TALLER N°4- GRADOS SEXTOS- 2DO PERIODO
TEMA
DEL 2° PERIODO
HABILIDADES
CON PELOTA: AGARRES SENCILLOS, LANZAMIENTOS SENCILLOS, AGARRES
CON REBOTES Y GIROS, LANZAMIENTOS CON REBOTES.
Para el
desarrollo de este taller es necesario, leer este texto que da algunas
indicaciones de cómo realizar el trabajo, una vez claro el texto se pueden leer
las preguntas del taller y comenzar a desarrollarlo
JUEGOS CON PELOTAS PARA MEJORAR LA
COORDINACIÓN
COORDINACIÓN VISUAL CON UNA PELOTA
Los ejercicios de coordinación visual
requieren unos procesos más complejos, pero por ello más estimulantes y
motivantes.
EJERCICIOS
PARA GRABAR EN VIDEO Y ENTREGAR JUNTO AL TALLER Y TABLA DE RESULTADOS
1. De Rebote. Podemos realizar este ejercicio en casa.
Debemos ubicarnos en un punto y colocaremos un ayudante a una distancia de 5 a
10 pasos de nosotros, el ayudante nos lanza la pelota y esta debe rebotar en el
piso antes que la atrapemos, en el momento que rebote la pelota el ayudante nos
dirá con qué mano debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en
agarrar la pelota en el aire sin utilizar las dos manos o tomar la pelota
presionándola contra el cuerpo.
2. Lanzamiento
de beisbol. Podemos
realizar este ejercicio en casa. Debemos ubicarnos en un punto y colocaremos un
ayudante a una distancia de 5 a 10 pasos de nosotros, el ayudante nos lanza la
pelota por encima de la altura de la cabeza, el ayudante nos dirá con qué mano
debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en agarrar la pelota
en el aire sin utilizar las dos manos o tomar la pelota presionándola contra el
cuerpo
3. Lanzar
y girar. Podemos
realizar este ejercicio en casa. Debemos ubicarnos en un punto y de espalda con
respeto a nuestro ayudante que estará a una distancia de 5 a 10 pasos de
nosotros, el ayudante nos lanza la pelota lo más alto posible. el ayudante una vez lanza la pelota nos dirá “ya”
para que giremos y ubiquemos la pelota arriba de nosotros, también nos dirá con
qué mano debemos recibirla (derecha o izquierda) la prueba consiste en agarrar
la pelota en el aire en el momento que giramos, sin utilizar las dos manos o
tomar la pelota presionándola contra el cuerpo. Si la pelota cae no será válido
el agarre.
RECOMENDACIONES:
Para este trabajo se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
El trabajo
se debe realizar en su casa, no se debe salir debido a la cuarentena por el
COVID 19.
Busque un
espacio abierto donde no pueda estrellarse o romper algún objeto.
En caso de
no tener una pelota en casa, puede fabricar una con hojas de papel y cinta, u
otro material que funcione para elaborarla (recordemos que no se solicita
comprar y menos en tiempo de cuarentena)
El día que
ya vaya a grabar el video de las pruebas, preséntese ante de iniciar (con
nombre y apellido, más la prueba que va a presentar Ejemplo: Hola soy Juan
Villalba y voy a mostrar la prueba de ESPALDAS)
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TALLER N°4 – GRADOS SEXTOS – 2DO PERIODO
JUEGOS CON PELOTAS PARA MEJORAR LA
COORDINACIÓN
1. Escriba aquí el
proceso que usó para practicar cada uno de los ejercicios, realice de forma
breve la explicación.
DE REBOTE
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LANZAMIENTO
DE BEISBOL
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LANZAR Y GIRAR
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2. Se debe practicar cada uno de los
ejercicios antes de grabarlos, la marca mínima es la base para iniciar la
prueba y la nota que da hacer la marca mínima es 3.0, la marca final será el
resultado que se logra después de la práctica, entre más alta sea la marca
final mejor será la nota. Pero
recordemos que cada uno es un mundo diferente y lo que vale es la
práctica y el esfuerzo personal.
EJEMPLO:
1. Lanzar y Girar: MARCA MINIMA 10 agarres_ MARCA FINAL_15 agarres
|
PRUEBAS |
MARCA MINIMA |
MARCA FINAL |
|
Lanzar y girar |
10 |
15 |
HACER
LA MARCA MINIMA DA COMO RESULTADO UNA NOTA DE 3.0,
POR DEBAJO DE LA MARCA MINIMA ES MENOS DE
3.0
SUPERAR LA MARCA MINIMA EN MÁS DE 10
REPETICIONES DA UNA NOTA DE 5.0
TABLA DE RESULTADOS
|
PRUEBAS |
MARCA MINIMA |
MARCA FINAL |
|
De rebote |
15 |
|
|
Lanzamiento
de beisbol |
18 |
|
|
Lanzar
y girar |
12 |
|
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