque mixto.

 

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TALLER N°3- CONDICIÓN FÍSICA EN CASA - GRADOS 901 y 902

TEMA 2° PERIODO

 CARDIO DE 10 MINUTOS

COMO HACER EL VIDEO DE LA PRUEBA

 

1.    Para iniciar la prueba deben estar en ropa cómoda SUDADERA, PANTALONETA, LEGIS, JOGGERS, MEDIAS Y TENIS (no pijamas, jeans, chanclas o descalzos, no camisetas ombligueras o tops)

2.   Luego debe realizar la toma de la frecuencia cardiaca en el cuello según el video explicativo

 (el estudiante debe estar sentado o acostado sin haber realizado ninguna actividad física antes de tomar la frecuencia)

https://www.youtube.com/watch?v=jwV34Bonbgg

3.   Iniciar la grabación de la prueba indicando cual fue la frecuencia cardiaca inicial.

4.   Realizar la prueba durante 10 minutos sin parar, (sin hacer cortes en el video o pausas en el video) para realizar la prueba hacerla igual al ejemplo del video (grabar igual)

https://www.youtube.com/watch?v=HcUOM5XkeyM

5.   Finalizar el video tomando la frecuencia cardiaca final como se explicó en el primer video.

6.   Cargar el video y enviar por TEAMS